[其他]胃病吃什麼好 多虧家中這物多年老胃病竟好了

　　常言有道：「十人九胃」，胃部疾病是一種十分普遍的疾病，同時作為人體重要消化器官的胃部受到損傷，更會嚴重危害人們的身心健康。在日常生活中也有越來越多的人飽受胃病的折磨。其中，對於一些患有胃病的人多會選擇吃胃藥進行止痛，但是是葯三分毒，經常吃藥根部不是治胃病的最佳方法。其實，在日常生活中不乏一些治療胃病的「法寶」，今天小編就為大家介紹2種家中很常見的食物，所具有的治胃病的作用!

　　一、吃什麼能巧治胃病

　　1、食醋

　　食醋是每家每戶幾乎都備的一味調味料，然而食醋不僅是增加食物美味的重要佐料，同時對於治療胃病而言也發揮重要的作用。

　　在食醋中含有豐富的有機酸物質，這是一種微酸性的成分，被人體攝取後進入腸道中能對有害的病菌物質產生良好的抑制及清除作用，這也是防止腸道中病菌滋生的有利手段，所以在日常吃飯的時候，炒菜或者是涼拌菜時，都可以適量加點食醋，不僅能起到增強口感的作用，同時還是極好的殺菌的方法，這對於防治腸胃道細菌感染髮揮重要的效果。

　　另外，對於一些食欲不振、胃口不佳的人來說，適量吃點食醋也是調節食慾、開胃的重要方法，讓你能瞬間激起食慾，吃嘛嘛香。

　　但是，醋中所含的有機酸能促使消化器官分泌出大量的消化酶，從而會加重胃病的程度，所以對於患有胃潰瘍以及胃酸過多的人群不宜吃太多，此外在食用醋的時候也要注意攝取量，一般保持在20克左右，不宜過多，否則還會造成適得其反的效果。

　　2、生薑

　　生薑是日常生活中比較常見的一種調味品，不僅具有良好的口感，同時對於胃病還發揮重要的保健功效。

　　從中醫的觀點來看，生薑性溫，屬於溫性的食物，並且辛辣，能入肺、胃經，具有良好的解表散寒、補氣平喘的功效，另外在生薑中還含有大量的揮髮油成分，所以常吃點生薑能促進胃液的分泌，同時還能促使人體內產生一股暖流之意，這對於暖胃、散寒發揮重要的作用。

　　同時，在生薑中還含有大量的姜辣素，這種物質被人體攝取之後能對心臟及血管產生良好的刺激作用，從而能使得血液循環處於一個加速狀態，肌膚毛孔也能隨之打開，因此隨著肌膚汗液的排出，體內的寒、熱之氣也會排出，從而更好的利於身體的保健。此外，生薑還具有一定的健胃、增強食慾的作用，對於一些本身脾胃功能不佳的人，便可以吃點生薑來促進消化液的分泌，進而起到增進食慾的作用。

　　然而生薑的吃法也有很多，可以將生薑洗乾淨之後，直接切成片，生吃，另外一點便是可以利用生薑煮茶飲用，還可以適量加點紅糖，每天堅持喝一點，都是極好的暖胃、調養胃部疾病的重要食療方法，但是最好不要在空腹狀態下食用生薑。

　　二、如何防胃病

　　1、養成一個健康的飲食習慣

　　胃部是一個比較敏感且脆弱的部位，所以要想更好的保護胃部，防止胃病的產生，一定要從日常飲食入手，養成一個健康的飲食習慣是很有必要的。

　　在日常三餐中，飲食一定要有規律且應以清淡、細軟為主，少吃一些油膩、辛辣的食物，能有效減少對腸胃黏膜的刺激，同時每餐不宜暴飲暴食，也是減輕腸胃負擔的重要因素。

　　此外，在吃飯的時候一定要細嚼慢咽，不能吃太快，以免加重腸胃消化的負擔，另外食物在充分咀嚼的過程中還會促進消化酶的分泌，從而幫助食物更好的消化和吸收。

　　2、注重胃部保暖

　　中醫認為，胃部喜溫惡寒，胃部如果經常受到寒氣的侵襲，便會對胃部機能產生不良的影響，久而久之也是降低胃部機能的重要方式。

　　所以在日常一定要加強做好胃部的保暖防寒事項，尤其是長期處於寒冷的空調房中的人群，別忘了護好肚子，避免寒冷之氣侵襲，進而對胃部造成不良損傷。

　　3、良好的心情

　　人體如果長期處於一個緊張、憂鬱、難過等狀態中，會使得大腦皮層處於一個失調的狀態，進而對胃壁造成不良的痙攣收縮，這也是誘發胃炎、胃潰瘍等疾病產生的重要手段。所以說，在日常保持一個良好的情緒也是防止胃病產生的方法之一。

　　結語：以上小編向大家介紹了，家中很常見的兩樣食物所能起到的調養胃病的作用，這些看似無關緊要的食材輔料卻發揮了強大的養生治病功效，所以希望人們在日常不妨適量增加這些食物的攝取，尤其是已經患有胃病的人。

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來源：三九養生堂