婚姻幸福能幫助女性減壓

07-02

誰都渴望擁有幸福婚姻。美國科研人員的一項最新研究再次證明婚姻幸福帶給人們的好處。這項研究表明，婚姻幸福有助職業女性減壓，但對男性影響不大。美國加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學家達比·薩克斯比帶領的研究小組發現，與處在糟糕婚姻中的職業女性相比，那些擁有幸福婚姻的女性體內應激激素水平較低，從而回家後能較快地從工作壓力中恢復狀態。

　　而男性對壓力的感覺，主要來自他們工作的繁忙程度，與婚姻狀況關係不大。

　　薩克斯比說：「對職業女性來說，幸福婚姻是她們結束工作後迅速恢復狀態的心理支柱。婚姻不幸的女人在結束一天忙碌工作後，回到家沒有可以放鬆的環境，等待她們的是不理家務的配偶、待做的晚餐、教育孩子等一大堆事情。處於這種環境下，女性會立即讓自己進入另一個充滿壓力的程序。」

　　皮質醇控制薩克斯比等人的這項研究是加州大學洛杉磯分校「日常生活與家庭」研究項目的一部分。研究結論基於他們對洛杉磯地區30對有孩子的夫婦進行的一周跟蹤調查。

　　檢測結果顯示，那些回答對婚姻感到非常滿意的女性一天中皮質醇水平呈明顯下降狀態，其下降程度高於那些對婚姻不滿的女性；對男性而言，婚姻狀況對皮質醇水平沒有明顯影響，影響主要來自他們是否感到工作忙碌。

　　薩克斯比打比方說：「那些認為婚姻不幸的女性，其壓力曲線如同過山車，下降和上升的頻率過快。在這種狀態下，她們的身體自然無法得到放鬆。」

　　「系統處於過度磨損狀態，好比開車時總是起步停車，你需要不停地給油、踩剎車，」他說，「長此以往，你的身體反應變得遲鈍，對外界變化無法迅速做出回應。」

　　男性分擔

　　人在處於壓力之下時，由腎上腺分泌皮質醇。通常一天中人的皮質醇水平在早上較高，之後呈穩步下降趨勢。皮質醇下降速度與人是否感覺舒適、愉悅有關，如果降幅顯著則說明一個人身體比較健康。

　　相反，如果一個人的皮質醇濃度長期保持在較高水平，這可能與極度疲勞、沮喪、免疫力低下和骨質疏鬆有關。

　　研究人員認為，那些擁有幸福婚姻的夫婦在工作之餘能更為平等地分擔家務勞動，這有助於職業女性下班後儘快放鬆精神，進而釋放壓力。這項研究表明，人的身體會對情緒波動做出反應。