每日一肌：腰臀結合處疼痛、腿痛之臀中肌

07-02

臀中肌位置與結構：

前上部位於皮下，後下部位於臀大肌的下面，為扇形闊肌，其前方為闊筋膜張肌，後方為梨狀肌，全肌呈扇形。

起自臀前線以上，臀後線以前的髂骨背面，髂嵴外唇。

止於股骨大轉子尖端的上面和外側面。

功能：

整個肌肉收縮可使大腿外展；在一腿負重時，對固定髖關節起重要作用。當大腿被固定時，則使骨盆側傾；

前部肌纖維收縮使髖關節內旋、屈髖、外展

後部肌纖維收縮時，使髖關節旋外、後伸、外展。

神經：

受臀上神經(L4~S1)支配。

供血：

受臀上動脈供血。臀中肌背面有臀上動脈的淺支，臀下和旋股外側血管的分支，深面有臀上血管的深支分布。

癥狀表現：

腰臀結合部疼痛、腰痛、屁股後外側至大腿後外側疼痛、身體傾斜；胯骨沉單純型：臀中肌前外側即髂前上棘的後緣處疼痛、壓痛。

痛位局限、明確，下肢可有輕微痛感。下肢主動外展引起癥狀加重，局部可捫及條索物；

聯合型：臀部痛點範圍大而不清，有下肢痛。

單腿無法站立、脊柱側彎、走路扭屁股。

臀中肌勞損引發的疼痛經常出現在腰線上下，有時也會延伸到臀部。這個部位的疼痛經常使人難以忍受，且可出現活動障礙，嚴重影響耐受力；如屈髖動作。

臀部的疼痛使得無法找到一個感覺舒適的睡姿。

妊娠晚期出現腰部和臀部疼痛，下腰部和臀部的疼痛使你幾乎無法行走。

受影響的臀中肌向下牽拉骨盆，使下腰部曲線消失，變僵硬、活動受限。

如果勞損長期存在，就會使臀中肌攣縮，導致在站立和行走時出現骨盆側傾。