高血壓患者不能這麼吃 當心血壓飆升無法控

每日健康圈

高血壓患者對於飲食的要求是很嚴格的,通常高血壓患者都會搜集一些關於穩定血壓的食譜,想通過飲食來穩定自己的血壓,這確實也有不錯的效果。可是對於高血壓患者也有一些飲食上的禁忌。下面我們一起看看哪些食物會讓血壓升高吧。

一、重口味餅乾

像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。

二、戒煙限酒

因為香煙中的有害物質,能使腎上腺的兒茶酚胺分泌增加,引起血管收縮,使血壓升高。另外,香煙中的尼古丁還能刺激心臟,加快心跳。所以,高血壓患者必須戒煙。少量飲酒對人體並無害處,尤其是適量地飲一些紅酒,對心血管還有一定好處。但如長期大量飲酒,就會損傷動脈壁,加重動脈硬化程度,使血壓難以控制。

三、肉類

這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。

四、多吃含鈣和鉀豐富的食物

鈣和鉀含量高的食物對防治高血壓有一定作用。喜歡吃蝦、大豆、絲瓜、萵筍等人一般不容易得高血壓。這些食物具有降壓功效,即使得了高血壓,也有助於病情治療。

四、控制食鹽的攝入

一般來說,輕度高血壓患者,每人每天攝入食鹽量應控制在6-8g以下;有急性高血壓病的人,食鹽應嚴格控制在1-2克以下(摺合成醬油約5-10m1)。大凡合鈉多的食物,包括鹹菜、鹹肉、腐乳等,應在限制之列。

五、濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

六、辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易導致大便秘結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。


推薦閱讀:

胰島素和口服藥都能降血糖,糖尿病患者到底應該怎麼選
糖尿病患者一旦用上胰島素,就一輩子都離不了?
圖解:家庭中腦卒中患者肢體的康復訓練
癌症治療的代價,腫瘤患者的生育力如何保存?
海參到底能不能抗癌?癌症患者又適不適合吃海參?

TAG:患者 | 高血壓 | 血壓 |