皮膚科醫生專業分享 防晒安全模式

夏季快要來臨，你首先要做的就是好好保護好自己。因為夏季猛烈的紫外線不但會剝奪你白皙凈透的肌膚，還會加速你肌膚的老化。因此不妨聽聽專業的皮膚科醫生是如何給出防晒建議的吧。

在穿上衣服之前先做個鋪墊

皮膚科醫生的建議：早上出門的時候，把換裝上的時間省5分鐘出來用來做個肌膚打底。在身體上，塗抹大概一個水杯的量的防晒霜，保證SPF指數不低於30，在身上則只需要一勺。

不要等到你已經在戶外的時候才想到防晒

皮膚科醫生的建議：這個其實是大家都知道的道理，但是真的就有很大一批人會跑到戶外再想起來塗防晒。前面說到在著裝前就塗抹防晒品的另外一個好處就是：防晒效力需要在塗抹後20分鐘才能起效，那時候你的肌膚才有能力抵禦UV。如果你等到出門再用防晒，那麼起碼你在戶外的前面半個小時，就是完全把自己曝露在紫外線下。

讓你的防晒品具有雙重責任

皮膚科醫生的建議：如果你往臉上塗抹防晒品，那麼就選擇有附帶功效的產品吧。譬如你的皮膚很敏感並且容易泛紅，那麼選擇配方中含有消炎成分的防晒品，如果你有色斑，則選擇成分中含有大豆精華、煙醯胺以及一些其他美白成分的防晒品。

全新Dior迪奧雪晶靈煥白亮采遮瑕防晒乳 SPF 50 – PA +++ 30ml 560RMB

質地輕盈、活性顯著的Dior迪奧雪晶靈煥白亮采遮瑕防晒乳，因其強大的滲透性，可有效保護肌膚不受紫外線侵害，立即減少色斑和瑕疵的產生。

富含新一代修飾原素，其配方可有效抑制色斑產生，減少種種皮膚瑕疵，肌膚重現全面純凈煥白透亮。

由內而外地對抗紫外線

皮膚科醫生的建議：內服一些能對抗紫外線的保健品。如含有白絨水龍骨葉提取物、番茄紅素以及胡蘿蔔素的保健品都能幫你對抗紫外線，減少因日晒造成的自由基，並且降低曬後肌膚泛紅的現象。如果你哪一天會在戶外呆很久，那麼根據醫囑在早晨出門前服用，當然也萬千不能忘記塗抹防晒霜。

疊加使用

皮膚科醫生的建議：如果你是一名對防晒有著狂熱執拗的人，那麼你可以學習著名的Leslie Baumann的方法。先將化學性的防晒品塗抹在皮膚上，等到它幹了之後，再使用一層物理性的防晒品。化學性的防晒品會吸收紫外線里的UVA和UVB，從而避免對肌膚的傷害，而物理性的防晒品則會反射紫外線，所以內吸收外反射，才能真正做到對肌膚的保護。

化學防晒：蘭蔻LANCOME柔皙深護防晒乳SPF30+ PA+++ RMB495

專利的Mexoryl SX & XL雙重過濾系統，是紫外線的高效過濾器：12小時作用於肌膚表面，能將紫外線UVA/UVB吸收後，再以一種較低的能量形態釋放出來，避免紫外線的直接傷害。

物理防晒：安熱沙ANESSA防晒露SPF50+ PA+++ RMB280

通過採用耐久性Powerful Defensor ，強效阻止紫外線。通過有效地組合多種紫外線防禦劑，令紫外線防禦效果（不曬紅、不晒黑）長時間持續通過肌膚表面和內部的雙重效果，從紫外線的傷害中保護肌膚強效防止汗、水、皮脂，具有優異的防水效果（通過耐水測試）

千萬別依賴化妝

皮膚科醫生的建議：很多人在出門前會跳過防晒這一步，因為你覺得你早晨對付紫外線的方法就是準備一系列的含有防晒指數的護膚品和底妝，但是千萬別相信它們。原因很簡單，譬如粉餅里的防晒指數如果要起效，你就要比平時塗抹多14倍的量，而粉底也是一樣的，只不過變成7倍，結果就是，你的臉就會像個石膏一樣假。

