金壹飛講解穴位的神奇功效

穴位按摩是中醫的一種治病手法，按摩穴位的功效不僅可以治病還可以防病。想知道按摩哪些穴位可以治病防病嗎?一起來聽聽專家是怎麼講解的吧!腧穴是人體臟腑經絡之氣輸注於體表的部位，是針灸治療疾病的刺激點與反應點。腧與「輸』通，有轉輸、輸注的含義;「穴」即孔隙。所以，腧穴的本義即是指人體臟腑經絡之氣轉輸或輸注於體表的分肉腠理和骨節交會的特定的孔隙。分為經穴、經外奇穴和阿是穴、耳穴四類。功能輸注臟腑經絡氣血，溝通體表與體內臟腑的聯繫常按四穴位助陽禦寒彈百會：百會在督脈經，耳尖直上，頭頂正中，或後髮際直上7寸。用鳴天鼓的方法彈擊百會穴，即右手中指置於百會穴前，食指指腹置於中指背部，彈擊百會穴30～50次。百會百脈朝會，激發陽氣，安神醒腦，疏通氣血。彈百會：百會在督脈經，耳尖直上，頭頂正中，或後髮際直上7寸。用鳴天鼓的方法彈擊百會穴，即右手中指置於百會穴前，食指指腹置於中指背部，彈擊百會穴30～50次。百會百脈朝會，激發陽氣，安神醒腦，疏通氣血。摩關元氣海：關元與氣海均在任脈經上，關元在臍3寸，氣海在臍下1.5寸，二穴均有強壯作用，為保健要穴。泡湧泉：泡腳泡湧泉，每晚9～10時是腎經氣血最衰時，泡腳、按摩湧泉穴能促進血液循環，溫補腎陽。水溫以40℃為宜，以20～30分鐘為佳。按摩三穴位緩解肩膀酸痛風池穴：風池穴在頸後髮際的兩側凹陷處，位置在兩塊肌肉之間。揉壓風池穴一分鐘，能夠緩解頸椎壓力所導致的頭暈等癥狀。合谷穴：用一隻手的拇指第一個關節橫紋，對準另一隻手的虎口邊，然後拇指屈曲按下去，指尖指向的位置就是合谷穴了。按壓合谷穴，能夠緩解久坐辦公室常常會有的頭疼以及眼部脹痛。足三里穴：足三里穴在小腿外側，膝蓋下三寸的位置。腰部的僵硬酸疼，甚至久坐導致的胃部不適，都可以通過按摩足三里穴，得到一定的調整。由上，我們知道了中醫穴位按摩緩解肩膀酸痛的方法，我們自己按幾下穴道有助於改善頸部和腰背的疲勞。雖然我們自己的手法，跟專業醫生無法相比，但在指示位置上按到酸脹的感覺，就應該是找對了穴道，然後輕重適度地揉壓50下即可。