一口氣讀懂，陳式太極拳一代宗師——陳長興

07-02

陳長興(1771～1853)，字雲亭，河南溫縣陳氏十四世孫。他不僅繼承了先祖創編的太極拳的全部精髓，而且在太極拳和太極拳理論上又有創新和發展：尤其他敢於打破門戶之見，將陳家的「獨得之秘」傳於外姓，從而使太極拳走出陳家溝，在社會上插柳成蔭，蔚然而成氣候。時至今日，太極拳流派紛呈，走出國門，風靡世界，陳長興功莫大焉!在太極拳發展史上，陳長興是里程碑式人物。

陳長興

陳長興父輩兄弟三人，即秉旺、秉壬、秉奇。三人皆精祖傳拳藝，出神入化，人稱「陳氏三傑」。陳長興自幼受業於父親秉旺，練功極其刻苦。夜裡練拳睏倦時，就和衣躺在條凳上打盹，這種長條凳很窄，很快就跌了下來，醒來後繼續練。他練拳姿勢端正，一絲不苟，以致不管走路還是站立，務循拳理，立身中正，雙腳落地生根，下盤穩固如山。

一次，陳長興在露天戲台下看戲，突然看戲的老百姓一陣大亂，人們像潮水似的擠來擠去。在眾人的驚呼中，一個抱小孩的婦女被擠倒在地，眼看要出人命，陳長興見狀，忙使出太極功夫，撥開**的人群，三腳兩步便到了那婦女身邊，馬步一紮，伸開雙臂，猶如中流砥柱一般，護住母子二人。眾人見他於立於千百人中間，無論人流如何推、揎、擁、擠，腳步紋絲不動，「凡近其身者，均如水觸石，不抗而頹」，無不驚奇。時人稱其為「牌位大王」，極贊他的樁功純厚。

陳長興成年後以保鏢為業，常走鏢山東，屢克強敵，在武術界久負盛名。

陳長興對太極拳的貢獻有：

一、繼承並完善了祖傳技藝

陳長興在陳王廷創編的一至五路太極拳的基礎上，由博歸約，精練歸納，不足之處補之，重複地方裁之，創造性地發展成為現在的陳氏太極拳套路，後人稱之為陳氏老架(亦稱大架)太極拳。老架太極拳分兩路：一路七十五勢，以柔為主，柔中有剛，動作舒展大方，連綿貫穿，沉著穩健，一動無有不動，一靜百骸相隨。腰是發氣之源，以腰為主宰，處處運用纏絲勁，以形引氣，以氣催形，呼吸自然，虛實分明，含胸塌腰，蓄髮相變，快慢相間;二路四十三勢，以剛為主，剛中有柔，其剛勁來源於丹田。整個套路動作複雜、急速、緊湊。套路中有躥奔蹦跳、騰挪閃轉的動作，具有快、剛、躍的特點。運動中，旋腰轉背、旋腕轉膀和旋踝轉膝，形成一動全動的螺旋運動。

二、發展了太極拳理論，留下了寶貴的著作資料

陳王廷的太極拳著作大部分散失，以後幾代只是口傳，述而不作，陳長興深以為憾。因此，他筆耕甚勤，一生著作頗豐，主要有：《太極拳十大要論》、《太極拳用武要言》、《太極拳戰鬥篇》等。在《太極拳十大要論》中，陳長興從太極拳理、氣、節、梢、臟、合、進、身法、剛柔諸方面一一作了精闢的論述;在《太極拳用武要言》中，陳長興對太極拳的實用和技擊作了詳盡的闡發。如：「操演時無人如有人，對敵時有人如無人。面前手來不見手，胸前肘來不見肘;手起足要落，足落手要起」，「膽戰心寒者，必不能取勝;不能察形勢者，必不能防人」等。這些結合武術實踐的理論著作，極大地豐富和發展了太極拳理論，為後學者所必讀。

三、打破門規局限，拳傳外姓，開始了太極拳大發展、大普及時期

陳長興晚年在陳家溝開辦武學，教後人習拳舞械。學校設在離自家300米遠的陳德瑚家。當時，陳德瑚家有一個長工，名叫楊露禪，河北廣平府永年縣人，原在陳德瑚開在永年縣的藥店當學徒，後被派來陳家幹活。楊露禪受陳家溝習武風氣的影響，很想學習太極拳，可是陳家拳不傳外姓，自己是外姓，又是外地人，所以不敢拜師。陳長興教拳時，他在一旁偷偷看，然後到沒人的地方練習。後來陳長興發現了，不但沒有責怪楊露禪，反而很喜歡他的好學精神，又見他平時勤勞，為人誠實，是個可造之才，便與陳德瑚商量，准許楊露禪在勞動之餘學拳。從此，楊露禪正式拜陳長興為師學習太極拳。他也像師父一樣，夜晚睡在長條凳上，苦練不輟，前後十八年，拳乃練成(後又兩次回來陳家溝拜訪學藝)。

恐怕陳長興也沒有想到，他破例收的這個徒弟，後來在傳播、發展太極拳方面作出了很大貢獻。楊露禪出師後，1850年到北京教拳，廣收徒眾，徒又傳徒，太極拳如藤蔓得雨一般，向四面八方蔓延開來。