男人愛吃豆腐 難躲五大致命傷|豆腐| 致命

男人愛吃豆腐難躲五大致命傷(供圖)

在養生話題中，飲食養生是很多人比較關注的問題，生活水平提高了，工作壓力卻也在隨之增加，在這種情況下，忙於工作的男性朋友都不太關注飲食調理有些什麼要注意的，很多男性朋友喜歡吃豆製品，以豆腐為例，豆腐是生活中常吃的食物，它含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸，會令精子失去生育能力。如果男性朋友長期吃豆腐的話可能造成五大致命傷。

男性愛吃豆腐難躲五大致命傷

第一促使動脈硬化

豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。

第二促使痛風發作

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

第三導致碘缺乏

製作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

第四增加腎臟負擔

正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。

第五對精子有害

研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害，在精子游向卵子時令精子「消耗殆盡」，失去生育能力。在實驗室中發現的對精子的影響也可能與現實生活沒有直接的聯繫。

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