癌最怕這3種食物，經常食用增強免疫力抗衰老，中老年人要多吃！

說起癌很多人還是很害怕的，可以說是一種絕症，很難治癒，但是不要害怕，常吃這3種食物，可以抗癌，慢慢讓癌細胞消失。

南瓜子

南瓜子能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力，每天不要吃瓜子了，快來多吃點南瓜子吧。

藍莓

藍莓是水果種很有營養的一種水果，而且價值也是不便宜的哦，藍莓果實中含有豐富的營養成分，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。

紅薯

紅薯是抗癌食物當中排行老大，日本癌症中心曾公布過20種抗癌食品，其實紅薯就排行第一，紅薯被專家稱為滋補最平衡的保健食物。而紅薯中獨有的脫氫表雄酮，一種腎上腺排泄的和雄激素相似的類固醇激素，既能防癌又能益壽。

以上這3種食物你有經常吃嗎？