如何改掉工作上的四個壞毛病

2015-06-14 17:34:13工作上有容易犯的四大毛病：拖延、不能控制自己的情緒、不遵守時間和工作時間閑聊。這些壞毛病會降低工作效率和自己在同事上司眼中的形象。只要認識到自己的具體類型，經過反省與努力，就能改掉這些壞毛病，讓自己更上一層樓。拖延如果你經常手頭上存有等有時間再做的工作，有想讀但是一直都沒有讀的書，有一直在猶豫買還是不買的商品，偶然發覺自己總是在不知不覺中挑著簡單的工作做，越是期間長、麻煩的工作，越經常拖到最後做，那麼你就可能有拖延症了。要做的事情越拖越多，拖到最後心裡就像被貓爪抓撓一樣心急火燎，即使把工作按時趕出來也達不到自己的要求。給有拖延症的人幾點改善的建議：1不追求完美精益求精本是好事，但是要了解時間與自己的能力，當時間遠遠不夠的時候就要降低對自己的要求，否則最終的結果是既做不完更不完美。2放棄思考本能缺少速斷速決能力的人行動遲緩，總想著慢慢考慮之後再作決定，越重要的工作越拖延，拖到最後的結果是沒有足夠的時間考慮和想出解決辦法，工作質量低下。有時候重要的事情因為沒有及時彙報，造成更嚴重的後果，事後追悔莫及。對於有拖延症的人來說，想得越多就越難付諸行動，試著拋棄人類的本性，回歸動物本能，在思考之前先行動起來，想到了馬上就去做，在行動中慢慢思考作出修正。3長期工作設定期限和詳細步驟如果一項工作的期間比較長的話，用倒計時來提醒自己，並且把要做的工作分成詳細的步驟，具體哪一天做哪件事，強迫自己實行，一步步的完成。學習活用手帳規劃和記錄，參考日本人如何巧用手帳安排時間養成做計劃並且實現的好習慣。經過逐步的改善，慢慢養成早下決斷和早行動的習慣，最終體驗到不但不欠別人還能提前，心裡有餘裕的爽快人生。不能控制自己的情緒在單位把自己喜歡的人與討厭的人分得清清楚楚，無意識的將人分為三六九等，對不同「階級」的人用完全不同的態度，欺下媚上，給自己不滿意的人看臉色，甩態度；將自己的情緒帶到工作里，對人態度反覆無常。慢慢就會發覺自己被同事孤立起來，周圍的人不容易說話，單位後輩不聽使喚，工作難做。不能控制自己情緒的人沒有自信，喜歡在內心裡將自己與別人做比較，不知道自己的魅力，情緒往往處於不安定的狀態。解決方法：1記錄下每天自己努力做的事情，被別人誇獎的事情，積累成功經驗，自信增加了，表情也會隨之變得明亮和熠熠生輝起來。心裡有了餘地，才能夠善待別人。被別人依賴的感覺也能增加自信，性格逐漸開朗起來。2藉助於愛好等散發感情壓力。3有意識的多對別人說「謝謝。」4列出同事以及領導、後輩的三個優點，提醒自己尋找別人的優點。不遵守時間如果你總是在提出期限的前一天晚上加班，趕火車總是最後一刻才到，手頭總有做不完的工作，接下工作以後才後悔的話，恐怕你就屬於不遵守時間類型。不遵守時間會讓別人為你擔心，給別人帶來麻煩，而且失去別人對自己的信任。心裡總是擔心工作做不完，經常感受到工作的巨大壓力。1將自己要做的工作都記錄下來，把握自己的總工作量。2將意識放到具體要做的日期以及時間，而不是最終期限。養成作計劃並按照計劃實施的習慣，了解自己能夠勝任的工作量。對自己的能力做到了心裡有數，心裡就有餘地，萬一發生問題的時候能夠冷靜解決。3預計每一項工作的所需時間然後行動4覺得自己可能無法勝任的工作在接受之前先談判愛聊天如果你有了煩惱，喜歡與別人說而不願獨自慢慢考慮；容易厭倦，愛好常常變；喜歡和朋友用相同的東西；有名的店哪怕要排隊也想去，那麼你就可能有工作中愛聊天的傾向。工作中讓自己的好奇心佔上風，找同事聊天會影響自己和對方的工作，破壞職場氣氛，被上司提醒，遭工作認真的同事白眼。而且由於自己的愛好變來變去，不光是工作，幹什麼事也不能持久。幾個解決方法：1準備一個筆記本記錄工作目標哪怕是再小的目標，達成後都會感受到小小的成功喜悅，這些喜悅會帶你把關心從周圍的人帶回到工作上。2尋找自己的愛好，充實獨處的時間。3學習對別人使用積極的語言，努力去理解別人此刻的處境
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