4月2日播出《妙招防治糖尿病》

(2011-04-02 22:43:45)

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我們都知道糖尿病，但您知道糖尿病的真正可怕之處嗎？其實糖尿病本身並不可怕，而它的併發症卻是糖尿病患者致殘、致死的根本原因。中國的糖尿病增長速度之快，以躍升為世界範圍內「糖尿病第一大國」。因此，《養生堂》為您邀請到中國中醫科學院廣安門醫院副院長仝小林教授，就糖尿病的危害、治療和預防為您答疑解惑，並教給我們患者和百姓一些簡便的小妙招，讓我們在家中就可以預防和輔助治療糖尿病。

許多人認為糖尿病患者都會有「三多一少」的癥狀，即「多飲、多食、多尿」和「體重減少」，然而，仝教授會告訴您，以「三多一少」的癥狀來判斷一個人是否患有糖尿病是一個很大誤區。因為，當大家看到糖尿病患者有「三多一少」，尤其是人變得很消瘦時，實際上基本已經進入糖尿病的中晚期，然而在早期，糖尿病病人多數是比較肥胖的。當然，肥胖也分虛實：

虛胖佔少數。特徵是年齡較大，中老年居多，食量也不大。體重指數大，肥胖程度高，且腹型肥胖多，即胸圍、腰圍、臀圍均大，腹部皮褶厚，腹部鬆軟；這類患者體質較為虛弱，屬於虛胖，也就是老百姓常說的喝涼水也胖的人。這種類型，尤其是腹型肥胖是糖尿病的高危人群。

實胖占多數，特徵是年齡偏小，食量大，且喜歡吃甜食，腹壁很厚。

在生活中要特別注意預防，仝小林教授強調要進行糖尿病的三級預防。來儘早發現、儘早治療，防治糖尿病併發症的加重。

仝小林在節目中教給大家在家中的自我保健小妙招。盤腿打坐法，即盤坐後反覆將兩腿壓麻再鬆開，同時用一定力道拍打四肢，這樣可以促進氣血循環，起到改善糖尿病末梢神經病變和保健身體的作用。

泡腳方：生薑一兩，蔥白四段，艾葉、桂枝、川芎各30克，煎煮15-20分鐘後，放至35度時泡腳。

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