保持它的新鮮度

皮膚科醫生的建議：我們可能每年都有一些剩餘的防晒霜放在柜子里，但是要確保在每一年的夏天，開封一隻新的防晒霜。因為存放時間過長的防晒霜會失去它的防晒效力，當然也必須在保質期內。

別找借口

皮膚科醫生的建議：擔心引發青春痘可能是因為你的防晒霜塗抹不夠量。但是引發的真正原因其實和你流汗有關，而和你使用的產品關係不大。如果你是一個愛出汗的人，那麼一定要選擇防汗配方的。首先需要擦乾你的臉部肌膚再塗抹，或者選擇防晒粉也可以，這樣你就不會因為出汗而使防晒霜在你臉上產生搓泥或者結塊現象了。或者你也可以選擇啫喱狀的防晒品，這樣也會降低青春痘的發生。

新碧水薄清爽防晒露 SPF30 PA++ 80g RMB59.9

綜合多種卓越的抗曬原料，揉合珍貴護膚成分，研製成嶄新Solarex-3配方，擁有三重防晒功效，持久隔絕UVA及UVB，長效保濕，增強DNA對抗光老化。 水般輕盈膚感，高水份乳液，能充分被肌膚吸收，用後感覺清爽舒適，可作妝前打底使用。 蘊含3重滋潤成分，雙倍透明質酸在角質層中的鎖水能力達到普通透明質酸的兩倍，給予肌膚水潤幼嫩的日用防晒效果， 有助增加肌膚彈性，修護日晒後受損肌膚。 每天滋潤保濕+防晒，每天防UV及提升保濕力，保持肌膚健康美麗。

別把自己惹哭了

皮膚科醫生的建議：有些防晒霜塗抹在眼睛周圍會讓眼睛產生刺痛感，因此很多人會選擇避開眼睛周圍。但是薄薄的眼睛周圍的肌膚其實更需要保護。一些葯妝品牌的防晒產品有單獨推出眼部防晒，因此不妨善加利用，不要以為你帶了具有防晒力的魔鏡就不會讓眼周受到傷害，因為太陽鏡反射的UV如果反射到眼周，那效果會加倍。

理膚泉LA ROCHE-POSAY特護眼周防晒膏SPF30+ PPD26 (PA+++) RMB228

理膚泉第一款專為眼周皮膚設計的防晒產品，含有專利Mexoryl XL紫外線防護系統，保護眼周膠原細胞，避免光損傷導致眼部細紋；膏狀質地防止因出汗或流淚等原因導致產品流入眼睛；維生素E，有效抗自由基，預防晒傷，促進曬後修復；添加牛油果和蓖麻籽油(RICINUS COMMUNIS)，溫和滋潤眼周皮膚；不生粉刺配方， 無香精香料，經臨床測試證明的安全性，不刺激皮膚。

確保你手邊的存貨

皮膚科醫生的建議：要確保到處都有防晒霜。就像有些人喜歡在家裡、辦公室、車上、包里、化妝包里都配備一個噴霧或者手霜一樣，哪裡都放一個，甚至是攜帶式旅行箱里。

想在前頭

人們總是忘記給自己的頭皮防晒，知道頭髮被曬焦，頭皮被晒成過敏。不妨選擇一瓶防晒噴霧，均勻地噴在頭皮和髮際線處，如果你擔心防晒品會堵塞你的毛孔，那麼就乾脆戴頂帽子。

雅漾Avene清爽防晒噴霧SPF30+ RMB258

此款為戶外運動防晒的最佳伴侶，具高倍防晒指數，特別運用化學與物理相結合的防晒成分，可全面抵抗紫外線UVB/UVA對肌膚的傷害，專為喜愛出遊等戶外活動者設計，十分方便外出攜帶。其特有防敏感配方，用後不泛油光，清爽又安全舒適，建議於游泳後或持續戶外活動時反覆噴塗於皮膚表面。