經絡按摩竟可以預防癌症！

07-01

霧霾越來越嚴重，生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，極易讓人們患上癌症，但你可知經絡按摩竟可以預防癌症哦！！

經絡按摩的好處疏肝膽

具有疏肝利膽、理氣導滯、調和沖任的功效。

方法：左手四指併攏，按於左腹股溝處，右手順時針方向揉腹部20至30次。摩頭

具有暢通任督、調和陰陽、祛風止痛、健腦護髮的功效。

方法：兩手五指屈曲，從前額沿頭頂至枕部推40至50次，如梳發樣;用一手指端自前額向頸後部按揉3至5遍;兩手指屈曲，用指端均勻地輕輕叩擊頭頂部;兩手抓握頭髮向上提抖3至5次;兩手拇指置玉枕穴處，做橫向按揉20至30次，再按揉風池穴3至5次;將兩手十指交叉，抱枕骨部，兩掌心相對用力做一緊一松的運動10至20次。攪海

具有生津固齒益腎、清潔口腔、預防消化不良等功效。

方法：舌前部上翹抵上齒齦外緣，再依次轉向左上臼齒齦，左下臼齒齦、下門齒、右上臼齒齦、右下臼齒齦，如此沿牙齦四周攪動舌頭，共操作5遍。擦少腹

具有疏肝理氣、補腎益精功效。

方法：兩手小魚際緊貼肚臍兩側做向腹股溝方向的上下擦動，30至40次，以發熱為度。叩齒

鼓漱可以起到幫助消化、健脾、提高人體消化道免疫功能等作用。

方法：先攪海令口內津液增多，然後輕輕閉上嘴巴咬牙，接著用兩腮和舌做漱口動作，次數大概在三十次左右。漱口是我們口內的津液會慢慢變多，待滿口時分三口分別慢慢下咽即可。鳴天鼓

(1)先以兩手掌根使耳廓前後對摺，再緊按耳孔，兩手食指、中指輪流輕擊枕骨下部風池穴處20至30次，可以充腎陰，補真元;

(2)掌心掩按耳孔後驟然抬離，如此反覆開閉10至20次，可以健腦醒神、消除疲勞;(3)兩手食指插入耳孔內轉動3次，再驟然拔出，如此反覆3至5次，可以清肝瀉火、解郁散結;(4)兩手掌同時摩擦兩耳廓20至30次，兩手食指屈曲以第二指關節摩耳輪20至30次，可以疏通經絡、調和臟腑，預防四肢疼痛;(5)兩手食指指面同時按揉兩側耳廓的耳甲艇10至20次，然後再按揉耳甲腔10至20次，兩手拇指、食指同時向下分別牽拉兩側耳垂20至30次，再同時向上提拉耳輪20至30次，可以疏通經絡、調和氣血、補腎健腦。拍胸

具有暢通氣機、安神定驚、宣肺利氣、止咳化痰的功效。

方法：一手成虛掌，五指張開，用掌拍擊胸部，左右手交替操作，各拍10次。揉脘腹

具有健脾和胃的功效。

方法：先以右手除拇指外的四指併攏，按揉中脘部，做圓周方向旋轉運動20至30次，再以左手按揉20至30次。按摩臍輪

具有溫陽固脫、益精壯元之功效。

方法：用左手掌心貼臍部，右手按左手手背，兩手同時做順時針方向旋轉揉動100至200次。癌症固然是一種十分可怕的疾病，但是在現實生活中，只要人們能夠採取一定的方法預防的話，是可以避免癌症的出現的。

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