失眠多夢不要慌,睡前喝一杯,改善失眠,讓你一覺酣睡到天亮

正宗野生酸棗仁粉茶

棗仁是酸棗樹之實,始加工於清朝時期。《中華藥典》中記載,酸棗仁為養心安神葯的一種。對改善失眠,降血脂、增強免力、抗衰老效果較好。

正宗野生酸棗仁粉茶

並非所有的茶都會導致失眠。這款酸棗仁茶裡邊有生物鹼和皂苷等藥物成分,能夠有效的改善失眠,睡前喝一杯,一夜好眠

百合花茶 百合花 干

睡眠質量不好,多夢,要想獲得優質的睡眠,可以試下這款百合花茶。對於記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症都有很好的療效

百合花茶 百合花 干

純天然的植物採用科學配比製作而成,不僅健康安全,還能改善睡眠。睡前飲用一杯,調理體內的排泄系統,讓您睡眠更安穩。

清熱去火 蓮子心 茶

經常失眠會導致人體心、肝、脾的失調,讓人感到總是心神不寧,蓮子心性寒但是無毒,味苦,服用之後具有很好的安神以及清熱強心等等作用

清熱去火 蓮子心 茶

將蓮子心用開水進行沖泡,堅持每天泡上一杯蓮子心水,這樣可以很好的促進睡眠。對於改善睡眠的恢復均有很好的幫助。

歐亞牛奶 清真純牛奶

牛奶也是非常好的治療失眠的好物,就連小孩子和老人都可以飲用,在睡覺之前喝一點牛奶,能夠很好的安神助眠。

歐亞牛奶 清真純牛奶

牛奶含有豐富色氨酸,入食可以安眠,加了蜂蜜的熱牛奶更是被視為最好的「安眠飲品」。睡前一杯牛奶能夠緩解精神壓力,讓你的睡意來得更快。

農哥桂圓乾 莆田桂圓乾

桂圓乾又名益智、龍眼肉,為龍眼的成熟果實。適用於失眠健忘,脾虛腹瀉,精神不振等症。能養血安神,緩解壓力。

農哥桂圓乾 莆田桂圓乾

桂圓有著甜潤的口感,豐富的水分,只要一吃就讓人停不下來。睡前桂圓泡水喝對於改善失眠有顯著的功效。

純正天然農家自產洋槐蜜

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況,調整睡眠

純正天然農家自產洋槐蜜

還能有效的緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等作用,長期堅持飲用,有效改善失眠

徽州皇菊 大菊花茶

菊花泡茶是凝神靜氣的良方,很多時候人們失眠主要是由於精神壓力大,焦慮不安所致,而菊花茶具有一定的鎮靜作用

徽州皇菊 大菊花茶

每天睡前喝一杯,可以放鬆的神經,緩解壓力,能有效的促進人體睡眠。可以在睡前喝點,舒緩心情,有效幫助睡眠。

推薦閱讀:

如何克服失眠恐懼症?
孕期失眠怎麼改善?
每月的23日是日本的「不眠之日」,你失眠了嗎?
中醫巧治失眠
失眠的分型

TAG:失眠 | 改善 | 失眠多夢 | 睡前 | 多夢 |