原來這種食物是天然的通乳散結葯，每天吃一點，預防乳腺增生！

隨著時代的發展，乳腺增生目前已成為婦科乳腺疾病中的高發病，其中患者呈現出低齡化的趨勢，主要發病的年齡在30以上，我們都知道乳房對我們的作用是非常大的，絕對不能被一些疾病影響。乳腺增生患者要配合醫生治療，還要在飲食上加以注意。那麼，女性患了乳腺增生食療方法都有哪些呢？

乳腺增生的危害。精神影響，乳腺增生患者，常常會有明顯的情緒改變，如生氣、抑鬱等，此外，生活規律也會被迫顛倒錯亂，身體免疫機能會因勞累而每況愈下，乳房局部會因情緒變化而痛得心煩，月經先期或行經期乳房腫痛，月經周期不足，經量較多，精神抑鬱，心煩易怒。?乳房有腫塊，經前或經期疼痛加重，經行後減輕或消失，經期多後延，經痛加劇，經量少，身倦無力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少數可發生癌變，針灸療法很好，還可貼妃樂舒。我們都希望乳腺增生永遠是良性的，不要癌變，但是不治療，就有癌變的可能，現在不治療，以後轉變成乳腺癌，治療起來難度就會很大，對患者的身心健康也有很大的影響。

香蕉的功效與作用

1. 味甘、性寒；肺經、脾經。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。

2. 運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。

3. 保護胃黏膜，香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

4. 降血壓，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

5. 潤腸道，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。

6. 有助於睡眠，香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。

推薦乳腺增生食療方法，燕麥香蕉。

食材用料：香蕉2根、雞蛋1個、燕麥片適量、玉米澱粉適量。

增生的最佳應對法：乳腺問題最主要是因為乳腺長期淤積不通導致的乳房腫塊，從而會導致一系類的乳房脹痛刺痛癥狀，從這個原因著手治療從根部疏通乳腺，乳腺疏通了其他問題就會迎刃而解了，可以選擇一些傳統的療法，人們常用的妃樂舒乳腺貼就是被列入非物質文化遺產！對治療乳腺增生、囊腫、小葉增生等乳腺疾病有好的幫助。掏宔就可以找到它，如病情嚴重者，請到專業醫院就診。

燕麥香蕉的做法

1. 準備好所需食材，雞蛋打散，香蕉切適量大小的段；

2. 把香蕉段在玉米澱粉里滾一下，使之均勻的裹上玉米澱粉；

3. 再放入蛋液中滾一圈；

4. 最後放進燕麥中裹滿燕麥片；

5. 烤箱180度預熱，把所有做好的香蕉段排放不沾烤盤內；

6. 放入烤箱中層，180度上下火烤20分鐘；

7. 叮～外香里糯的燕麥香蕉烤好了。

健康功效

1. 香蕉：暖肝、潤肺、清熱

2. 雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目

3. 燕麥片：增強免疫力、護膚、護髮

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