郭力話健康：耳聰目明就按「它」

07-01

郭力話健康：耳聰目明就按「它」

人上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，它會助您會耳聰目明。假如您常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴位按摩法，來舒緩眼睛疲勞的癥狀。今天主播郭力就和您分享這個愛眼護眼小竅門。

在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴位兩次。

方法：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴位進行刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。在工作的休息時間，或是等車的空檔，任何時間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果這樣的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，而且還可以抑制老年性白內障。