快樂的三大壞處，小心砸鍋

「快樂」，對壓力大、忙碌的上班族而言，是求之不可得的奢侈品，如今更成了當今社會的顯學。不僅登上各大主流財經媒體的封面，例如《經濟學人》與《時代》雜誌，甚至自成一個產業，捧紅了為數眾多的暢銷作家與名嘴。但是，「快樂」真的是百利而無害？這恐怕是我們對於「快樂」的了解仍太淺薄。已經有不少科學研究證實，「快樂」其實有某些不為人知的壞處。1.太快樂，會變得沒創意：根據美國北得克薩斯大學教授馬克.艾倫.戴維斯（MarkAlanDavis）的研究，太快樂的結果，反而無法刺激創意、阻礙創意的形成。心理學家芭芭拉.佛列德瑞克森（BarbaraFredrickson）的研究也指出，太多正面的情緒，一旦面對難題時思考會變得沒有彈性，而且容易忽略可能的危險。2.快樂也會誤事：在某些情況下，快樂恐怕會誤事。當我們完成目標或達成任務，心情會變得愉快，但也容易因此而鬆懈、退縮。心理學家馬雅.塔密爾（MayaTamir）曾進行一項研究，在進行高度競爭性的計算機遊戲時，心情愉快的人表現比情緒負面的人要來得差。此外，象是成就感這類的正面情緒，有時候反而成了阻力、而非助力，有成就感的人容易只關注自己、對他人過於嚴格，因此在社交關係上，總是處處碰壁。3.追求快樂只會讓你更不快樂：心理學家艾莉絲.摩斯（IrisMauss）研究結果顯示，當人們愈是追求快樂，愈有可能因此設定過高目標，往往也因此愈不容易獲得快樂。特別是處在正面情緒的環境當中，例如聆聽自己喜愛的音樂或是觀賞好笑的影片內容。追求快樂的結果，反而讓人陷入不快樂的負面情緒當中。
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