從身體一處斑點看出壽命長短

　　壽命長短是很多人都比較關心的問題，相信有不少人都知道手指與健康的關係了，手指其實也是身體的一個反光鏡，從這裡也能看出健康狀態，身體越好的人，壽命自然就越長，所以說從手指也可以看出一個人的壽命長短，手指上可能會出現很多被你忽略的地方，比如手指甲上有白點，可能有的朋友們不以為意，覺得自然生長的，其實大錯特錯，下面就來了解一下吧。 　　最近，微信中經常有關於如何通過指甲看一個人身體是否健康的文章在各個「朋友圈」轉發。許多人對此都非常感興趣，邊看邊伸出自己的手指對照。 　　「我好像貧血啊！」「不會吧，我好像缺鈣……」這真的有科學根據嗎？醫生指出，指甲確實是身體健康的信號之一，從指甲自測健康，可作參考，但不能替代醫學檢驗和醫生的診斷。 　　如何看待指甲與健康和長壽之間的關係？中醫認為「有諸內，必形諸外」，「肝，其華在爪」。 　　指甲作為體表易見部位之一，受臟腑氣血、特別是肝臟氣血的滋養，與人體的臟腑經絡有直接或間接聯繫，能夠反映人體生理、病理變化，從而影響到人們的壽命長短，因為身體越健康的人自然活的也就越長，反之自然會出現短壽的現象了。 　　但指甲反映的只是健康信號之一，要診斷疾病或更準確地了解一個人的健康狀況需要掌握更多的「身體信號」。中醫看病講究「望、聞、問、切」四診合參，即多項指標綜合地看，才能作出準確的結論，指甲僅僅屬於望，而且只是望的一部分。 　　另外，指甲辨病還會受到其他因素的干擾，工作環境、勞動、手指損傷或是甲癬，都可能影響指甲狀態。指甲辨病，更重要的意義在於，如果多個指甲突然有了明顯改變，或某種指甲異常長期存在，就需要注意預防相關的疾病，或做相關檢查。 　　觀察指標 　　有無斑點 　　指甲上出現少量絮狀白點，可能提示有寄生蟲，這在小孩子身上比較常見；如果是大人指甲上有絮狀白點，則提示可能有缺鈣，但要排除這種白點可能是由於外傷引起。 　　白點數量較多，可能是神經衰弱的徵兆。 　　出現黃色細點，則可能患上了消化系統疾病。 　　出現黑色斑點，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。 　　指甲顏色 　　健康指甲的顏色應該是紅潤的，這種紅是粉紅、淡紅。 　　甲色偏白 　　多見於營養不良，貧血患者；如指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺心病等慢性疾病。 　　甲色變紫 　　心、肺、腦等部位血管血液循環不良，供血、供氧不足，易出現頭暈、頭痛、動脈硬化。 　　甲色變灰 　　多由於缺氧造成，一般抽煙者中較常見，若不吸煙的人指甲變灰而枯，多是患上了甲癬。 　　甲色變黃 　　中醫認為多由濕熱熏蒸所致，常見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血症、腎病綜合征等；西醫認為指甲偏黃常與體內維生素E缺乏有關。如果所有指甲都變黃變枯，是全身衰弱的象徵。 　　甲色變黑 　　多見於嚴重心肺疾病、腫瘤患者或長期服藥者。 　　指甲形狀 　　百合形 　　指甲較長，中間明顯突起，四周內曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見於女性，指甲形最漂亮，但同時提示其可能從小體弱多病，尤其是消化系統方面經常出問題，還較易患血液系統疾病。 　　扇形 　　這類指甲下窄上寬，指端呈弧形。常提示體質壯實，但易忽視自己的健康。成年或老年時較易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。 　　圓形 　　指甲圓形的人，往往體格健壯，很少得病。這類人對疾病的反應不靈敏，很難自己發現身體的異常；但一旦生病，往往是重病。 　　光澤 　　甲面變亮 　　有兩種情況，一種是指甲上有塊狀或條狀部位變亮，而不是整個指甲變亮，多與胸膜炎、腹腔出現積液有關，另一種是整個指甲都像塗了油一樣，變得光亮無比，且指甲變薄，多見於甲亢、糖尿病、急性傳染病。 　　光澤不均 　　甲面的光澤度分布不均勻，可表現在不同指甲，也可表現在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤，根部毛糙無光，可能存在慢性氣管炎，如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內存在某些慢性炎症。 　　