夏日三防——防晒、防痱、防蚊

夏季來臨，炎熱的天氣、強烈的陽光、蚊蟲的叮咬……對寶寶的皮膚真是一場嚴峻的考驗。希望此文能幫助媽媽和寶寶們防範於未然，安然度夏。

關於皮膚的小常識

皮膚是人體最大的器官。健康的皮膚就像是人體的第一層保護，它承擔了調節體溫，感受外界刺激，保護體內各組織器官免受物理、機械、化學和病原微生物侵襲的作用，具有吸收、代謝、分泌、排泄等功能。

寶寶的皮膚又有其特殊性：第一，寶寶的皮膚角質層尚未發育成熟，真皮層較薄，纖維組織稀少，控制酸鹼能力差，皮膚屏障功能弱，免疫系統發育不成熟，所以易受理化因素刺激，易被細菌真菌侵害，導致皮膚感染；第二，寶寶的皮膚色素層較薄，皮膚色素細胞較少，很容易被陽光中紫外線灼傷，所以要注意防晒；第三，寶寶的皮膚汗腺及血液循環系統尚處發育階段，調節體溫的能力遠不及成人，所以容易發生熱痱和發熱……

防晒

怎麼防晒

外出活動時間要掌握好。即使天氣是多雲、陰天，也要注意防晒，盡量避開上午10點到下午4點帶寶寶外出，因為這個時間段的陽光最為強烈。即使有遮陽篷或戴遮陽帽也要注意防晒，盡量選擇在陰涼處活動，確保每次在太陽底下活動的時間要少於45分鐘，因為陽光可以通過地面、建築物的反射照到皮膚。

別小看了衣服的防晒作用，它是防晒的第一道屏障。夏天天氣熱，寶寶可能穿得比較涼快，但如果是外出，還是要給寶寶穿上質地輕薄、寬鬆透氣的全棉長袖長褲，盡量避免皮膚直接暴露在烈日下，還可以給寶寶戴淺色、寬大的遮陽帽，合格的太陽眼鏡。

6個月以上的寶寶可以使用嬰兒專用防晒產品。防晒指數不是越高越好，指數越高，說明所含的理化成分越多，對皮膚的刺激可能也就越大。平時可選擇防晒係數為15的，倘若陽光強烈或暴露時間比較長，如在海邊、露天泳池，可選擇防晒係數為25/30的防晒產品。外出前半小時，要將少量防晒霜塗抹在寶寶暴露在外的皮膚上，塗抹前先擦乾寶寶的皮膚，因為塗在濕潤或出汗的皮膚上，會很快脫落失效。

晒傷了如何處理

如果皮膚被曬得很紅，寶寶哭個不停，立即擦洗寶寶身上的汗水、灰塵，補充水分。用全棉毛巾吸滿生理鹽水或清水，在晒傷部位濕敷半小時，安撫晒傷的皮膚，補充表皮流失的水分。

溫水洗澡，鎮靜舒緩被晒傷的皮膚，不要使用任何沐浴產品。

在晒傷的部位抹一層薄薄的嬰兒潤膚露，起到保濕作用。

如果晒傷的是腿部，且腿部出現浮腫，濕敷同時應將腿抬到高於心髒的位置。

防痱

怎麼防痱

勤洗澡，保持皮膚的清潔乾燥，是預防痱子的最有效措施。夏季常溫天氣每天可洗1～2次，高溫天氣每天可洗2～3次，可以用清水洗。

洗後給寶寶擦乾。盡量少用爽身粉或痱子粉，因為粉劑遇汗液濕後，會貼在寶寶皮膚上，不但起不到潤滑作用，反而損傷皮膚，加速糜爛。另外，有的寶寶可能對爽身粉中的某些成分過敏，如需要使用，最好能確認是天然成分。

給寶寶穿著柔軟寬鬆的棉質衣物，光著身子雖然透氣，但皮膚更容易受到外界的刺激而長痱子。

盡量減少寶寶哭鬧，否則易出汗，出汗後要及時擦乾。

飲食清淡，避免吃油炸食物。多吃冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬果，多喝綠豆湯、金銀花茶等，又補充水分和維生素。

長了痱子如何護理

最好的護理辦法是保持長痱子處清潔、乾燥。若痱子被寶寶抓破出現膿點、糜爛，需及時就醫。

爐甘石洗劑有一定止癢效果。

防蚊蟲

在家怎麼防蚊蟲

可以安裝紗窗紗門，將蚊蟲拒之「戶」外。將家裡所有存水的地方都清理乾淨，讓蚊蟲無處孳生。

可以在客廳養豬籠草、丁香花、萬壽菊、茉莉花、薄荷等驅蚊類植物，在保證通風的情況下可使用孕嬰專用蚊香，寶寶入睡時在客廳開一盞滅蚊燈。 殺蟲劑有毒，不建議在家裡使用。

蚊帳是夏日寶寶金質睡眠的保證。另外，在床邊圍一圈高度約30厘米的薄被單，以免寶寶的小胳膊、小腿、小臉挨著蚊帳時被帳外的蚊蟲咬到。

外出時怎麼防蚊蟲

去蚊蟲多的地方，最好能給寶寶穿上長褲長袖，再給寶寶（至少2月齡以上）噴上一層薄薄的嬰幼兒專用防蚊水，記住不要擦在寶寶的手上，以免被寶寶吮吸到嘴裡或抹到眼中，回到家中就要馬上把防蚊水洗掉。

爸爸媽媽隨身帶一把扇子，既可以扇風，又能驅趕蚊子。

被蚊蟲叮咬了如何護理

可以用蘇打水、肥皂水清洗局部被叮咬的部位。

爐甘石洗劑有一定止癢效果。清涼油和風油精，雖無毒，但刺激性較大，最好不給寶寶用；皮炎平、艾洛松等激素類藥物更不能用。

夏季三防的重點提醒

不宜給寶寶剃光頭，如果光著腦袋，又暴露在陽光下，排出的汗水會迅速流失，皮膚吸收的熱量會大大增加，而且光頭更招蚊蟲叮咬。

勤洗澡。洗澡可以降低寶寶溫度，給皮膚補充一些水分，而且有汗味的寶寶也更容易招蚊子。

勤剪指甲。夏季寶寶指甲長的話，容易把生痱子、被蚊子所咬的傷口撓破，造成感染。

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