8道應季冷盤,和夏天最配的味道!

夏季常常沒有食慾,冷盤就顯得白搭又誘人,和香哈菜譜( xiangha100 )一起學八道最適合這個季節的小冷盤吧,每款都很簡單哦!

皮蛋拌豆腐

by 雨水我問你

配料:

皮蛋2個、嫩豆腐100克、香油半湯勺、白糖半茶匙、鹽少許、生抽1湯勺、香醋半湯勺、胡椒粉少許、辣椒油半湯勺、小米椒3個、蒜4瓣、蔥1根

烹飪步驟:

1.開水裡加少許鹽,放入嫩豆腐泡5至10分鐘。

2.小米椒、蒜、蔥洗凈,皮蛋。

3.小米椒切結、蒜切粒、切蔥花,皮蛋切塊。(不好意思皮蛋這回切的丑了點哈)。

4.嫩豆腐撈出控干水,切小塊。

5.放入嫩豆腐,擺上皮蛋。

6.取一凈碗,加入蒜粒、小米椒結、香油、生抽、香醋、白糖、胡椒粉、鹽、辣椒油調勻。

7.淋在豆腐和皮蛋上,再撒上蔥花。

8.拌勻即食。

涼拌木耳

by 蟲工_n1HP

配料:

泡發木耳150克、青紅椒少許、蒜2瓣、生抽適量、香醋適量、麻椒油少許、雞粉少許

烹飪步驟:

1.木耳泡發8小時,中間換2~3次水,去根洗凈。

2.鍋中燒熱水,焯制木耳3分鐘。後瀝水裝大碗中備用。

3.青紅椒切絲,蒜切末。

4.將切好的青紅椒絲,蒜末放在木耳上,加生抽,醋,麻椒油,雞粉。

5.鍋中燒少許油,至7成熱澆在青紅椒,蒜末上,拌勻。

6.攪拌均勻裝盤即可

麻醬鳳尾

by 蕭長醉

配料:

萵筍葉250克、芝麻醬30克、紅糖10克、生抽8克、鹽5克、香油5克、白芝麻15克、醋5克

烹飪步驟:

1.萵筍葉洗凈切段。

2.入鍋汆水,加點鹽,幾滴油,焯水幾秒即可。

3.撈出瀝干水分擺盤。

4.芝麻醬、紅糖、生抽、鹽、醋、香油、溫水,一起調勻成醬料。

5.加上白芝麻上醬。

口水涼麵

by 雨水我問你

配料:

細麵條適量、綠豆芽150克、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、火腿腸1根、脫皮花生20顆、油適量、鹽少許、生抽1湯勺、香醋半湯勺、麻油少許、白糖半茶匙、胡椒粉少許、油辣子少許、蒜2瓣、香菜2棵、蔥2棵

烹飪步驟:

1.黃瓜削皮洗凈,胡蘿蔔、香菜、蔥、蒜洗凈。

2.綠豆芽去須、洗凈、火腿腸、脫皮花生。

3.備細麵條。

4.鍋里油燒熟。

5.倒入凈碗晾涼。

6.鍋里水燒開,放入麵條煮熟。

7.撈出控干水,倒在事先準備好的案板上,淋少許晾涼的熟油後,用筷子抖散攤涼。(剩下的油可留下次炒菜哦)。

8.鍋里水燒開,放入綠豆芽焯熟。

9.撈出控干水。

10.黃瓜、胡蘿蔔切絲,火腿切條、香菜切段、切蔥花、蒜切粒。

11.取凈碗放入蒜粒,加少許開水泡著,花生可用刀柄搗碎。

12.取大點的容器,放入適量攤涼的麵條,黃瓜絲、胡蘿蔔絲、綠豆芽`、火腿、香菜。

13.加入生抽、香醋、麻油、白糖、胡椒粉、油辣子、蒜粒水半湯勺,少許鹽,拌均勻。

14.裝入盤,撒上蔥花、花生碎拌勻即食。

糖醋雙絲

by 蟲工_n1HP

配料:

白菜心200克、鴨梨300克、白糖1大勺、米醋2大勺、鹽少許、青紅椒絲少許

烹飪步驟:

1.準備白菜心,梨。

2.白菜心洗凈控水,去葉,幫切絲。

3.切好的白菜絲,放碗中加少許鹽腌片刻。

4.鴨梨削皮去核,切成和白菜絲相仿的絲。

5.用手輕輕擠去白菜絲的水分,放入盤內。

6.將梨絲碼在白菜絲上

7.鍋加熱加少許水,糖,醋熬化,倒小碗中晾涼。

8.撒上青紅椒絲,將晾涼的糖醋汁澆在上面即可。

涼拌藕片

by 茹果媽媽

配料:

蓮菜2節、薑末適量、干辣椒適量、花椒適量、白糖適量、鹽適量、雞精適量、白醋適量

烹飪步驟:

1.蓮菜洗乾淨,切片

2.干辣椒切碎,姜切末

3.蓮菜用開水過一下,炤熟

4.然後撈出來,用冷水過一下,控水待用

5.放白醋,雞精,鹽,白糖

6.薑末和干辣椒鋪在最上面

7.鍋內倒油,花椒涼油的時候就下鍋,炸至不要變黑

8.然後花椒撈出來,把有淋在干辣椒和薑末上面,速度要快,也可以像我這樣直接拿漏勺這樣倒下去,不過注意下一步一定要快

9.淋完油立刻立刻立刻蓋上鍋蓋,一定要快,燜2分鐘

10.然後調拌均勻,嘗一下,如果鹽或者醋不夠可以再加

11.一盤酸甜辣,清脆可口的涼拌藕片就做好啦

五香毛豆

by 橘子香味

配料:

毛豆500克、醬油適量、鹽適量、花椒粒8粒、大料一個、香葉兩片、蔥一小段、姜一片、水適量

烹飪步驟:

1.毛豆清洗乾淨

2.加水,超過毛豆以上一厘米,加醬油花椒粒,大料,香葉,鹽,蔥段,薑片

3.開鍋關小火,煮一小時,如果覺得不夠軟就煮到自己滿意為止

涼拌長豆角

by 雨水我問你

配料:

長豆角(豇豆)適量(10根)、小米椒3個、香油1湯勺、生抽1湯勺、香醋半湯勺、白糖半茶匙、蒜3瓣、姜1小塊、鹽少許、油少許

烹飪步驟:

1.長豆角去掉兩頭洗凈,小米椒、蒜、姜洗凈。

2.長豆角切寸段、小米椒切菱形、姜、蒜均切粒。

3.鍋里水燒開後,放少許鹽、幾滴油,倒入長豆角焯水3分鐘。

4.撈出過涼水,再控干。

5.鍋里加入香油燒七八分熟。

6.凈碗中加入小米椒結、姜粒、蒜粒後,倒入燒好的香油,加白糖、生抽、香醋、少許鹽調勻。

7.淋在長豆角上面。

8.拌勻即食。

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