心理諮詢師給你解釋什麼是心理諮詢

定義：這個問題百度的解釋：心理諮詢是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題並企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。但是我覺得專業術語的解釋大家對心理諮詢還不能很好的了解，那麼心理諮詢究竟是什麼呢？跟著小編一起來看下吧！1、心理諮詢面對的對象 其實心理諮詢面對的對象很多並非是我們想的那樣的神經症患者或者精神分裂症等這些「瘋子」，相反面對的對象一般都是有心理問題的「正常人」。2、兩類心理問題 究竟怎樣的情況才算是心理問題呢？心理學把心理問題分為一般心理問題和嚴重心理問題，一般心理問題是由現實生活、工作壓力等因素而產生內心衝突，引起的不良情緒反應，而且持續的時間一般在1-2個月以內，並且只會對這件事產生情緒反應。一般遇到令我們有挫折的生活事件像情侶吵架、被上司批評等都可以稱之心理問題。 嚴重心理問題是指較強烈的、對個體威脅較大的現實刺激引起的心理障礙，體驗著痛苦情緒。持續時間一般在2個月以上半年以下，而且會對相似的生活事件產生強烈的情緒反應，像情侶分手等可能也會產生嚴重心理問題。我們或多或少也會產生各式各樣的心理問題，即使心理諮詢師也不會是一直心理健康的，所以我們有一些心理問題其實很正常。當然，心理諮詢不單單面對這兩個問題，還會面對部分的神經症和康復期的精神分裂症等，如抑鬱症、焦慮症、強迫症等。

3、心理諮詢的流程 現在尋找專業的心理諮詢師其實不易，人們總會擔憂這個心理諮詢到底會不會是騙人的，心理諮詢師究竟能不能治好我的心理問題等。對於這些問題，心理諮詢師們也會擔憂，擔憂來訪者會被坑，實際問題不敢說，有點避諱、隱瞞。我建議患者選擇正規的心理諮詢機構去預約，這樣才有保障。那麼去了心理諮詢機構的話，之後我們怎麼開始諮詢呢？ 第一，建立良好的心理諮詢關係。諮詢師很看重和來訪者的諮詢關係，尊重、熱情、共情、積極關注和真誠這些都是諮詢師希望能做到的，所以也別擔心諮詢師會責備。 第二，首次會談諮詢師會以收集資料為主，會收集你想要解決的問題、家庭、工作、人際關係等相關問題，以便於諮詢師了解你這個人，也希望能對你的問題作出比較準確的診斷。 第三，諮詢師會根據你的情況選擇適合你的方案對你進行治療，有可能一次並不能解決你的心理問題，諮詢師會和你商量諮詢的次數。希望這個文章能對想尋求心理諮詢的人有所幫助。
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