人體器官養生方法

養腦方法:

1吃飯要吃八分飽

2睡眠好

3經常地運動手指

4十指尖相碰

5勤思考做到動腦不動心,讓心保持安靜

頭痛:

後腦頭痛:與膀胱經相關.像感冒初起會出現發熱惡寒惡風的現象

前額頭痛:與胃經相關.屬於陽明胃經頭痛包眉棱骨疼和眼眶發脹,有可能出現噁心.可服葛根湯,服治胃病的葯

兩側頭痛:少陽膽經有關.眼睛發花口苦

左側頭痛:與肝血相關.

右側頭痛:與肺氣相關節炎

頭痛而且重:與脾相關.脾經頭痛是濕頭痛,四肢酸疼,覺得冷也會出現嘔吐.吃不下

頭痛且咽喉干痛;屬於少陰心腎的病,會出現皮膚乾燥

臉色變黑:腎水克制心火

低血壓:屬於腎氣慮損

腎和脾兩慮會出現嗜鹹的問題

腎慮喜吃咸

脾慮吃什麼都無味

深呼吸有利脾和補腎經

1十指相碰有利保持經相通,有利於養腦,預防中風腦血栓等.

2提肛(100次/天)

煩:就是慮火上沿,實際上級腎精不足的一個象,相關於心病,燥屬於虛陽外越

腿或手老抖都是腎精不足造成的虛陽外越.

小兒多動症也是腎精不足的表現,原由是小孩子過分沾冷飲.

眼袋與小腸經相關:陽氣不足代謝不掉水液

保護眼睛的兩種方法:一是熨眼法(勞宮穴)就是熱熱敷眼睛,將雙手搓熱,空掌捂在眼睛上,眼睛一定要閉上.二閉眼按摩後腦的後眼.後腦勺後眼,(眼睛正對著)

心腎開竅於耳:心火腎虛會導致耳病

耳朵上的經:三焦經,膽經

耳朵蟬鳴是腎虛的表現;耳朵出現轟隆聲與腎精不足三焦有關

耳朵保健的方法:心腎相交法.1鳴天鼓.用手上的勞宮穴貼住耳朵,用兩個食指彈撥你的後腦殼,使勁壓住耳聞穴 ,然後突然放開.2按摩耳聞穴位,將中指塞入耳朵中輕輕地蠕動,按摩完後,猛烈的抽出.3用手心搓腳心

鼻子:

小腸經抵鼻子,大腸經走鼻下,胃經走鼻子的外形

鼻子紅,長疙瘩都是胃火,是胃寒造成的胃火功上來.鼻孔是由肺氣所主,

鼻竇炎中口氣重的癥狀:與脾胃精氣不足相關.

胃氣一定要下降,脾胃精氣不足容易引發疾病,胃氣都溢上來就會出現口氣特別重

過敏性鼻炎是元氣虛弱的象,屬於免疫系統的一種病.

容易得過敏性鼻炎的原因之一是重度焦慮二是過食冷飲三是與空調有關

過敏性鼻炎,皮膚病都與肺氣有關

流鼻涕是肺液

流鼻血與脾相關:與膀胱經胃經大腸經相關

大腸火盛也會導致流鼻血會出現眼珠口乾等癥狀.

五臟對應五味:肝對應臊;心對應苦;脾對應香;肺對應腥;腎對應腐.

五臟皆有神明:肺的神明為魄.

臉:

額頭:為胃經膀胱經肝經所主

調治腸胃是治蝴蝶斑的關鍵

脾主皮膚,嘴唇牙齦

肝血不足造成口腔潰瘍

陰瘡:就是陽氣不足,就是血不足

心主血脈;脾主統血;肝主藏血.

胃經入上齒中,大腸入下齒中

舌頭與心經不足有關:舌頭抖動就是中焦脾胃的氣不足心經不足則抖.

心氣至咬舌頭;膽氣至咬臉頰;胃氣至咬嘴唇.

口水多是胃寒特別重的象

口熱舌干與腎經相關,

口苦是膽氣上逆的表現,眼乾目眩是典型的少陽的病,是膽經的病.

口乾且甜是脾的病

五臟對應五液:肝—淚;肺—涕;脾—涎;腎—唾;心—汗-

小孩子咽喉疼:1不易服用消炎藥,可採取少商和商陽放血的方法2耳尖放血.把耳朵撾過來以後,然後這個耳尖或耳後會有表筋放血即可

◇大拇指走肺經

小指的里側走心經,

食指走大腸經

無名指走三焦經

中指是心包經的穴位

◇脖子扭轉不便與小腸經相關是陽虛的表現

◇手心老出汗:心包經不斂

◇走兩腋的四條經脈:肺經心包經膽經,心經

◇

肌膚腠理養生法則:

1遵循四季養生:春生,夏長,秋收,冬藏

2遵照十二時辰養生法養生

3不可以過度地生氣和焦慮

4五味吃全(咸能滋骨酸能養筋辛能滋氣苦以滋血甘能滋肉)

◇乳房脹痛與肝鬱氣滯有關

◇食補法治療乳腺疾病的方法;

1甘味的東西緩急(粳米大米牛肉棗葵等可緩釋筋結)

2苦味的東西下氣(麥子面羊肉)

3鹹味的東西軟堅(小米雞肉桃蔥)

◇ 心之華為面色

脾之華為唇

肺之華為毛

腎之華為頭髮

◇肝的病變表現為握力大小

心的病變表現為四肢冰涼

脾的病變表現為打隔

肺的病變表現為咳

腎的病變表現在打哆嗦◇

◇腹部養生方法:

1從治脾來治療腹部疾病

2按揉三陰交穴足三里穴

3堅持長蹲

◇月經提前:元氣虛

推後:陽虛

◇女性養生注意事項:

1解決好情志問題

2杜絕暴飲暴食飲食不當

3正確減肥◇

◇便秘:

五更泄:方法1隔姜灸:就是用一個厚厚的薑片放在肚臍上,然後用艾條去熏灼,但要堅持很久才可以

2服用同仁堂的附子理中丸

◇蔥又叫菜伯,和事草,生的主開散,熟的主甘溫,蔥白入肺的

蔥白有發汗解肌通上下陽氣的作用,利耳明目通二便

◇蔥能解魚肉毒

◇姜辛溫散寒發表.乾薑入里,生薑入表,生薑為嘔家聖葯,生薑片可有消水腫◇

◇薑汁和童便有利於治療痰性中風,暈倒昏迷,生薑可以解野禽的毒.生薑和酒一起吃會損壞眼睛,人體會形成積

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食物的偏性:

酸走筋的,走肝的.酸主收斂

辛類是走氣的,肺主氣

苦走血,血就是走心

咸走骨,骨就是腎

◇感冒初起的方子(太陽表初起,在表)

桂枝湯:桂枝(去皮),(解表)

白芍,(主里)

大棗(擗開),主脾胃

生薑,主散助陽

甘草主中焦

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◇五臟喜食的顏色:

肝---綠色

心—紅色

脾—黃色

腎—黑色

肺—白色

◇腎虧:手腳冰涼,無力

◇蘿蔔:生吃潤肺

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