熱線問答：如何與孩子談死亡？

中國共青團網　　www.gqt.org.cn　　 2010年01月18日中國青少年研究中心「傾心熱線」：您好！我有一個問題想詢問一下熱線的心理老師，我真的不知道該怎麼辦，所以想請老師來給我一些建議和解答。是這樣，我有一個女兒，今年七歲，上小學二年級。平時由於我的工作比較忙，常常出差在外，所以基本上是由我父母來照看這個孩子。有一次孩子突然對我說自己特別害怕，覺得一想到將來大家都會死就怕得想哭。對此當時我真是一下子不知如何是好，心裡也很難受。後來我想了個主意，說給大家都吃了長生不老葯，就這樣暫且把她安慰了過去。不過沒想到，最近可能是由於周圍人的影響，她又重新提起了這個話題，說自己還是害怕，長生不老的說法已經沒有辦法再很好地應付她的問題了。而且最後，她甚至還說出「早晚都要死，還不如現在死了好」這樣的話。我覺得非常不安，我真的不知道一個7歲的小女孩怎麼會說出這種話來，更不知道我到底該如何來面對和解決女兒的問題。所以希望能夠求助於熱線，幫我解答一下這個問題，幫幫我女兒也幫幫我，謝謝！一位焦急的母親焦急的母親：您好！首先很感謝您對我們的信任。看得出來，對於孩子所提出的問題您現在感到很不安、焦慮和擔心，您沒有想到一個聰明可愛的7歲孩子何以會思考和提出關於死亡這樣的問題，更不知道自己作為家長要如何面對與回應，為此我們很能理解。其實，「死亡」是伴隨著我們每一個人一生的重要話題，無論是對於孩子、成年人、還是老人，只不過在不同的年齡階段，我們會有各自不同的面對、處理和表現形式。而同時，對於死亡的恐懼以及迴避，更是我們每一個人都存在的一種正常心理現象，是貫穿於人們從出生到死亡整個過程中的重要課題。對於孩子而言，他們事實上往往比我們家長所能想像到的更早得多就在接觸和探尋著這個話題。一般來說，3歲以前的孩子對死亡還沒有明確的概念；4到6歲左右則知道死亡的人或事物是不能吃、不能動的，但他們會認為死亡是可逆的，死去的人不是永遠消失；而從6、7歲起，孩子就已經有了一些死亡的概念；到十來歲的時候，孩子對於死亡就基本會有一個比較全面的認識和理解。您的女兒今年7歲了，對於她這個年齡的孩子而言，開始涉及和思考「死亡」這個話題是很正常的。然而對此，我想我們作為家長需要注意的，是不要把「死亡焦慮」傳遞和強化給孩子。事實上，孩子對死亡的焦慮和過度恐懼大多數時候都是後天從父母、親人或是環境中習得形成的。當孩子開始思考「死亡」、詢問「死亡」的時候，父母等往往都會感到很焦慮和不安，或是認為這是不好的、可怕的。於是成人或是環境中對於「死亡」的恐懼與焦慮情緒，就會在無形中以各種方式潛移默化地傳遞給孩子，使他們也習得和內化到這種體驗並壓抑下去，從而形成內心深層次的恐懼和焦慮並傳遞下去。因此，家長可以通過恰當的引導，盡量避免成人的情緒或環境對孩子造成的負面影響，幫助孩子樹立正確的生死觀，從而健康、快樂的成長。我想，作為家長，首先我們應該給孩子營造一個安全而穩固的空間，給予孩子足夠的關注與愛。即便我們平時的工作都很忙，但也應該儘可能多地抽出時間來陪伴孩子，容許她自由地表達自己的想法與情緒，傾聽並接納她所傳遞出的一切。當孩子談論「死亡」這個話題時，作為家長，我們應該首先處理好自己的情緒和感覺。事實上對於死亡的恐懼，每個人內心都會有，不僅僅是孩子。但家長往往會在心中修飾和隱蔽了自己的想法，甚至連自己都沒有察覺。但是，這樣一份焦慮與恐懼不加意識和處理，還是會傳達給孩子。因此，直面和處理好自己內心的情緒體驗是妥善應對好這些問題的一個基本。在不把自身焦慮傳遞給孩子的基礎上，對於孩子談論的「死亡」，我們可以用接納的態度坦然面對，不要因為自己內心的恐懼和避諱而迴避或欺騙孩子。接納他們可能出現的恐懼、不安等情緒，使孩子在一個接納、安全、寬鬆的環境下整合和處理好自己的內心。與此同時，作為7歲孩子的母親，此時也可以通過一些故事或例子，比如像花開花落，讓孩子明白死亡是一個自然規律。不用刻意欺騙或美化，把它作為一個自然現象告訴給孩子。而且，在講述的時候，往往家長對此問題表現得越自然、越接納，孩子也就越容易接受和處理這一內容。此外，對於孩子已經具有的焦慮和恐懼，比如反覆表達的不安，家長也不要過分地關注和表現擔憂，因為這樣也有可能會因此而強化孩子的這種行為及感受。我們在日常生活中給予孩子足夠關愛的同時，傾聽和正常化孩子對此的焦慮。同時，也可以多和孩子一起安排各種活動，比如外出遊玩、運動等等，分散孩子的關注點。我想，這對順利度過和處理孩子這段時間成長的煩惱也會有很大的作用。最後，在此希望您和您的女兒都能夠健康快樂的生活，感受成長道路上的每一點經歷和欣喜。註：本文獲得來信者同意，並修改了可識別的個人信息。回應諮詢師：王玥督導、責編：朱松（中國青少年研究中心「傾心熱線」供稿）
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