刮痧（三、基本刮痧方法）

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刮痧（三、基本刮痧方法）正確使用刮痧板的方法：用手握住刮痧板，將刮痧板的底邊橫靠在手掌心部位，大拇指及另外四個手指呈彎曲狀，分別放在刮痧板兩側，刮痧用手掌心部位施加向下的按壓力。1、面刮法：將刮痧板的12長邊或整個長邊接觸皮膚，向刮試方向傾斜30~60度（45度最為常用）均勻地向同一個方向刮試。適用於軀幹、四肢、面部的平坦部位。2、角刮法：單角刮法：用刮痧板的一個角部朝刮試方向傾斜45度在穴位處自上而下刮，用於肩貞、膻中、風池等穴位。雙角刮法：以刮痧板凹槽對準脊椎棘突，凹槽兩側的雙角放在脊椎棘突和兩側橫突之間的部位，向下傾斜45度，自上而下刮。一般用於脊椎部位。3、點按法：將刮痧板角部與穴位呈90度垂直，向下按壓，由輕到重，逐漸加力，片刻後迅速抬起。適用於人中、膝眼等穴位。4、厲刮法：將刮痧板角部與穴位呈90度垂直，刮痧板始終不離皮膚，並施以一定的壓力作短距離（約2~3公分）前後或左右摩擦，適合頭部穴位。5、按揉法：平面按揉法：用刮痧板角部的平面笑語20度角按壓在穴位上，做柔和、緩慢的旋轉運動。適用於合谷、足三里、內關已經手足穴位和其他疼痛敏感點。垂直按揉法：將刮痧板的邊緣以90度按壓在穴位上，做柔和、緩慢按揉。適用於骨縫部的穴位和第二掌骨橈側的穴位。6、梳理經氣法：沿著經脈的循行部位，用刮痧板長邊自上而下或自下而上循經刮試，適用於經絡分段或整體的梳理。