腎陰虛和腎陽虛

腎虛指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的癥狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精早泄，尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。 　　腎臟屬於泌尿系統的一部分，在傳統中醫學中，腎臟屬於五臟之一。腎為先天之本，是人體生命的先天根本，關係著人類的生存繁衍。腎氣盈虧除了反應腎臟及其相關的組織健康與否，也代表生命力是旺是弱。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿生殖系統等問題，部分概念與西方醫學解剖學上所稱的腎臟有所不同。 編輯本段中醫分析病因分析　　1、命門火衰。多因房勞過度，或少年頻繁手淫，或過早婚育，以致精氣虛損、命門火衰，引起陽事不舉。 　　2、思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明沖脈，而胃為水谷氣血之海，以致氣血兩虛，而成早泄。 　　3、恐懼傷腎,恐則傷腎，恐則氣下，漸至早泄不振，舉而不剛，而導致早泄。《景岳全書·陽痿》說：「忽有驚恐，則陽道立痿，亦甚驗也。」 　　4、肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達，則宗筋所聚無能，如《雜病源流犀燭·前陰後陰源流》說：「又有失志之人，抑鬱傷肝，肝木不能疏達，亦致陰痿不起。 　　5、濕熱下注，宗筋弛縱，可導致早泄，經所謂壯火食氣是也。就臨床所見，以命門火衰較為多見，而濕熱下注較為少見，所以《景岳全書·陽痿》說：「火衰者十居七八，火盛者，僅有之耳。」 　　在預防方面，因起病與恣情縱慾有關，故應清心寡欲，戒除手淫；如與全身衰弱、營養不良或身心過勞有關，應適當增加營養或注意勞逸結合，節制性慾。在調攝方面，要樹立戰勝疾病的信心，適當進行體育鍛煉，夫妻暫時分床和相互關懷體貼，這些都有輔助治療的作用。中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之葯進補，或者用成份不明的補腎藥物，而應慢慢調理。 　　腎虛可以通過食療的方法改善。不過需要注意的是，很多人腎虛認為可以通過食療進補治療，這是不科學，僅僅依靠食補是遠遠不夠的。還有的人經常服用各種中成藥，事實上中成藥對藥材的藥效會有減損，大大降低效果。如果腎虛癥狀嚴重，建議用乾[qián]元湯調治，不要濫用藥物。乾[qián]元湯為中醫經典方劑，該方分陰陽兩方，可以根據不同癥狀選用，對男性因手淫或房欲過度引起的腎虛有很好的調治效果。 中醫辨別　　觀寒熱：陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱；陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發涼。 　　觀病痛：陰虛者，腰酸；陽虛者，腰痛。 　　觀面色：陰虛者，顴紅，臉是絳色；陽虛者，面色青白無光。 　　觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發火；陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑鬱不歡，疲憊，愛哭。 　　觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄；陽虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 　　陽虛癥狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早泄，婦女易宮寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。 　　陰虛癥狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫髮齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口乾，尿黃，大便乾燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數。腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會引發各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴（糖尿病）等。 中醫解釋　　腎藏先後天之精，腎精化為腎氣，其中對機體有溫煦、激發、興奮、蒸化、封藏和制約陰寒等作用者稱之為腎陽，亦稱為元陽、真陽、真火；對機體有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用者稱之為腎陰，亦稱為元陰、真陰、真水。腎陽能促進人體的新陳代謝即氣化過程，促進精血津液的化生並使之轉化為能量，使人體各種生理活動的進程加快，產熱增加，精神振奮；腎陰則抑制或減緩人體的過度的新陳代謝過程，使精血津液轉化為能量減少，人體各種生理活動的進程減慢，產熱相對減少，並使氣聚成形而為精血津液，精神也趨於寧靜內守二者相反相成，共同調節控制著人體的臟腑功能活動和精血津液的代謝過程。 編輯本段腎虛癥狀一般癥狀　　腎虛的癥狀在腦力方面表現為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。腎虛的癥狀在情志方面表現為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。 　　腎虛的癥狀在意志方面表現為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。腎虛的癥狀在性功能方面表現為：性功能降低男子性興趣降低，性慾降低，陽萎或陰莖舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。 　　腎虛的癥狀在泌尿方面表現為：尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。 　　腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。 　　容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。 女人腎虛癥狀　　1.黃褐斑 　　腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。 　　2.黑眼圈 　　中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的「久病及腎」都會表現出黑眼圈。 　　3.怕冷 　　腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現怕冷。 　　4.月經不調 　　中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發軟，小腹脹。 　　5.不孕 　　腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。 　　6.腰酸痛 　　中醫認為「腰為腎之府」，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累後隱隱作痛。 　　7.骨質疏鬆 　　原因：腎主骨，腎虛易出現骨質疏鬆，此在更年期後的中老年婦女中尤其常見。 白領腎虛的癥狀　　①變胖 　　食量並沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時，效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起，但事實卻是，你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛，這個你是不得不承認的。 　　②脫髮增多 　　你是否曾經擁有一頭人見人愛的烏黑長發，可是在最近它是否漸漸乾枯稀疏並且失去光澤？最好的洗髮護髮用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了，檢查前，祝賀你好運。 　　③眼瞼浮腫 　　在早晨起床時，眼睛乾澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心，這些可是腎虛的信號呀，說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。 　　④性慾冷淡 　　三十齣頭的年紀本該是如狼似虎，你卻成了廟裡的尼姑，腎虛可能就是罪魁。 　　⑤更年期提前騷擾 　　潮紅、盜汗、月經周期拖後，情緒波動等，這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的「腎虛」之人衰老速度較快。 　　⑥怕冷 　　在辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛(腎虛)造成的。 編輯本段臨床診斷保健自測　　(1)將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。 　　(2)在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。 　　