我讓孩子甩掉紙尿褲，自主如廁超詳細訓練攻略！拿走不謝歐耶~

我是兔頭媽媽

welcome

你家寶寶脫掉紙尿褲了嗎？

說起紙尿褲，可真是解放雙手的一大發明！至少現在的爸爸媽媽，對低月齡寶寶的尿床事件，普遍不必那麼提心弔膽了。

但是孩子到了一定年齡，家長又添了新的煩惱：

媽媽A：「娃快兩歲了，有時候脾氣特別臭，又哭又鬧打著滾地偏不穿紙尿褲。不穿不穿吧，結果，晚上，尿床了吧！！有時候真讓人又心疼又生氣。當媽真難啊

！」

媽媽B：「我家孩子白天在家能尿，上幼兒園就是不尿。而且到三歲多了晚上也還要帶尿不濕。本來夜裡睡的就淺，要是叫醒他尿一下好半天都睡不著。家裡人都說是我的錯，該怎麼辦？」

準備上幼兒園了，發現孩子不會自己如廁，能不急嗎？上了幼兒園，萬一娃緊張不適應，不敢跟老師說想拉尿，老師又不能及時關注到，這一天下來可得受多大的罪！

你是否也有這方面的隱憂？

·娃到底到多大，才能脫掉紙尿褲？

· 有什麼好方法能讓孩子順利過渡到自主如廁？

我今天特意準備了一篇非常詳細的訓練攻略，一起甩掉紙尿褲！歐耶！

1

甩掉紙尿褲的最佳時機是多大？

常說的如廁訓練，也就是教孩子自己控制大小便，甩掉紙尿褲。

我得說這事千萬急不得！有句話是「靜待花開」，用在這裡恰如其分。

首先你要明白大部分寶寶18—24個月時，控制排泄的肌肉才成熟。在此之前，孩子是沒有能力完全控制排便排尿的。而且嬰兒未發育成熟時，不能清晰接收到身體發出的信號，孩子既然不知道自己的膀胱和腸道需要排空（尿尿、便便）了，自然也無法表現出來告訴父母。

耐心等寶寶的心理和生理都準備再開始如廁訓練，孩子才能更快接受，像是一件瓜熟蒂落的事情。

時間建議：

一般建議在寶寶18到24個月之間開始如廁訓練，不必早開始，也不建議家長把屎把尿。

很多寶寶在兩~三歲內，就可以完成白天自主如廁的訓練，3歲左右完成夜間訓練。但要記住，每個孩子的生理規律都不同，如果孩子直到4、5歲，還不能很好地控制大小便，或者偶爾有尿床的現象。也是有可能的！

另外，春夏也是一年中最適宜的訓練季節。這時候孩子身上的衣物輕薄，好穿脫。如果剛好你家娃的年齡差不多大，可別錯過這個夏天

~

這些信號說明寶寶已經做好準備了：

每個寶寶發送給父母的信號都不太一樣，媽媽們不是數著日曆上的日期，一到18個月立馬開始訓練，而是要培養點「讀懂孩子身體語言」的神技能。

有一些規律性的信號可以供大家觀察參考，有這些表現的時候，一般說明孩子做好自主如廁的準備了——

1.模仿大人上廁所；

2.能用語言表達其它的感覺，比如「餓了」；

3.能理解簡單的要求，比如去拿球；

4.紙尿褲髒了後，會自己拉開，或者告訴你紙尿褲髒了；

5.能夠爬到兒童馬桶或者成人馬桶上；

6.尿濕紙尿褲的時間間隔變長了，至少3小時；

7.會研究自己的身體器官；

（參考自《西爾斯親密育兒》）

每個孩子在這上的具體表現各不同，舉個栗子，我家兔頭在這方面算是早的，大概18個月的時候，有一次她正在玩遊戲，本來很興奮的時候突然蹲下來，用手捂著屁屁，小臉皺在一起。我一開始不明白，就問她：「是不是屁屁不舒服啊？」她搖搖頭，然後我檢查紙尿褲發現，原來是拉粑粑了！這時候我就意識到——兔頭可以開啟如廁訓練了~

