所謂的遮陽帽真能代替防晒霜嗎？|防晒|遮陽帽

導語：夏天來臨，防晒武器各顯神威，遮陽帽更是上街及去海邊必備的單品。遮陽帽是否能代替防晒霜，幫你抵擋太陽紫外線的傷害呢？

1、遮陽帽不能代替防晒霜

遮陽帽不能代替防晒霜

遮陽帽確實有防晒性，但效果並非你想像中那麼強大。也就是說，即使戴了遮陽帽，防晒霜仍然不能省去。根據皮膚專家的說法，遮陽帽可以抵擋10%射向頭頂的紫外線，但紫外線可從地面反射到你的臉上，所以防晒指數SPF30的防晒霜仍然不能省。記住塗防晒霜的黃金原則：用裝滿一個烈酒杯的防晒霜塗在身體和臉上，在戶外每隔兩個小時補塗一次。

遮陽帽首選寬邊帽

遮陽帽首選寬邊帽，因為它能遮住臉，脖子和後頸，發揮最大的防晒效果。鴨舌帽和棒球帽只能幫你遮住額頭和臉的上半部分，所以不是有力的抗曬利器。帽子的材質最好是緊密又透氣的織物，比起帆布帽和草帽，對於防晒甚至防癌更加有效。

2、遮陽帽首選密集編織帽

遮陽帽首選密集編織帽

市場上已出現具有抗紫外線功能（UPF）的帽子，比如Coolibar品牌。市場上部分帽子和衣物已標明UPF指數，從15到50不等，值數越高防晒力度更大。

遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效

日晒最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。在多雲多風的天氣里，陽光射線比較散亂，因此要把防晒霜當成防護重點。

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