寶寶睡歪頭了怎麼辦 寶寶睡覺老歪頭怎麼辦

　　我寶寶才兩三個月大，但有段時間喜歡歪著頭睡，開始以為只要他睡得香，就不去理會。最近發現他的後腦勺有點歪，有朋友說必須到醫院去治，不然會影響他兩邊臉形的對稱性，還說會影響骨骼的發育。但就目前來看，孩子的臉形並沒什麼異常，家裡長輩說這不是什麼大毛病，大了自然會長好的，但我還是放不下心，請問該怎麼辦?

　　一位焦慮的媽媽

　　解答：廣東省婦幼保健院兒童保健科鍾細霞主任醫師

　　在門診接診中，寶寶睡歪頭是不少新手父母需要面對的問題。在排除了病理因素外，睡歪頭多是因父母不忍打斷小寶寶的「舒適」睡眠，不懂得幫孩子變換頭部睡姿所致。一般來說，這種生理造成的睡歪頭的主要影響是外觀不美。睡歪了頭，頭型不對稱，時間長了甚至會影響寶寶的臉型，變成一邊臉大一邊臉小。除了外觀問題外，長期偏睡也不太利於寶寶的成長，例如寶寶多側於左邊睡，會影響胃的排空以及心臟血液的循環。因此，幫助孩子形成正確的睡姿也是一門學問。正確的方法是每隔一段時間就替孩子變動一次睡姿，避免維持同一姿勢過久，就可有效地雕塑孩子的頭型。

　　這位女士的寶寶才兩三個月大，僅從以上描述來看情況似乎不太嚴重，因此家長暫時不需要太擔心，但仍建議帶其到正規醫院進行常規保健體檢。1歲前的寶寶，因頭部骨骼發育的特點，其發育過程中頭部形狀極易受外界條件的影響。而且他每天的睡眠佔了一大半甚至2/3的時間，所以如果總把孩子的頭側向一邊，受壓的一側的枕骨就變得扁平，出現頭型不對稱的現象。不過1歲前寶寶的頭型可塑性大，尤其是6個月前更容易更正，關鍵在於不斷變換睡姿。

　　當寶寶的頭睡歪後，建議家長應結合寶寶成長的生理特點，針對寶寶對母親的依賴性及對光線、聲音、影子、顏色等有濃厚興趣，可通過變換習慣體位、母親位置、床的位置以及房間布置等方式加以引導糾正。例如孩子睡覺時容易習慣面向母親，在餵奶時也把頭轉向母親一側，因此，母親應經常和孩子調換睡眠位置。如果以上引導方式等都不能糾正孩子歪頭睡的情況，建議家長變換寶寶平時習慣的睡姿方向，例如偏向左邊則應變換為右邊，同時在其左邊腰背部適當墊放有一定高度的軟墊或枕頭或毛巾被，不讓他輕易側轉翻過去，以糾正其側偏睡的行為。在成功糾正後，家長仍應養成每隔一段時間就為1歲內的寶寶左右兩邊輪轉1次。

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