(2)[轉載]過午不食：過午不食的十五個好處（圖）

07-01

過午不食：過午不食的十五個好處（圖）

過午不食，通俗一點講，就是早上、中午吃飯，下午、晚上不吃飯。---- 諸葛長青 阿彌陀佛。福生無量天尊。佛教、道教、儒家高級修行者多是過午不食。過午不食，實際上，是因為修行者內身已經清凈，沒有貪嗔痴的感應。諸葛長青曾經在新浪博客博文《過午不食：什麼是過午不食》中闡述過很多過午不食的內容。諸葛長青認為，在家學儒釋道修行者可以慢慢過渡到過午不食。諸葛長青建議行善積德、吃素、放生、念佛、施食3-5年後，可以慢慢過渡到過午不食。過午不食，對身體只有好處、沒有壞處。因為，諸葛長青實踐驗證認為，行善積德、吃素、放生、念佛、施食修行久了（3-5年）會出現「精滿不思淫,氣滿不思食,神滿不思睡」的境界。

一、什麼是「過午不食」？

諸葛長青認為，對在家學佛修行者的過午不食，就是吃早飯、中午飯後，下午、晚上不再吃東西。

通俗講就是下午1點後就不吃飯（清晨和中午吃飯、下午和晚上不吃飯）。

如果晚上有應酬的，可以圓融一下、可以吃晚飯。

正中午指的不是中午十二點，諸葛長青認為，結合中國實際，午時就是11：00---13:00。

諸葛長青認為，在家學佛修行者，過午不食就是可以吃早飯、中午飯後，下午、晚上不吃飯。

二、為什麼要過午不食？

為什麼過午不食？

因為過了中午陽氣下降，陰氣上升，吃了食物會使人陰氣加重，早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。

諸葛長青建議行善積德、吃素、放生、念佛、施食3-5年後，可以慢慢過渡到過午不食。

三、過午不食有什麼好處？

佛言。日中後不食有五福。一者少淫。二者少卧。三者得一心。四者無有下風。五者身安隱亦不作病。是故沙門道士知福不食。(小乘單譯經·第0680部、佛說處處經一卷、後漢沙門安世高譯)

過午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。在家修行可以結合進行。

在律部中正確的說法叫「不非時食」。

也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。但是身體有特殊需要的除外（例如病人）。

過中午飯吃飯會使胃和大小腸內堆積垃圾，所以過中不食，是清腸的最好方法，因小腸和心互為表裡，腸清則心清。

吃飯過飽或過了中午還吃飯，會使經脈不通，經脈不通，則身疲睏乏、心地閉塞，心地閉塞，則道業荒廢。

四、過午不食十五個好處。 有善知識大德總結「過午不食」有十五個好處。 藥師法門裡面有說，受持過午不食的十五個理由： 第一個是不變胖。因為你晚上吃東西，就全部變成垃圾，變成脂肪留在身體裡面了。 第二個是不會讓我們的心、肺和腎缺血。你晚上吃得多，這個血都跑到胃裡面去幫助消化去了，那麼心臟缺血，如果本身有心肌梗塞，就容易發生突然死亡。 第三個是有利於修習禪定。 第四個是我們人體在飢餓狀態下，體內的吞噬細胞活性最強，就可以促進吞噬細胞吃掉那些壞死的組織。 第五個是讓我們腸胃乾淨。你就不需要跑出去做美容了，腸胃乾淨，自然就皮膚好了。 第六個是有利於小孩子長得高。因為晚上吃晚飯吃得很多，腦垂體就處於相對缺血的狀態之下。並且來說，這個血都跑到胃裡面消化去了，所以就不會入深度的睡眠，就會抑制腦垂體大量分泌生長素，生長素分泌得少了，所以就不利於生長發育。 第七個是有利於青少年的學習，頭腦比較清明。 第八個是如果晚上有吃飯，然後再去看電視、看書，就會讓視力受損，因為眼部得到的血也不夠。 第九個是如果晚上吃食物比較多，一直在消化，所以早上的時候肌肉裡面還是缺血的，就容易發生一些工傷意外。 第十個，尤其是年輕的男眾，如果有吃晚飯比較多，他的消化系統會一直要工作，不能休息，所以大腦也就會跟著做夢；並且有喝湯的話，腎臟也在加班，所以到晚上睡覺他就做夢，做夢夢裡面自己在小便，其實就發生遺精了。 第十一個是餓鬼聽到碗筷的聲音就會生饑渴，咽喉有火焰，生煩惱。 第十二是讓所有的五臟六腑都超負荷地運轉，就衰老得更快。 第十三個是容易產生慾望，增加貪、瞋、痴三毒。 第十四個，我們如果真正地能夠受持過午不食，清凈地受持八關齋戒，乃至於一天一夜的功德都是浩瀚無邊的，都能夠讓我們得到六十萬世餘糧，六十萬輩子之中都不用擔心沒飯吃了。我們看《觀無量壽經》，短暫地、如法地，乃至於一天一夜受持八關齋戒，加上信願行，將來往生極樂都是中品中生以上。 第十五個是，我們如果一直有貪著於物質的享受，靈性就閉塞。 參考資料： 1、佛教過午不食網路資料、昵圖網圖片資料 2、諸葛長青《過午不食：什麼是過午不食（圖）》 諸葛長青祝福天下有緣者富貴吉祥、心想事成、萬事如意！南無本師釋迦牟尼佛南無阿彌陀佛。南無阿彌陀佛。南無阿彌陀佛。福生無量天尊。孔子。耶穌。穆罕默德。

十方三世諸佛菩薩。

三界十方一切神仙。

古今中外一切聖賢。

諸惡莫作，眾善奉行。持之以恆、有求必應。

諸葛長青祝福天下孝敬父母、行善積德的有緣者富貴吉祥！祝福天下孝敬父母、行善積德的有緣者富貴吉祥、天官賜福、事業騰飛、財源廣進！更多關於佛家、儒家、道家、養生、素食、國學、放生、素食、施食等文章，請看諸葛長青的新浪博客專輯文章：1、改運方法：反思懺悔、止惡行善：http://blog.sina.com.cn/s/blog_49e5f6df0102dxua.html2、改命運：孝父母+五合一+自強不息http://blog.sina.com.cn/s/blog_49e5f6df0102eujl.html3、如何懺悔：懺悔儀軌懺悔方法:http://blog.sina.com.cn/s/blog_49e5f6df0102ei5i.html4、諸葛長青懺悔文化專輯：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_14_1.html5、諸葛長青放生儀軌：http://blog.sina.com.cn/s/blog_49e5f6df0100i4tz.html

6、諸葛長青放生文化專輯：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_9_1.html

7、諸葛長青施食儀軌：http://blog.sina.com.cn/s/blog_49e5f6df0100n2fl.html

8、諸葛長青施食儀軌圖解版本：http://blog.sina.com.cn/s/blog_49e5f6df0102eree.html

9、諸葛長青施食文化專輯：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_1_1.html

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13、如何念佛：念佛儀軌念佛方法:http://blog.sina.com.cn/s/blog_49e5f6df0102ei5h.html

14、諸葛長青念誦文化專輯：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_15_1.html

15、諸葛長青佛家文化專輯：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_6_1.html16、諸葛長青素食文化專輯：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_12_1.html

17、諸葛長青道家文化專輯：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_7_1.html

18、諸葛長青儒家文化：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_5_1.html

諸葛長青：諸惡莫作、眾善奉行，持之以恆、有求必應。