心血管疾病患者的冬季食補和葯補

都說秋冬季是進補的好時節，為什麼呢?我們都知道冬季我們身體的陽氣開始潛藏入里，我們的陰精也是好好的儲存在身體裡面，不會隨便排出體內。這個時候進補，所有的營養物質都可以被藏進身體裡面，效果很好。滋補分食補和葯補，都有哪些相應的滋補材料呢?

1.食補

對有畏寒怕冷、氣短乏力等癥狀的氣虛陽虛的心腦血管病患者，可選擇一些有甘溫補益之功食物食用，比如羊肉、雞肉、兔肉、桂圓以及大豆製品，而有性情急躁、手足心熱、食少、便干、水腫等癥狀的陰虛內熱的心腦血管病患者，可適當選擇一些有補虛、除熱、和臟腑、利水道之功的鴨肉、鵝肉以及百合、山藥、糯米及綠豆製品。桂圓含人體所必需的蛋白質和葡萄糖，易於人體吸收利用，糯米可健脾養胃，從而達到補氣養血的目的。在寒冷時節喝一碗用桂圓與糯米熬制的桂圓粥是很有益的。

2.葯補

防治心腦血管疾病應在醫生指導下合理選擇藥物。有益氣、溫補、活血之功的中藥，如人蔘、黃芪、丹參、當歸等對體虛、食欲不振、精神疲乏等體征的心腦血管病人來說較為適宜。有明顯氣血不足的心血管病患者，冬季可進補阿膠;有怕冷、腰酸等陽虛表現的患者，可配入黑芝麻、核桃仁等;平時脾胃虛弱者，可加入陳皮、山藥煎液以防傷胃。以上諸品，或可燉雞、燉鴨，或可熬湯，患者可根據自身情況請醫生進行具體指導。但也有一些老年人，內有蘊熱，表現為心煩急躁、舌紅、舌苔黃膩，則不適合葯補，盲補則會發生上火的表現。

在冬天心腦血管病患者更應注意保持淡泊寧靜、樂觀自信的情緒。多參加有益的各種活動，可以減少緊張、焦慮、抑鬱情緒。老年人如果在寒冷的冬天患上感冒、咳嗽、頭疼、心慌等自認為不礙大事的小病，還是應及時去醫院就診，在醫生的指導下進行治療，以防患於未然。

這個冬季你可以放心的進補，前提是選對進補材料，不要導致上火，或者越補越虛。根據我們自己的具體情況選擇食補還是葯補，所謂是葯三分毒，食補雖然作用溫和緩慢，至少對身體是沒什麼傷害的。