（圖片來源於網路）

結合上面的信號和觀察孩子舉動，如果孩子的身體和意識相互配合還不錯，心理也有獨立的意識，這個時候開啟你的訓練計劃，事半功倍！

2

如何進行「如廁訓練」？

作為一個「計劃通麻麻」，我觀察到寶寶發出的信號後，就開始制定幫娃學會大小便管理的計劃。

給如廁訓練一些「準備」

諸葛亮的破敵之策里有「萬事俱備，只欠東風」。我們做如廁訓練一樣需要做好精心的準備工作。

準備1：

寶寶專屬坐便器

大多數寶寶都會喜歡有一個自己專屬的兒童馬桶，一個是也因為它們的大小設計符合孩子的身體尺寸，寶寶可以把腳放在地上而不是坐大人馬桶上時那樣懸空著。

第二是寶寶馬桶更像是孩子心愛的一件「大玩具」，更容易建立起孩子和它之間條件反射式的聯繫。所以這個馬桶最好讓寶寶自己去選擇，他們喜歡什麼顏色？什麼卡通圖案更讓孩子感興趣？有的寶寶特別喜歡自己的小馬桶，甚至剛開始的時候會把它們當成椅子來坐。

建議：坐便器放置時的「就近原則」很重要。孩子的尿意往往是急不可待的，所以坐便器可以放在孩子自己的房間里，如果寶寶更樂意長時間待在客廳或其它地方，沒問題！坐便器就近就好了，不必拘泥在哪個地方。

準備2：

相關繪本

和刷牙一樣，繪本對孩子影響特別大。有時候咱們苦口婆心吧啦吧啦說個天花亂墜，都不如繪本里的一隻小動物有說服力。

相關的繪本，我推薦的有愛心樹繪本館的《嗯嗯太郎》、《是誰嗯嗯在我的頭上》和《噼里啪啦系列：我要拉巴巴》。視角獨特，用一些生動的擬人化故事，一下子讓孩子理解便便的意義。

（圖片選自《嗯嗯太郎》）

不知道別的小朋友怎樣，反正這招對於兔頭這個繪本重度痴迷者來說特別受用，一本講百八十遍都不會膩，而且會要求用同樣的語氣和表達方式…也願意去模仿書中形象的行為。在訓練排便這件事上，書籍是起了關鍵作用的。

準備3：

一個耐心的「你」

父母的參與和態度會直接影響孩子的訓練。積極地給孩子做示範、解釋，鼓勵孩子的成功並允許他們的失敗。寶寶都是喜歡模仿的，有父母的悉心教導他們很容易就學會了。

有人說女孩比男孩學得快，其實更多的原因是媽媽陪伴孩子的時間更多。男孩子最重要的是跟爸爸學才會效果好。我以前有個粉絲媽媽就很著急，孩子上幼兒園了，想上廁所嘴上怎麼也不肯開口說，特別發愁。仔細想想就是由於孩子爸爸頻繁出差，很少也有時間參與育兒，家裡又忽視了這個問題才造成的。如果有條件，爸爸要多和兒子溝通。

總之切記打罵、懲罰的方式造成心理壓力，只會拖孩子的後腿。

如廁訓練步驟

這裡我只是提一些切身感受最重要的步驟，不一定要死板地一步一步按照著做，如果你有過什麼好方法也可以在今天的留言里告訴我~

第一步：

建立「如廁」和「表達」之間的聯繫

如廁訓練的首要目標，就是讓孩子把他們「想要尿尿/便便」的這種感覺和「有感覺的時候要去找馬桶」這兩件事聯繫起來。

很多媽媽在剛買了小馬桶的時候，發現孩子雖然特別興奮，但卻只把馬桶當成座椅或者玩具，孩子坐上去也不會拉臭臭。這就是因為寶寶根本沒意識到這個小東西是用來做什麼的。

所以父母可以隨時詢問孩子是否有便意或尿意,並且觀察孩子排泄前的肢體語言或言語、神情。有的孩子不說，但是可能會蹬腿、伸腰，也是想尿尿了，這時候就需要你詢問他，並且不斷引導他表達出來。慢慢孩子就會懂什麼是「想尿」「便便」是什麼意思了。

如果問到孩子的時候他點頭了,就趕緊帶他去小馬桶上，將紙尿褲拿掉坐在上面。

我們公司有媽媽說，讓孩子練習一段時間，早上起來的時候寶寶會主動找馬桶說自己「想便便」。這就是時間久了，孩子頭腦里建立起一種「有了便意，就去找馬桶」的聯繫，把這個變成一種例行的程序，做到自主如廁也就成功了大半。

