明明相愛的兩個人 為什麼總是吵架？

你有經歷過暴力嗎？暴力分為兩種，一種是身體上的，一種是言語上的。我想大多數人都經歷過，就比如我和我們的家人有代溝，其實是愛彼此的，但我們常對父母說：「你煩不煩啊！」冷靜下來才覺得自己說的話不好。

今天我們就教大家如何更好的溝通。

明明很相愛 為什麼會吵架

情侶或者夫妻之間出現了言語暴力是很影響感情的。比如，你因為下班或者同事吃飯回家晚了，對方明明是想你早點回家，但是脫口而出的卻是，「你個死鬼，回來那麼晚，怎麼不在外面睡啊」！這聽著是不是很生氣？然後你可能就會說，又不是故意回來晚的，兩個人都不願低頭，就吵的越來越凶。

有的男孩子對女朋友同時也喜歡用語言暴力，明明人家化妝是為了讓你帶出去有面子，那你卻說：那麼墨跡，化什麼妝！可能這次約會的心情就被你破壞了。其實本意都是不壞的，只是我們喜歡站在自己的角度考慮問題。

總是出現語言暴力的原因

一是使用暴力語言的人，往往是內心的寧靜遭到了破壞，於是選擇用暴力的方式來維護或尋求心靈的平衡。

二是很多人不太了解什麼是暴力語言，也不認為自己的談話是「暴力」的，往往傷了人而不自知。

而在感情中，出現了語言暴力往往會屏蔽對彼此的愛，從而影響兩個人的感情。

如何走出語言暴力

1 觀察身邊的事

往往有語言暴力的人，總是喜歡對別人所做的事做出自己主觀的評論。而觀察和評論是兩回事。

觀察和評論被混為一談：貝貝花錢大手大腳。

區分開觀察和評論：上周貝貝光吃飯就花了1000元。

觀察是闡述一個客觀事實，而評論就根據自己的判斷加了主觀色彩。比如說，哪個妹子喜歡抽煙，但並不能說她就不是好女孩。

所以學會非暴力，就要學會觀察身邊的事物，客觀的說出事實。

2 接著表達你的感受

任何事物可能你接觸後，都會有一定的感受，或悲傷或喜悅。感受和看法也不一樣。

比如，車裡有人抽煙。你的感受是什麼？是你覺得車廂內不能抽煙還是抽煙會影響到別人？都不是，這都是你的看法，而感受是，他抽煙讓你很不舒服。

但在現實生活中，我們總是很容易看到別人的缺點，然後用我覺得，我認為，這種帶有批評色彩的語氣說話。而不善於表達自己內心的感受，所以別人聽著不舒服。學會溝通，是為了讓雙方都感到愉悅。

3 明白你的需要是什麼

這裡的需要，指的是你的哪些需要（或價值、願望等）導致你產生好的或壞的感受。

比如在和女朋友相處過程中，她冬天穿的很少，可能是為了好看。這時如果你說：你能不能多穿點衣服？她可能覺得你是責怪她，但是如果你這麼說：你能不能多穿點衣服，天冷容易感冒，我會心疼。是不是有區別？

第一種可能偏於批評，重點在衣服。而第二種重點可能就是你心疼她。如果我們通過批評來提出主張，對方的反應往往是申辯或反擊，這也就是為什麼有的時候，明明是為了對方好，本身也沒有指責的意思，可話一說出來，總是會引來對方的反駁。

所以在與我相愛的人在一起時，我們要學會表達自己的感受，而不是針對她的事情總是發表自己的看法，這樣，在每一次的交流中，我們便能減少吵架的頻率，與相愛的人更加相愛。