陳先生的黑髮秘訣

摘要 早年退休賦閑在家的陳先生，今年已有83歲了，但身板挺直，耳目聰明，毫無老態龍鍾之象。談起早年被評為勞模，在人民大會堂與周總理合影的情景興奮不已。尤其值得一提的是陳先生的一頭黑髮油黑光亮，當人們問及他是如何使頭髮變得如此烏黑的，陳先生告訴了大家一個秘訣：「我每天晚上，用炒研的黑芝麻粉50g、蜂蜜50g濃調服下，迄今已有10個年頭了，日行不輟，所以有一頭黑髮。」那麼芝麻和蜂蜜為什麼能有益於頭髮呢？試從芝麻和蜂蜜營養成分分析之：正文 字體大小：大 中 小陳先生的黑髮秘訣王業龍；早年退休賦閑在家的陳先生，今年已有83歲了，但身板挺直，耳目聰明，毫無老態龍鍾之象。談起早年被評為勞模，在人民大會堂與周總理合影的情景興奮不已。尤其值得一提的是陳先生的一頭黑髮油黑光亮，當人們問及他是如何使頭髮變得如此烏黑的，陳先生告訴了大家一個秘訣：「我每天晚上，用炒研的黑芝麻粉50g、蜂蜜50g濃調服下，迄今已有10個年頭了，日行不輟，所以有一頭黑髮。」那麼芝麻和蜂蜜為什麼能有益於頭髮呢？試從芝麻和蜂蜜營養成分分析之：黑芝麻古稱胡麻，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等。它還含有多種維生素和芝麻素、芝麻酚、甾醇及卵磷脂等營養素。《神農本草經》說，芝麻主治「傷中虛羸，補五內、益氣力、長肌肉、填精益髓」。《本草綱目》稱「服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不飢，兩年白髮返黑，三年齒落更生」黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是最佳的保健美容食品。黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質「遊離基」的積累，起抗衰老和延年益壽作用。　蜂蜜的主要成分是糖，果糖和葡萄糖的總和占蜂蜜糖分的85%—95%。礦物質含量一般為0.04%—0.06%，包括鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷、硅、鉛、鉻、鎳和鈷等。此外，蜂蜜還含有B族維生素、維生素C以及煙酸、泛酸等。因此，芝麻、蜂蜜中所含的蛋白質、維生素和礦物質很適宜於毛髮的生長和烏黑髮亮的營養成分，所以，常食黑芝麻、蜂蜜，能使頭髮，生長，烏黑，發光。此外，除上述方法外，還應注意保護頭髮，這是至關重要的環節。因為，護理頭髮不當，發質受到破壞後想恢復如初是十分困難的。因此，學會如何保護頭髮，才是擁有健康亮澤頭髮的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使發質受損。因此，應避免長時間的受太陽光的曝晒；出門時，應把頭髮罩起來，擦上髮油，使頭髮有光澤並保持水份；用香波洗完發後，為保持酸鹼平衡度，可用茶水或加少許食用醋沖頭，游泳時應戴上游泳帽子，不要過多洗頭。乾枯頭髮的養護 頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭髮乾枯。頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。
推薦閱讀：