第二步：

教會孩子一些「如廁語言」

如廁行動開始了，爸爸媽媽可以借著這個機會教給寶寶一些身體器官的名稱和動作，這樣更容易讓孩子掌握技能。

同樣的，我以前也在文章中提過，儘早幫孩子建立性別意識，也是能夠預防發生性侵的。認識自己的器官，是一個很好的開始。比如男孩，就要正經地告訴他這是「陰莖」「睾丸」，女孩的「陰道」等等，最好在說的時候，讓他們感到這和人的手、腿一樣，並沒有什麼神秘和特別，這些地方是用來幹什麼的，別人不能碰觸這些。

另外在說「上廁所」這件事時，不用太隱晦，可以教會孩子什麼是「拉便便」「尿尿」，說孩子能聽懂的字眼。

第三步：

教會孩子坐在馬桶上「排泄」

這一步你要教會寶寶的是，在他坐在馬桶上時，正好可以排尿/便。這樣很快他們就能把自己的便意和馬桶聯繫起來。

當然了，這肯定不是一次兩次就能成功的。爸爸媽媽也沒必要一直盯著孩子。建議找一個整體的時間，給孩子的排便做個記錄。到年齡的寶寶一般是形成一定規律了的，可以在相應的時間，把孩子帶到小馬桶上，讓他坐一下，看看是不是能在馬桶上便便出來。

如果發現寶寶便在紙尿褲里了，也可以拿著紙尿褲，把便便倒在馬桶里給孩子看。這就是在幫他形成「臭臭應該拉到哪裡」的意識。

時間建議：

如果孩子的排便規律不明顯，我建議試著在飯後2、30分鐘左右的時候帶孩子坐一下馬桶。這時候飽和的胃會刺激結腸排空，排便概率比較大。逐漸養成良好的排便習慣，也能一定程度上防止寶寶便秘。

第四步：

建立「儀式感」

孩子很喜歡固定的儀式感，讓孩子覺得這是一件很鄭重的大事。

比如帶寶寶認識小馬桶的時候，你可以發揮出自己金馬獎水準的演技，表現出這個東西超可愛呀，比爸爸媽媽的好看多了！或者把不穿紙尿褲想像成一種遊戲，這樣一下子就減少抵觸，把寶寶的情緒調動起來了。

然後當寶寶完成自己如廁後，爸爸媽媽可以把它當作一項了不起的進步來表揚，獎勵一個擁抱。以此來鼓勵自主排便的信心和能力。勝利在望

！

還有擦屁屁、穿褲子、沖水、洗手，這一系列的程序。都應該納入「如廁」的儀式之中。如果孩子不一開始就把這些聯繫起來，當他們需要獨立的時候就會很茫然。雖然兩歲的孩子做到這些是有壓力的，但你不開始，拖到後面會更難。

第五步：

先做白天訓練，再做夜間訓練。

如廁訓練這件事要一步步來，日間訓練沒徹底完成的時候，不要急著晚上給孩子脫掉紙尿褲。

前幾天晚上我加著班的時候看到表妹發朋友圈吐槽：

人家剛誇了我家醒兒寶寶最近都不用穿尿不濕了，結果連續兩晚尿床，畫完「小貓」畫「長頸鹿」，今天倒好，一泡尿連隔尿墊都攔不住，床單、被褥和我的睡裙都濕了…這臉打的讓人措手不及

我還要忍住不發脾氣！要忍住！

當時笑的我呀~哈哈哈哈加班都不累了！當媽的人，有幾個沒享受過被娃屎尿屁伺候、洗幾大摞尿濕被褥的樂（悲）趣（催）呢？孩子情況是會有反覆的，即使白天表現非常好了，夜裡也不能馬虎。

寶寶白天如果控制的還不錯，那可以試著培養孩子入睡前後、早起後主動如廁的習慣。如果孩子睡前飲水多，或情緒特別興奮、身體特別疲憊，凌晨時不妨叫起孩子，再上一次廁所。

（這！是！神！馬！啊！

）

重要的是對於寶寶來說，尿床是他們的「絕對隱私」，爸媽可別當個玩笑四處張揚，這可能讓孩子覺得是貶低，還是不要了!

