進入腸道傳染病高發季，教你輕鬆防治不糾結

日前，山東省衛計委公布全省6月法定傳染病發病情況，其中報告發病數居前2位的病種依次為手足口病、其他感染性腹瀉病。全省其他感染性腹瀉病發病例數較上月增加35.2%，手足口病增加52%。

一年中最熱的三伏天已經到來，感染性疾病多發，提醒大家警惕腸道傳染病的流行。

手足口病多發生於5歲以下的嬰幼兒，可由多種腸道病毒引起，以腸道病毒EV71型和CA16型最為常見，每年6-8月份是流行高峰期。

感染性腹瀉作為腸道傳染病的一類，是指由各種病原體如病毒、細菌、真菌等引起的腸道感染導致的腹瀉。夏秋季是感染性腹瀉的高發季節。

今天，主要跟大家聊一聊如何科學預防和治療腸道傳染病。

專家提醒，預防夏季腸道傳染病最重要的是做到以下兩點

（1）需把住「病從口入」關。

1.養成飯前便後洗手的習慣，常剪指甲、勤換衣服。2.嬰幼兒玩具應定期清洗，避免因病原菌污染而感染。3.生吃蔬菜瓜果要洗乾淨，不喝生水，不吃變質食物，尤其注意不要生食或半生食海產品、水產品。食物要徹底煮熟煮透，剩餘食品、隔餐食品要徹底加熱後再食用。4.注意涼拌菜衛生，防止蒼蠅盯爬。外出旅遊、出差要選擇衛生條件好的飯店就餐，並盡量少食涼拌菜。5.要搞好環境衛生，及時消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等傳染媒介，清除居住地及周邊的各類垃圾、污水、人畜糞便及衛生死角，必要時進行消毒和無害化處理。

（2）需提高自身免疫力

對於感染性疾病，特別是病毒感染性疾病，提高自身免疫力是及其重要的。因為，病毒的結構簡單，藥物能攻擊的靶點少，並且它們能進入我們的細胞，藥物很難避開我們自身的細胞而攻擊病毒。基於病毒在上述結構上和生活上的特點，藥物抗病毒就顯得有些力不從心。

那麼，如何提高自身免疫力呢？

調節腸道微生態平衡是關鍵。

腸道是人體最大的免疫器官，腸道免疫功能佔全身免疫功能的70%。大量由口腔侵入的細菌、病毒、有害物質以及腸道原本就存在的有害菌，時刻虎視眈眈地想入侵人體。

為了健康，身體配置了免疫部隊來應對敵人，比如巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞等大量免疫淋巴細胞集中在腸道黏膜。而包含這些細胞的腸淋巴系統的發育離不開正常的腸道菌群。

例如，有研究發現失去正常菌群的保護抗感染能力降低了一萬倍。Nardi等發現以特定有害菌攻擊擁有正常腸道菌群的小鼠，需10萬個活菌能使其致死；若先給與口服抗生素破壞正常菌群，則口飼10個有害活菌就能致死。

腸道中的益生菌不僅恢復腸道菌群平衡、促進腸免疫系統發育。實際，它們還是免疫防線的第一線，它們在腸道內能與有害菌短兵相接，有的直接赤膊上陣，有通過分泌抗菌肽，有的分泌乳酸、酪酸等有機酸等方式來抗擊有害菌。總之，益生菌組成了強大的「菌團」對抗有害細菌或病毒。

因此，感染性疾病高發季節更應注意益生菌的補充。

預防不可能萬無一失，萬一發生腸道傳染病應該怎麼辦？

（1）及時就診，確定病因

小孩子生病了，家長們一般都會及時帶他們就醫。但是成人自己生病，一般都不會重視。特別是拉肚子這種「小事」，大部分人都覺得隨便去藥店買點抗菌葯就解決了。但是，感染性疾病並不是小事，如不及時治療，可能演變成慢性腹瀉，病原體易位還有可能引起其他嚴重疾病，如腦膜炎等。

（2）採取科學合理的治療手段

對於病毒感染引起的腹瀉、手足口病等，不能使用抗菌藥物，抗菌葯對病毒是沒有殺滅作用的。應在採取對症治療的同時，補充益生菌，增強機體免疫力。對於細菌感染性腹瀉，一般不提倡使用抗生素，特別是嬰幼兒。如果必須使用抗生素時，請遵照醫囑服用，同時務必序貫使用益生菌製劑來調節腸道菌群平衡。避免抗生素引起腸道菌群失衡，導致抗生素相關性腹瀉等多種疾病。