| 桑葉10克百合10克桑葚10克天冬10克決明子10克番瀉葉10（可根據需要加2-3克）這是04年我自己用過的方子，只要2塊多錢一劑，我抓了五劑（但沒喝完）。由於效果明顯，所以拿來跟大家分享受一下。製作方法：取一大缸，把一劑葯倒進去，然後倒入剛燒開的水燜幾分鐘就可以了。服用方法：當茶喝，早晚各至少要喝一大杯，可用杯子或飲料瓶隨身攜帶一瓶，上班時喝。一天泡一劑或兩天泡一劑（如果用量少，一劑可喝兩天，但要要放冰箱里保存）。一般以一個星期為一個療程。效 果：最主要的是效果是刮油（到時你自己就知道了），其次是清理腸胃，再次是一段時間後胃容量縮少。注意事項：服用期間不用刻意節食，豈辛辣和刺激性食物。停服後要吃流食或清淡的飲食，而且一次不要吃得太多，以免撐大了胃。=========================================================== 我在夏天的時候喝了一種在電視中看的減肥中藥方，四皮飲，原料：姜皮 2克，可以將生薑皮放在陽光下先晒乾。陳皮 3克，桑白皮3克，茯苓皮4 克，陳皮、桑白皮、茯苓皮在各大中藥房都能購買到。 在鍋中加入500毫升水，將這四種材料都放入鍋中，一起煮沸，煮沸後倒出放一旁，待涼後飲用。堅持飲用5天，5天後您就有驚喜的發現。 我喝了5天，瘦了9斤，有點難以置信，但是是真的，可以適當做點按摩減肥運動效果更好，呵呵，任何葯都有反彈期，一定要注意控制食量哦，過了反彈期一般體重就穩定了，這副葯一定要堅持喝完，中途不要因為體重沒有減輕而放棄，加油哦，祝你成功！ 拉肚子的幾乎沒管用的 拉完吃點東西就長回去了 再拉再長 .. 永遠不會瘦 . ==========================================================
一個中醫的方子，有一點點腹瀉，不過不像喝減肥茶那種忍不住的，而只是覺得腸子蠕動多了。但是以前我很喜歡吃甜食和奶油類的東東，服用了一料這個以後，我就不愛吃了。我想這個方子是徹底改變我的體質的。党參30克， 炒白朮 50克， 茯苓50克， 炒枳實 50克，半夏 30克，陳皮 50克，白芥子 30克，生山楂 50克，麻黃 15克， 玫瑰花 30克，生大黃 30克， 檳榔 30克，苡仁 50克，當歸 30克，萊菔子 50克，澤瀉 50克， 把這些材料打粉，每次溫水吞服3-6克，每天2-3次。此方去濕健脾行氣（中醫說「肥人多痰濕」也就是要行氣健脾以化痰濕，）服用期間忌肥甘之物，就是甜油的食物。 吃1-2料，就是所有的藥物加起來為一料，大約可以服一個半月。雖然不會非常速效的減肥（我本來就不肥）但是它改變了我的體質，使我恢復健康的飲食。還有排毒效果。又不是只排不補，因為有補氣的功效，不會使人很虛。我服了一料，雖然只瘦了4斤，但別人都看得出來我瘦了，說明這4斤是結結實實的脂肪。給你參考。 =============================================================
減肥吃中藥的好處
很多人只為了達到苗條好身材的目的，而沒有考慮到健康問題，甚至持續吃了一些來路不明的藥物，最後不但容易造成減肥停滯期外，更嚴重威脅到健康的後遺症，其實吃中藥減肥不但可以瘦下來，更可以去除身上其他不適的老毛病，達到健康的目的，實不愧為一舉數得的好辦法。中醫學認為肥胖本身就是一種病，肥胖的發生與個人的體質、飲食習慣、每天的活動量及情緒的因素、臟腑的功能失調都有很大關係。根據臨床表現大致可分為脾虛痰盛，胃熱濕阻，肝氣郁結，氣滯血瘀，脾腎陽虛，肝腎陰虛等六種型態，根據每個人不同體質與症狀，對症下藥是最基本有效的治療方法。
脾虛痰盛型的症狀及中藥處方
全身體肥胖臃腫，顯見疲乏無力，胸悶氣短，嗜睡自汗，腹脹納呆，下肢浮腫，大便溏稀，小便短少，舌淡苔膩，脈沈細弱。宜健脾益氣，化痰利濕。以中藥方黃己黃耆湯合苓桂朮甘湯加減。中藥組成：黃耆、白朮、蒼朮、茯苓、澤瀉、防己、桂枝、車前子、陳皮、甘草等藥治療。
胃熱濕阻型的症狀及中藥處方
全身肥胖，容易頭暈頭脹，食量多容易飢餓很會吃，口渴喜飲，腹脹中滿，肢體笨重，尿黃便秘，舌赤苔黃脈滑數。宜清胃瀉熱利濕消脂。中藥方防風通聖散加減。中藥組成：防風、白朮、黃芩、山梔子、連翹、生石膏、滑石、生甘草、生大黃、芒硝、草決明等藥治療。
肝氣郁結型的症狀及中藥處方
全身肥胖，胸脅苦滿，煩躁易怒，口苦舌燥，胃脘痞滿，腹脹納呆，月經不調，舌赤苔薄膩，脈弦。宜疏肝理氣。中藥方大柴胡湯加減。中藥組成：柴胡、黃芩、半夏、枳實、白芍、川芎、香附子、大黃、鬱金、內金、薄荷等藥治療。
氣滯血瘀型的症狀及中藥處方
肥胖臃腫，心悸氣短，胸悶作痛，痛有定處，脘腹脹滿，月經不調，紫黑成塊或經閉，舌紫暗或見瘀斑，舌苔薄，脈弦細或沈澀。宜理氣活血，以中藥方桃紅四物湯加減。中藥組成：丹蔘、桃仁、紅花、當歸、熟地、白芍、川芎、檀香、砂仁、降香、延胡索、陳皮等藥治療。
脾腎陽虛型的症狀及中藥處方
肥胖臃腫，肢體面目浮腫，畏寒肢冷，腰膝酸軟，神疲乏力，腹脹納呆，尿頻，便溏，舌淡苔薄，脈沈細弱。宜健脾益腎溫陽利水。以中藥方真武湯合防己黃耆湯加減。中藥組成：黃耆、黨蔘、茯苓、白朮、附子、補骨脂、乾姜、白芍、車前子等藥治療。
肝腎陰虛型的症狀及中藥處方
形體肥胖，口咽乾燥，頭暈目眩，腰膝酸軟，倦怠懶動，胸悶氣短，手足五心煩熱，失眠多夢，遺精盜汗，月經不調，經少或經閉，性慾減退，舌淡紅或紅赤，苔薄脈細數。宜滋補肝腎。以中藥方杞菊地黃丸加減。中藥組成：生地、山茱萸、枸杞子、白芍、白朮、茯苓、澤瀉、牡丹皮、菊花、旱蓮草、當歸、阿膠、雞血藤、赤芍、鱉甲、山查、五味子、甘草等藥治療。
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