紅棗小米豆漿

07-01

如果早上不是太忙，我家一般都會打豆漿喝，有時時間緊就懶得拍圖片，時間稍微寬鬆些，就把早餐喝的豆漿拍下來，與大家分享，哈哈。

豆漿的營養因材料不同而有所差別，今天就上傳一道紅棗小米豆漿吧。紅棗和小米的營養俺就不啰嗦了，估計朋友們都清楚哈。

每天變化著花樣來喝豆漿，營養也豐富全面了哈，對女性來說，三十五歲以後，最好每天都喝點豆漿來補充雌激素，可以使自己永葆青春哈，為自己靚麗的容顏加分的事，還是多做吧。希望愛美的姐妹們，每天都堅持喝點豆漿哦。

動動手，健康美麗自然來！

原料;黃豆50克，小米20克，紅棗10個，清水適量，白糖或蜂蜜適量。做法;1、黃豆和小米提前浸泡一夜，紅棗洗乾淨。2、紅棗去核剪成一塊兒。3、把黃豆、小米和紅棗塊兒放豆漿機裡面，加適量清水，不要超過最高水位線。4、打開五穀豆漿模式，10多分鐘就可以喝到香噴噴的養生豆漿了。喝的時候加白糖或蜂蜜都可以，就是什麼也不加也很好喝。溫馨小提示：1、我喜歡不過濾的豆漿，如果喜歡口感細膩的，可以過濾下再喝哦。2、我家豆漿機是1.2升的，用料這個量，清水加到最高水位線，我覺得濃度正好。