精神壓力大也可能造成卵巢早衰

核心提示：除了免疫性疾病、腫瘤化療等會造成卵巢功能早衰之外，精神壓力過大也會造成卵巢功能早衰。專家標示，保養卵巢沒有捷徑，只有保持健康的生活方式，若吃新鮮蔬果，適當運動，盡量避免人工流產。

　　卵巢是女人重要的器官，豐滿健康的身體、光潔緊緻的肌膚都源於卵巢分泌的大量激素。女人能不能懷上孩子也得看卵巢的表現，而女人的衰老與卵巢功 能的衰退密切相關。可以說，卵巢是女性健康美麗的「生命之源」和「青春動力」，保護「卵巢」功能好比保養花兒的根部一樣重要。生殖專家指出，卵巢有它自身 的成熟、衰老的生理規律，一般不受人為因素的干擾。當然，如果能對其加以細心的保健與呵護，卵巢就不至於早衰。

　　卵巢是女人重要的生殖器官，它維持女性正常的月經，是女性主要的激素的來源。年輕女性擁有窈窕的曲線、細緻光滑的皮膚，這些都是卵巢的功勞。隨著年齡的增加，卵巢功能逐漸下降，女性的皮膚開始鬆弛，性慾下降，腹部脂肪開始堆積，骨質的沉積也受到影響，形成骨質疏鬆。

　　中山大學附屬第六醫院生殖醫學中心主任梁曉燕說，我們關注卵巢不僅因為它維持女性的高質量生活，而且因為它產生卵子，孕育小生命。

　　A 一生儲備只有400-500個卵子

　　女性一生只能排400-500個卵子，數量有限。

　　B 37歲後卵巢功能下降明顯

　　通常，25-28歲的女性，卵子具有較強的生育能力，質量最好。年齡越大，卵子的受精能力差，就不容易懷孕，卵裂功能差，胎兒質量下降，容易有畸形兒。 這也就是為什麼高齡女性不容易懷孕的原因。卵巢功能隨著年齡的增長不可遏制地下降，尤其在37歲以後，呈直線下降趨勢。

　　C 50歲左右，卵巢功能衰退

　　50歲左右進入絕經期，女性的卵巢萎縮，喪失了分泌激素的功能。在卵巢功能完全喪失之後，就不再有月經和排卵了。

　　一般來說，女性的卵巢功能在45歲-50歲左右開始衰退，如果在40歲以前不來月經，通過內分泌檢查卵巢功能衰竭，就可以診斷為「卵巢功能早衰」。中山 大學附屬第三醫院性與不孕專科副主任醫師蔡柳洪指出，卵巢早衰的患者，其體內的低雌激素狀態會使人感覺潮熱、陰道乾澀、性慾下降等。

　　近年來，遭遇「卵巢早衰」襲擊的女性越來越多，這類患者除了因為免疫性疾病、腫瘤放化療之外，還有一個重要的原因——精神壓力太大，這也會引起卵巢功能的早衰，這一點值得女性注意。

　　「工作壓力大、長期焦慮或憂鬱都會給女性精神上造成極大的危害，以致出現月經不調、內分泌紊亂等癥狀，從而影響到卵巢的正常功能。」梁曉燕指出，女性要 注意健康的生活方式，減少生活及工作的壓力。要有和諧的人際關係，保持平衡的心態。同時，不要食用含有過多食品添加劑的食物。對於卵巢早衰的患者，可在醫 生指導下使用激素替代療法，來提高生活質量。

　　健康詞典：卵巢

　　卵巢呈現卵圓形，長約4厘米，寬約3厘米，厚約2厘米， 位於盆腔深部，左右各一個。卵巢具有兩大功能，即生殖功能和內分泌功能。進入青春發育期後，卵巢能產生和排出成熟卵細胞，並分泌大量的雌激素與孕激素，以 維持女性的生理特徵。卵巢功能健全，則女性激素水平正常，月經和排卵功能正常。因此，卵巢對於女性生殖意義重大。

　　Tips：

　　如何預防卵巢早衰？

　　目前，社會上所謂「保養卵巢」的方法五花八門，比如美容院常常以「精油按摩保養卵巢」的噱頭吸引女性，實際上，卵巢在盆腔的深部，手法按摩根本達不到保養的目的。

　　另外，還有的人信奉吃保健品就能讓卵巢年輕。蔡柳洪醫生指出，沒有科學依據證明保健品對延緩卵巢衰老有作用，相反，一些成分不明的保健品還會產生副作用，導致內分泌功能紊亂。

　　蔡柳洪認為，保養卵巢沒有捷徑，只有保持健康的生活方式——

　　●多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。

　　●堅持適當的體育鍛煉，保持平和的心態都是延緩卵巢早衰的好辦法。

　　●盡量避免做人工流產，尤其是吸宮術，可能會引起盆腔的炎症，甚至直接損傷卵巢功能。

　　●規律的性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳「增效劑」，也是女性最佳的「美容劑」。所以，女性也要有規律的愉悅的性生活。