林墨根之太極收勢與周易詮釋

武林尊稱「太極推手第一人」的特級大師林墨根師爺今年二月三日乘鶴西去，十年前陳雄師（林師爺的入室弟子，武術六段）授我楊氏115式拳架時，告之收勢後幾個動作是林師爺經數十年練拳覺悟後加上去的，我循著練拳，對比加與不加功效確有很大差別，區區幾個動作，真有助於增長內功，有助於養生健體，效果奇隹，現介紹之，並以易學太極圖象數之理釋之，與同道分享，同時也表達對林師爺之緬懷；對陳師授拳之感謝。1、收勢十字手後雙臂內旋，向前平展分開；掌心向下，與肩同寬，掌指向前與肩平；雙掌慢慢下落，同時微屈之雙膝慢慢上撐（上下相隨），動作完成後雙掌下落中指恰好貼至兩腿環跳穴處。要領：自然而立，虛領頂勁，氣歸丹田，神舒體靜。2、采天地之精氣，由下丹田注入雙臂外旋向前向上劃弧約135度，於腹前雙手呈抱球狀（兩膝同時下屈，雙掌心朝內相對），采天地之精氣，呈一太極球。意念：太極球球壁頂點上有一小孔貼於下丹田處（下丹田位於臍下三橫指，如雞蛋），雙手內收向腹部方向收壓，將太極球球內之精氣注入下丹田。如同給籃球打氣，只進不出。3、捧宇宙之精氣，由百會穴（或印堂）灌入雙臂外旋向前向上劃弧約135度，於肩前雙手呈捧球狀（兩膝同時上撐，雙掌與髮際平，掌心朝內朝上），采宇宙之精氣，呈一太極球。意念：太極球球壁頂點上有一小孔貼於百會穴（或印堂）處，（百會穴、或印堂向後向下可連督脈，再下行與下丹田相接），雙手內收將太極球球內之精氣灌入百會（或印堂）；雙掌漸內旋掌心向下慢慢下按，外引內導，將氣沿督脈向下注入丹田。如給籃球打氣，只進不出。4、合圓（劃）太極，含三為一（1）雙掌交叉合抱上舉於體前（如十字手，腕與肩平時掌心向後），繼續上舉（前臂漸外旋），至最高處（雙掌並排，掌心朝前，手足脊椎上下對拉）後，雙手各向同側左右（水平位時雙手雙肩左右對拉）、向下（脊椎以大椎為界上下對拉）劃弧合呈一太極圓（雙掌劃弧下落至腹前時掌心向上，中指尖相對相觸）。意念：（心中默念）太極無限大無限遠，以我為中心，宇宙無限大無限遠。（2）接上動雙臂各向同側左右劃弧平展分開（雙手左右對拉）；掌心向下，至與肩平高時掌心外旋向上，繼續向上劃弧合呈一太極圓。意念：（心中默念）太極無限小，以我丹田為中心，天地之間人在其中，宇宙之間我在其中。（1）（2）想像宇宙如一太極圓，無限大無限遠，以我為圓中心點，隨我雙手劃圓，通天無限遠，穿地無限深，形成無限大無限遠的太極圓，天地人和，陰陽和諧，天長地久。宇宙無邊無際，地球很小，我身更小，立於地球之上，宇宙以我為中心，隨我之手劃極大之太極圓。雙手水平時，左右掌心勞宮穴相通至左右無限遠。雙手上舉時，雙手勞宮穴與雙腳湧泉穴相通，向上通天無限高，向下通地無限深。天地人融合一體。魏孟康在三統曆中註：「太極元氣，含三為一。」「三」為三爻，「一」指一卦，天地人合為一體之意。也就是太極拳修鍊最終目的——「太極」，即「混元太一」狀態.5、可再重複2、3、4、動作一次。6、與起勢時相反，沉實右腳（或左腳）而放虛左腳（或右腳），收腳併攏成開立步;雙掌輕貼兩腳環跳處,將咽中津露（起勢時舌舔上顎，演練後口中布滿甘露）用意念控制沿督脈向下緩送至丹田。再復之，共三次。內斂精神，外示安逸。周敦頤《太極圖說》曰:無極而太極.太極動而生陽,動極而靜;靜而生陰，靜極生動。一動一靜，互為其根。分陰分陽，兩儀立焉。陰變陽合，而生水、火、木、金、土。五氣順布，四時行焉。五行，一陰陽也；陰陽，一太極也；太極，本無極也。五行之生也，各一其性。無極之真，二五之精，妙合而凝，乾道成男，坤道成女，二氣交感化生萬物，萬物生生而變化無窮焉。惟人也，得其秀而最靈。形既生矣，神發知矣，五性感動而善惡分，萬事出矣。聖人定之以中正仁義而主靜，立人極焉。故聖人與天地合其德，日月合其明，四時合其序，鬼神合其吉凶。君子修之吉，小人悖之凶。故曰：立天之道，日陰與陽；立地之道，日柔與剛；立人之道，日仁與義。又曰：原始反終，故知死生之說。大哉易也，斯其至矣！太極圖中陰陽二魚首尾相抱有陰陽互補之意，陰消之時補之以陽，陽消之時補之以陰，陰陽之間，相反相成，相資相濟；黑白兩魚頭各有一白黑之眼，謂之陰中有陽、陽中有陰；啟示一種均衡與和諧狀態。它深刻而又是形象地說明了宇宙的基本規律，世界上的一切都是由陰陽這兩種對立的形勢相互聯結而成的統一體。太極拳修鍊最終目的就是「混元太一」，即「太極」到「無極」。如上周敦頤所述：「無極之真，二五之精，妙合而凝，乾道成男，坤道成女，二氣交感化生萬物，萬物生生而變化無窮焉。」太極拳架演練過程為陰陽消長以求達到均衡、動靜輔補以達到和諧的動態過程，消去幾分拙力即增長几分內勁。如果說起勢是春天的播種；盤拳架是夏天的耕作；那麼收勢就是秋天的收穫和冬天的蓄藏了。演練是內勁之所生內勁之所運的積累過程，收勢是內勁之所蓄的藏蓄過程，積蓄內功以求達到「無極」之境界。收勢目的在於「合太極」。「做不認真，做不到位，方法不對，即合不了太極」（陳師言）。即達不到性命雙修目的。林師爺所創陳師所授收勢動作合乎周易之理，經我多年實踐後證明具有實用性奇效性。
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