我們為什麼如此拖延？

我給他留言：這是你第三十二次發誓要改掉拖延症。

他秒回：去你大爺的哈哈哈哈哈，一定不會有第三十三次了。

我衷心地祝福他能改掉拖延症，但我也知道拖延症非常難改，這難度就像……讓我半夜不要再吃夜宵一樣。

媽蛋，不要再吃了！盧思浩！（還好我吃不胖~~~~~）

言歸正傳，我突然想說：為什麼我們如此拖延？

我想我們每個人都想像過自己有行動力的樣子，我們風風火火雷厲風行，我們想到就去做絕不拖延。

可現實是我們刷一會微博，刷一會微信，看一會劇，聊一會天，不知不覺一天過去了。要完成的計劃呢？明天再做好了。

好比說我們在每年的年初都會展望新的一年，我們給自己定下了變充實的計劃，我們告訴自己我們要去很多地方，要做以下一二三四件事情，我們要改變自己，我們要早睡早起，我們渴望煥然一新。

然而現在日曆翻到五月，我們要做的計劃做完一半了嗎？

2

我有個好朋友，他有段時間特別忙。

他在忙什麼呢？他呀，上網下載了有名的公開課，下完了豆瓣電影top250，連單詞書也買了好幾本。於是他開始計劃，計劃要每天背上一百個單詞，每天看一個公開課，每周看一本書，為此他做好了萬全的準備。

然而要實施計劃時，突然他朋友來了個電話，於是他修改了計劃跟朋友出去吃飯，今天缺失的就明天補上；沒過多少天，他又因為一些事情打亂了自己的計劃，又把那天的任務挪到了第二天。

接下來沒多久，他放棄了計劃。可問題在於，他覺得自己沒做錯什麼，他確實是想要改變自己，也切實地想要背單詞，事實是他也背了，公開課也開始看了，但是他就是覺得任務越堆越多，單詞越背越難，變成了一個不可能完成的任務。

沒有行動力的計劃只會毀了你，因為它讓你覺得自己已經有所行動了。它會讓你覺得能靜心列下計劃的你，已經比很多人都接近了一步。其實不然，列下計劃而沒有實施的你，只是一個偽理想主義者而已。

你想要看幾本書，讓我好好推薦一下，我給你列了份書單，沒過多久你說你沒時間看書；你說你想旅行，到處搜旅行的資料，可你又說沒訂到票，又抽不開時間；你說你夢想是出本書，發幾千字讓我給意見，沒多久你又說沒靈感太累了，還是算了……好吧，你說你沒時間看書，那你的時間去哪兒了呢？你說你沒有訂到票，那你為什麼總到要到出發那天才訂票呢？你說你想寫書，可又不下筆去寫，那能怎麼辦呢？

3

所以我們為什麼如此拖延？

有兩點。

第一是因為我們看不到眼前所做的是能帶來的即時回報。我們願意玩遊戲，是因為我們可以很快地得到反饋，要麼超神要麼被虐；我們看劇也是，因為我們可以很快地在劇里得到歡樂。而讀書呢？旅行呢？又或者是背單詞呢？他們的回報並不是即時的，也就是說不那麼立竿見影。

很多時候你看了幾十本書，也彷彿跟沒讀一樣；你背了單詞，你得不到什麼即時的快感。而我們堆積如山的工作，我們無法在短期內得到樂趣。這些東西的回報，是要在幾個月甚至是一年以後。

人就是這樣，眼前的利益實在太誘人，導致他們忽略了長遠的未來。所以他們才會為了一個眼前的人而義無反顧，卻無法為了一個說不清道不明的未來而萬死不辭。好比上面所你聽了一個勵志的演講覺得慷慨激昂，立馬拿出單詞書來背還立下毒誓每天一百個單詞，可是怎麼也沒能堅持下來。

