擺脫職場倦怠症

　　從關愛自己的形象開始。或許因為工作忙碌沒有時間，或許因為婚姻已進入平淡期，有的職業女性不太注重自己的形象，長期懶於保養和修飾，致使整個人從上到下都顯得疲倦而憔悴。再加上工作上的壓力：難有創意的案頭策劃、停滯不前的銷售額、做不完的財務報表等等，常常叫人消沉氣餒。而這種不良情緒勢必又反過來加重工作的倦怠心理。眾所周知，女性的內分泌系統極易受不佳精神狀況的影響，長期的壓抑消沉對女性的健康非常不利。所以，職業女性一方面要定期到美容院做護理，另一方面要注意自己的著裝，以明快的色調作為著裝首選。

　　給自己休閑的空間。無論你從事的是什麼工作，作為職業女性，一定要保證每周至少一天的休閑空間。或約上三五好友，到茶吧里喝茶聊天，在幽靜舒緩的氛圍里釋放自己的情感因子；或到書屋裡靜靜地坐著看自己喜歡的書；或乾脆去爬山、游泳，讓自己緊張了一周的身體得到最大程度的舒展；甚至你什麼也不做，就在家裡看電視、睡大覺，然後給自己做一頓精美的飯菜犒勞自己的胃口。總之，你每周都要拿出時間讓自己從繁忙的工作中脫離出來，只是以單純女性的身份來享受生活的美好。

　　工作中適當「偷懶」。現實生活中，與男性相比，女性屬於弱勢群體，但是許多職業女性對成功的渴求並不亞於男人。職業女性較之男性而言，成功的背後是更多的付出。因此，過度的壓力和勞累常常讓女性身心受損。這樣的女性一定要謹記：事業上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保證工作和生活張弛有度。工作越是忙碌，越應該學會見縫插針地「偷懶」，讓自己吃好、喝好、睡好，以保證旺盛的精力和足夠的體能，從容地應對擺在自己面前的大小事務。