轉貼「想當然」是親密關係的最大殺手

07-02

想當然」是親密關係的最大殺手（談性說愛中文網）「為什麼ta總是忽略我的感受？」「為什麼我對ta這麼好，ta還是不滿意？」我們總能聽到朋友在抱怨他們在愛情中的困惑和苦惱。下面這個研究就找到了問題的根源：研究對象為4000對夫妻，他們結婚的時間都在6年左右。研究者通過問卷調查的方式分別研究了夫妻雙方對婚姻的滿意度，最終發現，近60%的夫妻錯誤地估計了伴侶的幸福程度。60%，真是個驚人的數字。這說明了什麼？這說明當你覺得你的伴侶很幸福時，ta也許正在偷偷哭泣，或者向朋友控訴你的惡劣行徑呢！為什麼會出現如此明顯的差異呢？研究者用經濟學中的「談判理論」來解釋了這種現象。當然，對於這個複雜的經濟學原理我們就不論述了，來看看下面這個例子大家就清楚了。如果丈夫認為妻子在婚姻中感到很幸福，他就會認為妻子應該為這個家庭多付出一些，比如承擔更多的家務勞動，或者承擔起家庭的經濟重擔。但是如果這時妻子已經對婚姻很不滿了，這時，丈夫的這種行為就會使妻子的滿意度進一步下降，成為壓斷婚姻關係的最後一根稻草，讓妻子決定離婚。所以，在親密關係中最怕的就是「想當然」，但這卻恰恰是人們的一種習慣性思維：「我給ta了，ta就會覺得高興。」「我想要什麼，ta就應該清楚。」「我這麼辛苦，ta就應該理解。」

可是，朋友們，在愛情中真沒有那麼多應該不應該。不是每個人都會讀心術，你心裡怎麼想，你的ta怎麼會知道呢？

所以，千萬不要在猜測中度日。就像你不可能時時猜中愛人的感受和想法一樣，ta也做不到事事猜中。何不坦白地說出來，對於這件事，我的感受是怎樣的，我有什麼樣的期待，讓彼此都了解，豈不都活的明白些？這個可以教給大家一個好用的方法，就是「我信息」的表達。在生活中，我們總是習慣用「你信息」來表達，比如「你總是不考慮我的感受！」「你就是不愛我！」這樣的表達是一種發泄，帶來的是對對方的指責和不滿。不但問題得不到解決，反而激化了矛盾，搞得兩個人不歡而散。而「我信息」的表達溝通的是自己的內在感受和產生這種感受的原因，可以讓伴侶更了解自己，又不會引起不必要的衝突。「我信息」的表達可以簡單地以下列的公式來說明：「當……時候（陳述引發情緒的事件），我覺得…（陳述我的感受），因為…（陳述我的理由）。」比如：「你今天回來的很晚，我很焦慮，因為我怕你在外面不安全。」當然，還可以在後面加上一點對於未來的期待，比如「我希望你下次回來晚時給我打個電話。」這裡要特彆強調，用「我信息」表達的時候，要注意強調事件給自己帶來的感受，而不是對於人的指責，說白了就是要「對事不對人」。

經營婚姻需要學習，溝通也需要學習。從現在開始，嘗試用「我信息」進行表達吧，說不定會收穫意外驚喜呢！