關於去角質你值得知道的事

07-01

飼主回來啦~

▍怎麼判斷自己是否需要去角質？

如果你發現自己最近相比以前來說，出現膚色不均、暗沉粗糙凹凸不平，並且護膚品經常感覺難以吸收，可能就是需要去角質了。

▍什麼人需要去角質什麼人不需要？

皮膚有損傷，包括炎症、脫皮等嚴禁使用去角質產品。

乾燥及敏感型肌膚可以減少甚至不使用去角質產品。

▍注意事項？

油皮首選果酸類去角質產品，磨砂類達不到的深層。
果酸和水楊酸產品請在手腕內側先試用，等待24小時如果沒有過敏再在面部使用。T區油兩頰乾的情況下可以只在T區使用。
乾性、敏感型皮膚可以使用角質酶類的產品，避免使用酸類。
任何膚質都避免使用大顆粒粗磨砂產品。
不要使用各種「搓泥寶」，因為它們並不能去除角質。

▍中性、油性皮膚：果酸產品

之前沒有用過果酸的新手可以選擇濃度較低的8%寶拉果酸精華。

如果8%的濃度沒有問題，可以嘗試15%的濃度，但謹慎起見不推薦嘗試。

果酸，效果顯著，作用明確，比磨砂膏更深入。通過減少角化細胞間的連接來去除角質，加速新陳代謝。

使用頻率因人而異，如果覺得自己皮膚沒那麼需要去角質，那麼每月使用最為安全，每周使用也可以，如果代謝比較快，實驗證明，只要不過量，大部分皮膚健康者，即使每天使用都沒有問題[4]。

▍敏感肌膚或者乾性皮膚：蛋白酶潔面

干皮的成因比較複雜，選擇去角質方式的時候要謹慎。推薦去角質酶類產品或者謹慎使用磨砂類產品，若選擇水楊酸、果酸應謹慎。

保險起見的話還是選擇含有蛋白酶的潔麵粉（其實效果也有待驗證），每周使用一次就行了，不用天天用，也不用特地使用磨砂膏或者酸類去角質產品。

如果非常保守的話，最好連這種也就不要用啦，就是不要考慮去角質了。

去角質酶，主要利用蛋白酶分解角質層內的角質蛋白，促進細胞再生。但酶的生物活性容易受到外部條件的影響，而且生物酶的作用速度一般比較慢，所以實際中的含有酶的潔面產品效果有待驗證。

▍有痘痘：水楊酸精華

水楊酸，和果酸類似，但作用更深，穿透性更好；並且具有一定的消炎作用，針對痤瘡、發炎有更多效果。

但是美中不足就是很多人對水楊酸都過敏！尤其是對阿斯匹林過敏的用戶要小心選擇，因為水楊酸和阿斯匹林的化學結構相近，最好減量小心嘗試自己是不是也會過敏。所以痘痘的話，還是像我以前說的那樣，看醫生看醫生看醫生去。

*混合性皮膚可以在T區局部使用果酸，兩頰乾燥皮膚用含有蛋白酶的潔面產品即可。

▍身體去角質

除了搓澡巾或者磨砂膏（喂，不要兩個都用啊！），最好的是果酸身體乳啦。飼主用了以後感覺渾身的皮膚都滑滑的。

身體去角質原理上與面部並沒有區別。但是因為軀幹和四肢的皮膚比臉部皮膚更厚一些，也相對更不敏感。使用臉部去角質產品一來會比較慢二來價格也比較高，所以身體去角質一般用物理類方法就夠了。

用搓澡巾當然也算是去角質的，經常用來搓腳的浮石都算是去角質工具。

▍為什麼不說磨砂膏？

大家想到去角質肯定都會想到第一個就是磨砂膏，磨砂膏適合多數人，合理使用不會存在過敏等問題。但切忌用力過猛，力度適中可適度延長時間。

理論上它比果酸和水楊酸更不易引起敏感皮膚和乾性皮膚過敏。但它和潔面刷一樣只能去除非常表面的老化角質而不能去除深度老舊角質，很多人使用不當還會造成健康的角質也被磨損了。所以並不是很推薦使用。它只能算是個備胎。

如果一定要使用磨砂類產品：

請先洗臉以後再使用去角質產品，皮膚乾燥時去角質會有傷害。
使用磨砂類去角質產品切忌用力過猛。
磨砂類產品在臉上停留時間不超過2分鐘。
磨砂完後迅速做好日常護膚工作。
保險起見每月1次。

除了磨砂膏以外，物理類方法，搓澡巾，浮石都歸在此類。另外，洗臉刷（刷毛式潔面儀）也算，但它們也只能處理最表面的細胞。

▍角質層是什麼？

皮膚是人體與外界相接觸的界面，是人體的「最外層」，而角質層則是皮膚最外層的結構。角質層(Stratum Corneum)主要由5-20層的角質細胞(Corneocyte)及相關細胞間質組成，這些角質細胞已經高度分化，細胞核和細胞器都已經消失。

