大寒，推演2016年五運六氣，明養生防病要領

每一年大寒節前，我都要寫一篇文章，從五運六氣的角度預測當年的氣候，貼在牆上，跟實際氣候特徵進行對比，然後做出思考，對自己的理解進行補充，以積累經驗和判斷能力。

什麼是「五運六氣」，如何推算

五運六氣，不是天氣預報，也不是中醫特有的東西，而是一種思維方式，中國古人用它來把握一切事物的特點和變化。

五運源於天，五運配上陰陽，便是十天干：甲、乙、丙、丁、午、己、庚、辛、壬、癸；六氣源於地，六氣配上陰陽，就是十二地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。凡是以天乾和地支為依據的學問，都是運氣之學。

運氣之學運用在中醫上，就是把一年分成五等分和六等分，結合五行、六淫等，討論這一年的氣候及其對人的影響，因此更多地稱為「五運六氣」。

五運有主運和客運，六氣也有主氣和客氣。每年的主運和主氣都是不變的，這決定了一年中春暖、夏熱、秋涼、冬寒的大體格局；客運和客氣則是變化的，這決定了每年氣候的差異。

每年第一運的客運，對一整年的氣候都有影響，稱為「值年大運」；六氣的客氣中，又有「司天之氣」和「在泉之氣」，司天之氣為該年第三氣的客氣，主管上半年；在泉之氣為該年第六氣的客氣，主管下半年。

把這些因素疊加起來，就能推演出一年的氣候特徵。

2016五運六氣推演

先通過年干來推五運：

丙申年，「丙辛化水」，所以大運是水運；又丙為陽干，所以今年是水運太過。

水性寒涼，主封藏。水運太過則寒氣流行，水盛克火，於心臟不利。一方面，心陽受到水的剋制，心氣弱；另一方面，心火被寒氣所遏，不得宣發則郁於內。人們容易出現心悸、心痛、煩躁乃至發狂等心經病症，心臟不好人要小心，精神壓力大的人也要注意剋制和排遣，避免一時衝動，後悔晚矣。

今年客運的第一運是水運，由此往下推，按照五行相生的順序：第二運為木，以後相繼是火運、土運、木運。

主運和客運疊加起來，形成如下格局：

再通過年支來推六氣：

丙申年，「寅申之歲，上見少陽」，今年是少陽相火司天，厥陰風木在泉。客氣的第三氣是少陽相火，第六氣是厥陰風木。這樣，我們又可以填好下面這張表了：

我們再把這兩張表疊加起來，加上時間參照，加上必要的其他內容：

（橫屏可看大圖）

從這個圖中，這一年氣候變化的趨勢，病邪的強弱，我們已經能一目了然了。其中主運、主氣和客氣影響是最大的，所以我故以畫得寬了一些。

從整體上看，今年水運，司天之氣為火，運克氣，為不和之年，氣候變化比較大，但也不算太劇烈，在健康問題上，只要多多注意就可以了。

大體上講：

少陽相火司天，意味著上半年火氣比較重，整個上半年，風熱感冒，以至於各種熱病都會比較多。尤其是在初之氣，也就是大寒到春分這段時間，傳染性的風熱感冒尤其多。厥陰風木在泉，意味著下半年風氣比較重。風氣盛往往影響脾胃，造成食欲不振、嘔吐、腹脹、噎膈等。此外，少陽相火、厥陰風木都直接關乎肝膽，肝病患者要格外小心。

具體來講：

1月20日，大寒日寅時，交初運，主運為木運，客運為水運；同時交初之氣，主氣為厥陰風木，客氣為少陰君火。此後，天氣回暖較快，草木發芽也偏早，人比較容易感冒，流行性風熱感冒也會很多。這就應了《內經》講的，「寅申之歲，初之氣，溫病乃起。」

這期間，可用芳香避疫法以預防，一則芳香化濁，化解病氣，二則芳香醒脾開竅，提高人體抗病能力。清艾軒的應季避疫香囊、避疫熏香即有此用。銀翹解毒顆粒，或者同仁堂的銀翹解毒丸應該成為家中必備的良藥，一旦出現感冒跡象，馬上服用，或許可以扼殺在萌芽狀態。如果感冒，飲食千萬要清淡。