第二是因為我們沒有發自內心的，從骨子對自己所做的事情充滿熱情。

我們太淺嘗輒止，做一件事情做到一半就想去嘗試另外一些事情。或者我們會因為其他因素的影響，嘗試做一件事情，然後發現這件事情並不是別人所描述的那樣。

如果你有喜歡的事情，只是難以堅持下去，不妨想一想這世上還有很多人不知道自己喜歡的事情是什麼，而你卻知道了。你有時覺得做自己喜歡的事情沒有回報，那就想想有時候能做自己喜歡的事情本身就是一個回報。愛寫字的人能寫字，愛唱歌的人能唱歌，愛畫畫的人能畫畫，這本身就是一件美好的事情。

很多人認為既然實現不了夢想，何必費那麼大的氣力還不如早早認命。

其實不然，最好的生活狀態某過於，你在你的青春年紀傻逼地為了理想堅持過，最後回到平淡用現實的方法讓自己生活下去。

能實現夢想自然是最好，但沒能實現自己的夢想那也沒有什麼可惜的。夢想本就不是那麼容易實現的，終極的目標永遠只有少數人能夠實現，但是你還是應該為了理想努力一回，努力到自己問心無愧為止。

因為只有這樣，你在接下來的生活里才能夠得到比成功更重要的東西，即內心的豐富，那是你一次次跌倒所累積的面對未來的資本。

那如果不知道自己想做什麼，就先把身邊的事做好；不知道自己能去哪裡，就先走好現在的路；不知道自己會遇到誰，就先學會善待在身邊的人；不知道現在做的有沒有意義，至少先確定自己不是什麼都沒做。迷霧裡你或許只能看見眼前的五米，但一步一步這五米走下來，霧就會慢慢散了。等待和拖延只會奪走你的動力。

乾貨：以下是個人面對拖延的方法，不保證有效

1.

睡前把第二天想做的事情都列在備忘錄里，第二天醒來起床前先看一眼，安排好時間。

2.

當我想讀書時，我會拿著音響放幾首我很喜歡的歌，都是很舒緩的歌。（比如《aruarian dance》）把手機開成飛行模式，設一個半小時的鬧鐘。半小時到了就把手機信號打開，看有沒有要緊的事需要處理，如果沒有就繼續再看半小時。

3.

作為一個曾經幸運雅思得到四個八的帥（dou）氣（bi）少年，推薦一個背單詞的好辦法，就是給自己所做的事情增加趣味性。我們討厭做一些事，歸根結底是因為它不夠有趣。所以我背單詞前都會給自己五格血，背錯三次單詞掉一格血，每天我給自己二十條命。每天背單詞就像打仗一樣，那是我跟單詞的鬥爭！（（我知道這看起來是一個很蠢的辦法，但是它有效啊！）

4.

當你做一個大項目的時候，把截止日期自己往前提兩小時。這樣在你做完之後，還能有兩小時來糾正。

5.

在做一件需要長期鬥爭的事情時，一定要定製一個詳細又周密的計劃，合理安排自己的時間。然後，看著你的計劃，再每完成一天的任務之後都給自己一個獎勵。什麼獎勵都行，只要你自己喜歡。最後一點最重要，在你投入做一件事情，又不需要手機時，請關掉你的手機。

PS：

我最近是不是又勤奮了起來，我最近也給自己制訂了一個新的計劃。每周一周二周四周六的晚上九點到十點間，我都會來這裡更新一篇文章，有時是故事，有時是碎碎念，有時是最近的感想。我喜歡書喜歡電影喜歡身邊有趣的故事喜歡美好的一切，所以我想把這些都跟你分享，彼此陪伴度過漫長歲月。

今天公眾號的風格和昨天的不太一樣，想知道大家更喜歡哪種風格呢？

我的願望是......老薛能夠大火，五月天能夠出新專輯，今天的夜宵會好吃，以及我寫的能夠幫到你一點點。

End

晚安，我們走心。

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