這10句有毒的話，千萬別對自己說！

這10句有毒的話，千萬別對自己說！

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當你要去干一件事情時，你是自信地告訴自己：「我能行」，還是自我懷疑地告訴自己：「我覺得自己幹不了」。當你做一件事堅持得快到極限時，你是平靜地告訴自己：「沒問題，我還能堅持！」，還是急躁地告訴自己：「不行了，我真的堅持不住了！」

你會怎麼和自己說呢？

積極的心理暗示和消極的心理暗示，不同的選擇或許會導致兩種截然不同的結果。有消極心理暗示習慣的人總是把事情往壞的方向引導，自己打壓自己，而有積極心理暗示習慣的人總會把事情往好的方向引導，自己解放自己。

以下一些我們常說的一些悲觀的話，它們在不知不覺中起到了消極的心理暗示的作用，記住，少說它們。

1

「這下好了，我這一天算是被毀了……」

嘿，年輕人，你在瞎說啥呢？其實你面對的就只是一件小事情。比如到學校發現作業忘記帶了被老師批評了？其實不過只是忘記帶了作業而已嘛，以後都注意檢查就好了。去發現問題到底出在哪裡，而不是讓一件小事帶來的負面情緒一整天都陪伴著你。

2

「我做起這種事來簡直就像廢物……」

這一生怎麼可能事事順心，你把自己形容成「廢物」可是一點幫助都沒有。要是你堅定的認為自己做不成某件事，那麼你比自認為的更有能力的可能性就被扼殺了。記住，你可從來不是廢物，你也有過讓自己自豪的瞬間。

3

「這個人總是這樣對我……」

可能你和你的朋友之間只是發生了一點點小的摩擦，然而當你生氣的時候你便只記得他對你不好的地方了。哪有朋友會「總是這樣」，明明還有很多平淡而美好的故事發生過不是嗎。不要用這樣的心理暗示毀了一段友誼。

4

「他這麼做就是為了讓我不爽……」

你說這句話就意味著你把一件事當成是針對自己（或是其他某個具體的人）的，即便事實並非如此。記住，你遇到的大多數人其實沒那麼多時間放下自己手頭的事來針對你或是陷害你。

5

「我這輩子都不會擅長做這事的……」

這種話把好事發生的可能性都掩蓋了，但事實上，我們都有自己擅長的事情，而且還不少。消極的自我意識會讓我們忽略了我們能做的事。你的潛能很大，需要相信自己才有機會突破現在的自己。

6

「我怎麼老是惹麻煩……」

沒有人會「老是」處於麻煩之中的，但這麼想就意味著你將會帶著這種心態與同學相處。口不擇言的時候爽快地道歉，而不是心裡想到自己本來就是個這樣的人便縱容自己的行為。

7

「這種事不可能成功的……」

你又在一開始就否定一切可能性了。在你都還沒有開始做的時候，你怎麼可能知道不能成功？可能別人和你一樣的起點，你覺得不可能成功，還沒開始便放棄，他努力了下去最終達到了自己的目標，看到他成功的你只是後悔地說道，「嘿！當時我也這麼想呢！」所以無論什麼事，試著去做一下吧。

8

「別人都能做到……我真是太弱了……」

每個人都有自己擅長的領域，所以你何苦為了這個而懷疑自己呢？明明都是一起鍛煉的，可是跑步總是跑不過別人，那麼很有可能是天賦的原因。指不定你跳遠比他跳的遠多了呢。

9

「這不可能……」

我們所有人都會說這句話，對吧？但沒有什麼是真的不可能的，除非你相信它不可能。這句話的作用就在於讓你說服自己，它不可能。你得好好想想，哪些地方實際上是可能的，而且是很有可能的。

10

「他們根本就不知道我有多努力……」

他們也不可能知道你努力了多久。你的努力是為了成為更好的自己，而不是用來奢求別人的誇獎。如果你真的需要成就感，不要浪費時間自怨自哀，而應該主動向其他人尋求反饋。他們會注意到你，並且很可能當場就會讚揚你，讓你更有動力繼續努力下去。

最後，記住一句話，激勵自己最好的方式是自我欺騙，毀滅自己最好的方式也是自我欺騙。遠離這些消極心理暗示，做什麼都會更有幹勁的喲。

」