(3)小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。 　　(4)早晨起床，眼睛浮腫。 　　(5)不提重物，走到三樓就兩腿無力。 　　(6)坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。 　　(7)在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。 　　(8)總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。 　　(9)洗頭時，頭髮大量脫落。 　　(10)總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。 　　若同時出現以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。 女性自測　　對照下面癥狀，你可以測出自己是不是腎虛。如果你有2個以上方面出現問題，應及早去醫院檢查。 　　1.全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。 　　典型表現 　　●工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。 　　●無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床後又睡不著。 　　●記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎麼也記不起來。 　　2.神經肌肉方面：經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等。 　　典型表現 　　●經常感到很睏倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。 　　●體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發現腹部肌肉鬆弛無力，蒼白無血色。 　　●沒有風濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。 　　●不提重物，走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。 　　3.心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。 　　典型表現 　　●晨起或勞累後足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。 　　●月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。 　　4.胃腸道方面：食欲不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。 　　典型表現 　　●尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。 　　●食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。 　　●一日三餐，進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。 　　5.五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。 　　典型表現 　　●容易感冒，感冒後就會出現鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。 　　●坐、蹲的時間稍微長些，直立後會感到兩眼發黑、頭暈耳鳴。 　　●用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛乾澀、脹痛。 　　6.其他方面：「性趣」減退、抑鬱、焦慮、恐懼等。 　　典型表現 　　●不再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。 　　●工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發作。 　　●月經不調、性慾降低，過性生活時感到疲憊不堪。 編輯本段綜合治療　　中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之葯進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物，而應慢慢調理。 及時診斷　　腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，具體來說主要有：1、先天不足;2、情志失調;3、房勞過度;4、久病傷腎;5、年老體衰。臨床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預防同時展開，醫學研究表明，如果患有腎虛的患者不及時正確地治療，除腎虛常見的癥狀以外極可能引發多種併發症狀。比如會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、 「冠心病」等。對於腎虛問題應及早予以治療。 及時治療　　經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之葯進補，而應慢慢調理，治療的關鍵在於通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，才能真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。這樣可有效的治療腎虛。在這一方面，建議腎虛患者在日常居家治療時多關注國內常用的一些醫療器械。 編輯本段注意事項　　1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。 　　2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。 　　3.適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。 編輯本段危害　　醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種併發症狀。諸如：「腎虛」會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫認為，「冠心病」也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與「腎虛」有關。 　　而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的併發症。首先，它會讓更年期提早現身，或許還會毀壞你的「媽媽之夢」。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外，你還會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。 　　此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭髮生長、唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫里並不是一個單一的器官，它包含了人體的神經系統、運動系統、內分泌系統、生殖系統和泌尿系統。出現腎虛腎虧後，必然會影響到身體這幾大主要系統的功能。 編輯本段腎虛的誤區　　誤區一：脫髮是腎虛 　　醫生說法：不少脫髮男性患者以為脫髮就是腎虛，他們通常發現脫髮嚴重就拚命花錢買一些補腎葯。腎虛引起脫髮，是中醫的一種辨證，但脫髮並不都是腎虛，一味吃補品並沒有幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因後對症下藥。 　　誤區二：自己買葯自己治 　　醫生說法：有些人為了圖方便或隨意聽信了一些廣告之言，對市面上林林總總的口服、外搽藥辨不清方向，聽人介紹就亂買。有些葯並不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓脫髮進一步加深。專家認為目前還沒有能完全治癒脫髮的藥物，但如果能及時治療，能令脫髮的嚴重程度大大減輕。 　　誤區三：減少或增加洗髮次數 　　醫生說法：脫髮是洗頭引起？不少脫髮患者都這麼認為。他們或以為頭皮油脂太多而增加洗髮次數，醫生認為，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫髮加重。 　　誤區四：塗抹大蒜、姜、酒等 　　醫生說法：塗抹姜、大蒜、酒等能讓脫髮的部位再生頭髮的說法很流行。其實過度塗抹刺激性的東西，反而會使頭皮損傷，引發頭皮的炎症，也會加重脫髮程度。 　　誤區五：戴帽子遮掩 　　醫生說法：脫髮者都認為脫髮讓自身形象大打折扣，因此有些人為了遮醜，經常戴著帽子。專家認為，經常帽子扣頭，頭皮血管會由於帽子的壓迫而影響血液循環，若在高溫季節，頭皮和毛囊悶在帽子里反而會由於空氣不流通而加速脫髮。　 　　誤區六：怕冷就是腎虛？ 　　醫生說法：怕冷不一定是腎虛，也有可能是抵抗力下降，或者脾虛等原因造成，不能完全歸結為腎虛。據了解，引起體質虛弱的原因很多，脾胃受損、肺氣虧虛、肝血不足等都可以引起身體虛弱，其不能等同於腎虛。
推薦閱讀：