如果這時候的感冒未得到合理治療，邪氣隨著時令的火氣往上走，容易造成紅眼病、咳嗽、頭痛、脅下脹滿、肌膚瘡痘等。臉上喜歡冒痘痘的小姑娘小夥子們，尤其要小心了。

3月20日春分，交二之氣，主氣為少陰君火，客氣為太陰濕土，天氣迅速回暖。

4月2日寅時，交二運，主運為火運，客運為木運。

在這一段時間，雨水會比較多，濕氣很盛，火被濕郁於體內，產生內熱，容易造成咳嗽、呃逆、嘔吐、胸悶、咽喉不利、頭痛、身熱、昏聵。各種瘡都不容易外發，則發於五臟六腑，醫院裡檢查出各種腫瘤的人明顯增加。

這期間，養生保健要以化濕為主。首先要多鍛煉，趁著春天，舒活筋骨，出出汗，陽氣充分生髮出來，就能戰勝濕氣，不受其遏。其次，芳香化濕，也是必要的方法。如果出現濕熱感冒，可以用藿香正氣水；如果濕氣在里，可以用香砂平胃丸。

這時期產生的疾病如果沒能得到正確治療，容易產生濕熱，纏綿不愈。

5月20日小滿，交三之氣，主氣、客氣均為少陽相火。天氣迅速轉熱，各種熱病開始大量出現。

從6月15日卯時開始，交三運，主運為土運，客運為火運。熱上又加濕。今年的夏天會很熱，不僅僅是天氣熱，人體的小宇宙也會是一派熱象。各種內熱病症、暴聾、暴盲、出血症、膿瘡、咳嗽、嘔吐、喉病、紅眼病將會很常見。體弱之人，調養不慎，暑季甚至出現暴病，乃至猝死。

這段時間，一定要注意清內熱，尤其是清肝膽之熱，可常用菊花或淡竹葉等泡水代茶飲。出現爆發性的火症，只要脈滑數且大，都可用龍膽瀉肝丸救急，再辨證論治。

7月22日大暑，交四之氣，主氣交太陰濕土，客氣交陽明燥金。金為肅殺收斂之氣，至此，天氣開始轉涼，這比往年要稍微早一些。這對人們的內熱是一個很大的緩解，所以此後的一段時間，人們不易得病，日子過得還算舒服。只不過，因為涼氣來得偏早，有些人的汗還沒出透，容易蓄積濕氣，導致腹脹、身體沉重。但這都是小問題。

8月30日卯時，交四運，主運為金運，客運為土運，天氣更加涼爽。此後秋高氣爽，氣候宜人。這之後，整個秋天容易出現涼燥感冒，出現惡寒、咳嗽、頭痛、發熱等，皆因寒涼閉表，肺氣不同，雖有燥象、火象，但不宜用涼葯，杏蘇散加減最為穩妥，中成藥可用通宣理肺丸。

9月22日秋分，交五之氣，主氣為陽明燥金，客氣為太陽寒水。秋雨綿綿，人們已經能感受到寒氣了。這期間也不會有什麼大的問題，只要注意保暖，小心受寒就行。

11月11日辰時，交五運，主運為水，客運為金。金水相生，天氣進一步變冷，秋燥型感冒依然多見。治法同上。

11月22日小雪，交六之氣，主氣為太陽寒水，客氣為厥陰風木。天氣迅速變冷，並且會常常颳風，但在不颳風的時候，霧霾還是會很多，整體上比去年嚴重。寒傷陽，傷心陽則心痛，傷腎陽則大小便不禁，老人尤其要注意。在這漫長的冬夜，晚上睡前一定要泡腳，以溫經散邪，增加睡眠質量。

五運六氣，反映的是天地之氣。另外，氣候還與地理、人事息息相關。比如：南方會比北方暖一些；山之陽，水之陰，又會形成其小氣候；人工廢氣過多之地，霧霾也會加劇……五運六氣是一個重要的參考，不可絕對化，要結合其他因素，綜合分析，以得出精確結論。

年前立此，甚為粗淺，未及運氣之學精微之處，敬請驗證，並提出批評指導意見或補充。

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