正常情況下，角質層是不斷再生、維持在動態平衡中的，老舊的角質細胞會自然脫落，而原本處在更深層的角質分化細胞(Keratinocyte)會逐漸上移至角質層，並最終分化成角質細胞。

▍角質層的功能是什麼？

它是維持皮膚屏障結構的關鍵，可以保護內部組織免受外界物理的、化學的、微生物等相關的侵害。同時又是皮膚中水分的保濕屏障，角質細胞間有大量的脂類，主要包括神經鞘脂、遊離脂肪酸和膽固醇。

▍為什麼說皮膚外觀看角質層？

它是皮膚吸收外界物質的主要部位，占皮膚全部吸收能力的90%。正常情況下角質層含水量佔到10％-20%，是皮膚鎖水的關鍵。當角質層含水量低於10%，皮膚會出現乾燥和脫屑。

它是影響皮膚外觀的關鍵，皮膚是「明亮有光澤」主要是因為健康的角質層可以將光線有規則的反射，所以看起來很明亮動人。

而皮膚粗糙，「暗淡無光」，則是乾燥有鱗屑的角質層以非鏡面反射的形式反射光線使皮膚顯得灰暗。

所以角質層本身是維持皮膚功能的非常重要的一環，可不要一提到角質層就覺得是不好的。

▍什麼叫去角質？為什麼要去角質？

去角質(Exfoliation)就是使用物理的或化學的方法，去除角質層最外層的過程。

既然理想情況下角質層會自然脫落，那為什麼還要去角質？

因為隨著年齡的增長，工作、生活的壓力，環境傷害，身體的新陳代謝狀況不好等等情況下，角質層的狀況會出現變化，排列會不整齊，無法做到自然脫落。

而本該脫落的角質層和其中堆積的色素粉塵也會使皮膚變得粗糙、黯淡、無光澤，還會影響到皮膚的吸收能力。這時適當的去除角質就變得很有必要。

從老舊角質細胞堆積的影響和正常角質的功能反推就可以判斷自己是否需要去角質了。如果你的皮膚相較以前變得粗糙黯沉、失去光澤，使用了精華液等產品後過一會兒時間卻感覺都還「浮」在皮膚上沒有吸收，那麼你就要考慮是不是需要去角質了。

▍去角質可以去黑頭嗎？

果酸、水楊酸可以有部分功效，磨砂膏和清潔面膜是幾乎沒有效果的。

▍去角質可以去「雞皮膚」嗎？

雞皮膚，即毛囊角化症(Keratosis Pilaris)是基因決定的遺傳病，無法通過使用外敷產品根治。但是部分情況下使用酸類產品可以緩解癥狀，但仍然不能根治。（產品在上一節已經推薦過了。）

▍那種可以搓下來很多角質的凝膠好嗎？

很多所謂「搓泥寶」搓下來的那可不是角質。

那只是帶陰電性的卡波姆(一種高分子聚合物) 帶陽電性的表面活性劑，在PH值大於3的時候，在臉上搓呀搓呀就搓出沉澱物啦。

其實只是人家的膠而已，和你的角質半毛錢關係都沒有。只能粘掉表面灰塵，還不如洗個臉實在。

▍為什麼搓完了凝膠皮膚滑滑的？

只是陽離子表活的「假滑」而已。護髮素不能塗在頭皮上是一個道理，陽離子表活會附著在表面，伸出脂肪長鏈，讓你感覺到滑滑得。這不是皮膚本身的順滑，而是表面活性劑造成的。

▍痘痘、閉口是否需要去角質？

可以選擇水楊酸類，但使用水楊酸可能可能會在初期引起痘痘更大規模的爆發。因為水楊酸可以加速皮膚細胞的更新速度，當達到一定濃度時會加速將使很多痘痘的出現時間提前，並認為這是一件好事。Paula的建議是給這個階段2-4周的時間，若爆發的程度難以接受可以適當降低使用頻率。這個現象應該是暫時的，過後會使皮膚呈現出更乾淨、更平滑的狀態。

▍脫皮是因為沒有去角質嗎？

脫皮是缺乏水分，而不是沒有去角質。正常的角質細胞脫落是不會讓你有「脫皮」的直觀感覺的，發生脫皮是因為皮膚表皮層的水分含量過低導致的，而不是老化的角質層太多「掉下來」了。這個時候應該側重於補水保濕。

▍角質層會越去越薄嗎？

正確使用低濃度果酸和水楊酸類不會。有多項實驗在低濃度果酸和水楊酸持續使用的條件下對經表皮水分流失、角質層細胞形態、雙層脂質結構等方面進行考察，並沒有發現對角質層屏障結構產生破壞。