人體內的水盆——骨盆

07-02

骨盆位於身體的中間位置，屬於下肢帶骨，接著脊柱連接上半身，成為支撐脊柱穩定性的基座，而通過髖關節連接下半身，與下肢的運動息息相關。骨盆顧名思義，由骨頭組成的盆，其形態自然會像水盆一樣，雖不具有承裝液態的功能，但卻形成了盆腔，在裡面有眾多重要臟器。

解剖學上骨盆是指由2塊髖骨、1塊骶骨、1塊尾骨組成的構造，而這些骨骼幾乎不具有可動性。

而運動系統的觀點來看的話腰骶關節以及髖關節也屬於骨盆。

剛出生時，髖骨由髂骨、坐骨、恥骨以「Y形軟骨」相互連接組成，15-16歲時軟骨會形成骨骼聯合。「Y形軟骨」聯合位於骨盆髖臼處。其中坐骨結節是人處於坐姿時臀部與支撐面接觸的地方。

骶骨、尾骨：

骶骨和尾骨本為脊柱中的一部分，5塊骶椎為了支撐體重而融合成一塊骶骨，3-5塊尾椎則退化成尾骨。骶骨後方為臀大肌、多裂肌和豎脊肌的起點，而尾骨上則附著尾骨肌、臀大肌、提肛肌和肛門括約肌。

骨盆的連接：

骶髂關節：骶骨耳狀面和髂骨耳狀面組成骶髂關節，被非常堅硬的韌帶連接，幾乎不具有可動性。

骶尾關節：骶骨和尾骨的結合處，一般融合為一體。

恥骨聯合：連接著左右恥骨，位於骨盆前部，能夠維持骨盆穩定性，也幾乎不具有可動性。

腰骶關節：透過腰骶關節讓骨盆和脊柱連接，由多塊肌肉和髂腰韌帶、腰骶韌帶等維持平衡。腰骶關節是脊柱中受力最大的部位，也是身體中最容易發生關節問題的部位，也有人稱其為「最弱的連結。」

髖關節：骨盆通過髖關節與股骨連接的關節，為球狀關節。

骨盆在性別中是有差異的：男性骨盆深而窄，而女性骨盆淺而寬。而由於男性骨盆較靠近身體中心，使得重心較高，穩定性缺乏但下肢的活動性增高。

連接著骨盆和股骨的髖關節，隨著人年齡增長的同時，由於其所受到的重力影響在增大，其股骨的股骨幹和股骨頭的角度會發生改變，有幼兒期的135度到成年的125度再到老年的120度，其角度降低，導致股骨頭下降，其大轉子向外面移動，兩個股骨的距離就會增大。

股骨下降後，身體就會下沉，而股骨往外移時，膝蓋承受負擔就會增大。因此人的年紀越大，膝蓋就會越有問題。