中國功夫:中國武術散手實戰系列——太極擒拿
使出真功夫,方為大師傅!想習得一招半式防身?想擁有健碩的身材?想成為惹人羨慕的武林高手?都看過來!逢周一、五,鎖定ICN電視聯播網公眾號,ICN帶你走進功夫的大千世界!
今天今天,我們一起來開始學習中國武術散手實戰系列課程里的第三部分內容——太極擒拿。
今天首先,我們來學習第一式——金絲纏腕。當對方伸右手抓住我方的右手腕時,我方身體此時應下沉,將右手順纏旋起,用左手壓在對方的右手上,腰向右轉,右手逆纏,外旋,牽住對方的右腕,然後身體繼續下沉,右掌下切,使對方受制。
打開應用保存高清大圖
今天接下來,我們要學習的是第二式——跪地求饒。當我方的右手被對方抓住的時候,這時候我方可放鬆右手腕,進伸,把右肘和右肩向前卷,卷過來之後,正好能控制對方的右手腕。然後伸左手,抓住對方的右手,將左步向後撤,身體下沉,向下帶壓。
打開應用保存高清大圖
今天第三個要學習的招式是「雄鷹叼食」。我方伸出右手抓住對方的右手掌,然後用左手控制對方的右肘關節向外帶,將對方的右手向內纏,使對方的右肘關節向我方的右肘關節處合攏,然後我右手肘向內合,右手向下帶,把對方整個右肘關節和腕關節控制住,使對方受制。
打開應用保存高清大圖今天現在,我們繼續學習第四式——二郎擔山。當對方用右手握住我方的右手時,我方上步,將對方的右臂向外帶,向外帶的同時,要將對方的右臂旋轉,使對方的肘關節儘可能放開,然後用左手托住對方的右肘關節,右手下壓,同時左手上托,形成一個反力,將對方托起,使對方的右肘關節受制。
打開應用保存高清大圖
推薦閱讀:
※我是這樣走出來的(實戰篇)
※詠春拳實戰要領,制敵於欲動!
※實戰系列之八十三:北魏風格白玉佛頭
※太極拳實戰要義探討
※功夫巨星實戰榜,李小龍公認第一,甄子丹力壓李連杰,成龍倒數