失去光澤 　　整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有光澤，可能提示體內存在著某些慢性消耗性疾病，如結核病、肝膿瘍、肺膿瘍或慢性失血。 　　甲半月 　　民間認為甲半月反映一個人的營養狀況，越多越好，越大越好。其實不然。甲半月可以反映綜合健康狀況，但並不一定是越大越好，越多越好。一般認為10個手指中，至少4個手指甲有甲半月就算比較健康，甲半月占整個指甲的五分之一大小即可。 　　甲半月面積 　　一般認為月牙面積縮小，或數量減少甚至消失，常提示氣血虛弱，體質變差。但如果甲半月過大，則提示經常處於焦慮、緊張狀態或胃腸道潰瘍、心血管疾病。 　　甲半月顏色 　　甲半月色青，提示呼吸系統有問題，或心血管疾病；紫黯，則是血液循環不好；紫紅，則可能是高血壓、肺氣腫或高黏血症等。 　　觀察「甲半月」要注意它的分界線是否清楚，分界線的顏色應該比指甲的顏色略紅才是健康的信號。如果分界線不夠清楚，則提示循環系統不夠好。 　　手上還有一個長壽穴 　　穴位的作用很神奇，只是很多時候我們還沒有發現，就像你不知道合谷還能讓人長壽一樣，四總穴在保健養生上有著重要意義。而合谷作為四大總穴之一，還是個長壽要穴，更是個急救要穴。像這樣好的穴位，我們怎麼能夠「放過它」！ 　　既然這個穴位這麼好，那麼如何找到這個穴位呢？ 　　位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。也就是一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指的位置。 　　但這個穴位單純只找到這個位置還不行，還有一些不傳之秘呢！確定此穴時應讓患者側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位於手背部位。第二掌骨中點，拇指側（或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點）。這麼說是不是有點雲里霧裡的感覺呢？哎呀，秘密都被全部暴露了，那就乾脆全部告訴你得了。 　　現在來介紹一種簡易的找法：將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點就是合谷穴。 　　找到這個穴位了，我們再來看看這個穴位有什麼作用好不好？據歷代醫家的經驗，合谷穴有鎮靜止痛、通經活經、清熱解表等功效。 　　主要治療外感發熱、小兒驚風、鼻竇炎、鼻出血、牙周炎、扁桃體炎、咽喉炎、面神經炎、三叉神經痛、高血壓病、半身不遂、失語症、閉經、便秘、皮膚病。 　　針灸不是人人都能用的，那按摩總行吧！按摩時用拇指尖點、按、揉就可以了。 　　要知道，平時有個牙疼、頭暈什麼的，按住這個穴位不放，很好使的，當然，這個穴位孕婦還是不要按啊！ 　　哪些人比較長壽呢 　　一、心率偏慢 　　每個人的心跳速度是不同的，有的人每分鐘只跳六十多次，有的人卻要跳動九十多次。每分鐘相差三十次，一天即是相差四萬次！心臟跳得太快，肯定會讓心臟耗費太多力量，引起勞損，縮短壽命。心率慢，但能確保它的正常收縮和舒張活動，滿足人體血管中的血液循環需求，且是長期穩定，功能健全的慢心率，則與長壽成正比。 　　二、肺活量大 　　肺活量是指一次儘力吸氣後，再儘力呼出的氣體總量。大多數人的肺活量會隨著年齡的增長而下降，然大多長壽老人可以保持年輕時的肺活量。目前國外有很多機構已將肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。 　　三、手握力大 　　美、英兩國的研究人員發現，握力大的長者不但身體強健，體內各個器官正常運行，而且反映人的骨密度更高，人也就更長壽。 　　結語：看了這篇文章，大家是不是沒想到，原來我們身體上很多一些看似不起眼的地方，居然也都是能夠暗示出壽命長短的，不看不知道，一看之後還真的了解了不少，當然關於自己的壽命長短，更重要的還是取決於自己的生活習慣。 　　（來源：新民網）
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