乒乓正手拉前沖弧圈球的方法

正手前沖弧圈球特點是出手快，球速快，力量較大，球的飛行弧線低，落到對方檯面後快速下沉，而使對手很難回擊或回防，攻擊性強。它是對付推擋、削球、搓球和接出台發球的重要技術。

正手弧圈球力量大，速度快，所以該技術使用的穩定性高。由於在正手的擊球時間和空間上選擇餘地要大於反手，因此其威力也是所有弧圈球技術中最大的。

一、正手前沖弧圈球的動作要領如下：

1、站位：左腳在前，右腳稍後，兩腳間距離比快攻時略大，兩膝微屈，重心約在前腳掌內側，手臂自然下垂伸直，拍形略前傾。與拉加轉弧圈相比，站位更近，重心略高。

2、引拍：當來球從檯面彈起時，左腳稍蹬地右轉，轉腰彎屈膝關節同時重心落到右腳上，右肩下沉，右手隨之引拍至身體右後方。與拉加轉弧圈相比，拍形更前傾些，引拍位置稍高，但應該低於來球。

3、揮拍擊球：右腳蹬地，挺髖，腰部向左上方轉動，在肩部帶動下，大臂帶動前臂向左前上方加速揮動，擊球瞬間，整個身體的動量傳遞到手腕，加速度達到最大。擊球點在來球的上升期或者高點期，摩擦球的中上部。擊球後重心移至左腳。

4、還原：隨勢揮拍後注意儘快還原。

二、注意事項：

1、引拍時，球拍必須低於來球，但不要下沉太多。拍面應前傾。

2、拉球時，持拍手臂由下向上發力，注意前臂快速收縮，觸球瞬間，盡量加長磨擦球體的時間，體會所謂的持球感。

3、充分利用腿部蹬伸的力量，注意發力的順序是由身體重心隨右腳蹬地，挺髖，轉腰，收小臂。

4、拉球前注意放鬆，身體不要發緊，否則不但發不出力量，連續性也不好。

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