3

全職爸媽的「突擊訓練」

和幾個媽媽聊過之後，發現集中時間訓練特別有效果。很多父母即使平時沒時間，只要找對時機，也能趁幾個周末或者假期讓孩子迅速get這項「高級技巧」。

在西爾斯的書中將這種突擊訓練總結為「周末訓練營」，是前面漸進法的濃縮版，建議樂於接受新事物、善於表達的寶寶這樣訓練，如果孩子表示很抗拒的態度，那就暫時耐心等待一下吧~

周末訓練方法：

1、把訓練當做一場「大遊戲」

父母可以觀察孩子的狀態，如果可以了，試著在周五的晚上告訴他「明天是特殊的一天，爸爸媽媽要一直和你在一起，進行一場有趣的遊戲」。明天很特殊，寶寶要不穿紙尿褲，就要爸爸媽媽、某位哥哥姐姐（可以是孩子喜歡的卡通形象）一樣。」

2、示範「穿脫褲子」

這就是選擇夏天進行鍛煉的優勢了，天氣可以的時候，讓孩子少穿一點。一個小背心，一條訓練褲。不斷給孩子演示如何穿脫，然後讓他來模仿。如果成功了，可以送上一個小禮物，鄭重地鼓勵他。

3、完成一個「尋找馬桶」的指令遊戲

這一步是幫孩子建立或強化「要便便」和「馬桶」之間的聯繫。首先還是要觀察孩子狀態，有想小便、大便的舉動時，馬上發出「去找馬桶」的指令，然後帶著孩子去找到他的小馬桶，並且坐在上面。順便給孩子演示該如何使用。

這樣多次重複，就能讓孩子的腦海里強化反射，有感覺的時候自己去找馬桶。

4

寶寶反覆，是怎麼回事？

我家寶寶明明不用穿紙尿褲了，怎麼突然又反覆了？

別急！很多寶寶都會這樣，而且不僅僅是如廁這一件事，包括睡覺、說話等等習慣。

這時候可以回想一下，是不是這些外因影響了孩子？

● 寶寶是否處在一個抗拒新事物的消極階段？

● 環境是否發生變動，讓孩子壓力增大？比如搬家、剛上幼兒園這些都會讓寶寶的精神緊張，這些都會影響出現倒退。

● 還有精神的高度興奮，在疲憊的狀態下，膀胱擴約肌的鬆弛就不能被神經系統感知，寶寶也無法及時上廁所。

反覆的時候，最忌諱的是父母「冒火」責罰孩子，仔細想想你發火是為什麼？是因為孩子沒控制住，還是自己不想多洗一件衣物導致的火氣？懲罰和怒罵會引發寶寶的膽怯、退縮、恐慌等一系列負面情緒，對孩子可是百害而無一利，可別因為自己一時沒控制住情緒，而導致前功盡棄！

兔頭媽媽說

最後還是要絮叨幾點注意事項：

首當其衝的就是，要給孩子時間、時間！這些事真的不是一蹴而就的，一兩次的失敗不能定終身，有的孩子接受真的很快，但也有孩子要幾個月才會收到成效。那有能怎樣呢？早一點晚一點並不會實際影響孩子的身體發育，順其自然就好了。

尿濕了、尿床了都不能成為家長懲罰孩子的理由。我聽過最極端的例子，就是曾經有位外國的女性，由於小時候被家長批評了，影響到心理，直到成年幾十歲還有這方面的問題。導致生活上出現很大問題。雖然這種情況概率很小，但對孩子的負面影響確實是存在的，不得不注意。

如果孩子一時學不會，或者反覆了，別著急。隨著孩子的成長，耐心引導，這些都會逐漸消失。當然，如果5歲以後還有頻繁嚴重的尿床現象，或者尿尿時感到疼痛等，需要及時帶孩子看醫生檢查是否是其它方面出了問題。

另外如果身邊有和孩子關係親密的大哥哥小姐姐，可以鼓勵孩子跟他們學習，要相信「榜樣的力量」！

不知不覺今天碼了好多字，算是把自己給兔頭的如廁訓練好好總結了一下。如果你剛好需要，希望這份攻略能夠幫到你。

最後的最後（哈哈~今天太碎碎念了），把屎把尿的方法用不用？寶寶便秘了怎麼辦？這些也是糾纏父母的難題。我在往期的文章中有過詳細的解釋，需要的點開下面的鏈接找找答案——

我的粉絲里有好多帶娃老司機，你們在寶寶的如廁訓練中用過什麼奇效的好方法嗎？可以在今天的留言里給我講講！

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