如何不打孩子也能給孩子足夠的懲戒？

有明確的規則，並在家庭成員中一視同仁。如果可以的話，最好讓孩子參與制定規則；

懲罰孩子時需讓孩子明白為什麼被懲罰，並在懲罰後重申規則，加深印象。很多時候，家長會覺得為什麼懲罰孩子是一目了然的事情，而事實情況是孩子往往並不清楚為什麼會被懲罰，他可能會感到無措或下次再犯同樣的錯誤。

態度明確，跟孩子講清楚他應該怎麼做。如孩子有亂丟東西的習慣，家長在懲罰時就應該讓其自己收拾好東西、整理好玩具；

懲罰需及時。阿娟帶4歲的兒子童童去朋友家做客，童童在沙發上蹦上蹦下讓阿娟很生氣。但鑒於在朋友家，阿娟並沒有表現出來。晚上回家後，阿娟因為白天的事情責備童童，但童童似乎已對白天的事情沒有太多印象。此時的懲罰很難達到教育孩子的目的。

在懲罰時，需要讓孩子感到自己是安全的。懲罰可能讓孩子感到恐懼和害怕，從而用說謊等行為逃避懲罰。不少父母在懲罰孩子時或挖苦或責罵或棍棒教育或冷漠以對拒絕孩子靠近。這些做法都會讓孩子覺得很不安全，往往對他們的心靈造成更大的傷害。所以要讓孩子感覺到父母雖然懲罰了自己，卻仍然是愛自己的，此時，懲罰才能發揮最大的作用。

注意懲罰孩子時父母的態度與方式。父母態度明確，前後一致，溫和而有力的表述往往能讓孩子更好的接受規則。而在懲罰時，減少喜愛的某種活動的時間、靜坐、取消當天的零食等都是可行的方式，具體則要依據孩子的情況判斷。

懲罰孩子的目的是教育孩子，減少孩子的某些不良行為方式而非發泄父母的情緒。有的時候，教育孩子和發泄情緒往往混在一起，甚至更多的是父母在發泄情緒。因此不少父母在打過孩子後往往感到內疚。控制好我們的情緒，想清楚到底為什麼懲罰孩子可能才是父母真正需要完成的第一步。