2017年12月15日播出《審因論治辨腎虛》

《審因論治辨腎虛》關鍵詞：腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛、腎精虧損、金鎖固精丸專家：黃飛劍 東城中醫醫院副院長腎虛，一般分為兩大門派，陽虛派和陰虛派。我們往往都是通過不同的癥狀來分辨，你到底是哪種腎虛。但還有一大派的腎虛大家常常忽略，那就是腎精虛。腎精是指人體所藏先天之精和後天之精的總稱。腎陰虛、腎陽虛都會繼而發展成腎精虧損。尤其是出現幾種腎虛癥狀夾雜的情況，就更要注意了。這時往往無法再通過癥狀來判斷證型，就要審因論治，找到源頭，對症治療。那到底會引發腎精虧損的原因都有什麼？在日常生活中，飲食運動我們都存在什麼誤區？敬請收看本期《審因論治辨腎虛》。

專家介紹，不少熱帶水果口感很甜很美味，但其實也都是寒涼的，長期吃會引起腎的陰陽兩虛。日常飲食專家則推薦常吃具有清利濕熱、散結止痛、益腎補虛的圓白菜。而且圓白菜的做法非常多樣，適於炒、熗、拌、熘等。但需要注意的是，烹調過度會使香味丟失而產生不良的味道，也大大減少其營養價值，因此最好在烹飪過程中，最後加入圓白菜，炒熟即可。

如果您有腎精虧損的癥狀，專家推薦用金鎖固精丸來調理。其中沙苑子入腎經，既補腎，又固精止遺，為君葯。芡實益腎固精，蓮子補腎澀精，並能養心清心，合用以交通心腎，共為臣葯。龍骨、牡蠣煅制而用，功專收斂固澀，兼以重鎮安神，神安則益於固精，為佐葯。可在醫生指導下使用。

三仁養腎粥由腰果、花生、核桃、芡實、粳米組成，其中腰果補腦養血、補腎健脾，核桃補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便，花生補中益氣，潤肺和胃。製作時，專家提醒，一定不要丟掉花生衣和分心木，可起到更好的補益腎精的效果。

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