【食物功效】

請選中您要保存的內容，粘貼到此文本【家庭醫生】運動後關節不舒服，你需要關注下你的軟骨了【家庭醫生】運動後關節不舒服，你需要關注下你的軟骨了。其實，運動後關節疼痛或扭傷，最容易造成軟骨損傷，而軟骨又是避免關節損傷的關鍵。一次關節損傷，帶來的是軟骨的傷害，而軟骨的傷害，又會再次造成關節損傷。關節軟骨非常光滑，使關節運動靈活、自如，支撐人體各種運動。過重負荷的體育運動，會導致身體疲勞、關節周邊肌肉力量減弱，...閱3轉0評0公眾公開16-05-15 10:48【食物功效】清熱降火 6種食物是人體「消防員」【食物功效】清熱降火 6種食物是人體「消防員」中醫認為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃後能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。此外，生藕還有清熱止渴、涼血止血的作用。綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。閱8轉3評0公眾公開16-05-15 10:43【食物功效】桃子的好處有哪些呢【食物功效】桃子的好處有哪些呢。夏季是桃子上市的季節，他的營養價值非常高，那麼桃子有哪些好處呢？桃子有著很好的強身健體、益膚悅色和一些的治療,對於一些的體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等一些的癥狀都是不錯的哦。桃子是含有大量的一些鉀、鈣、鎂，也就是具有一定得控制血壓、防止血液的凝結、達到保護心血管得一個效果的呢,所以就是有...閱9轉1評0公眾公開16-05-15 10:43【食物功效】大蒜的養生功效 大蒜這麼吃有效防癌【食物功效】大蒜的養生功效 大蒜這麼吃有效防癌。大蒜的功效。大蒜食療方二：糖醋蒜。這種做法對肝炎病人極為不利，因為大蒜對肝炎病毒沒有殺滅作用，相反，大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，從而加重肝炎病人的噁心等諸多癥狀。由於大蒜的揮發性物質可抑制胃液分泌，而狗肉性熱，所以吃狗肉時若大量食用新鮮大蒜...閱58轉10評0公眾公開16-05-07 09:41【食物功效】大蒜祛斑的方法 大蒜是天然化妝品【食物功效】大蒜祛斑的方法 大蒜是天然化妝品。【導讀】美容祛斑的方法有很多，其中大蒜祛斑的方法就非常的受歡迎，那麼大蒜有哪些祛斑的方法?其實愛美的女性可以試試這些祛斑的方法，每天堅持說不定會有很好的效果，接下來就來看看大蒜祛斑的方法吧。大蒜如何祛斑。關於大蒜對皮膚的美容作用，根據大蒜的有效成分和皮膚的蛋白質的親和性強，...閱91轉5評0公眾公開16-05-07 09:39【食物功效】糯米酒的功效 糯米酒製作方法【食物功效】糯米酒的功效 糯米酒製作方法。【導讀】相信大家都很喜歡糯米酒，很多人家裡會自己做一些好喝的糯米酒，那麼糯米酒怎麼做好吃呢？糯米酒的營養功效：糯米酒的食用方法：糯米酒的功效。糯米酒飲法多樣：冬天多用溫飲，放在熱水中燙熱或隔火加溫後飲用;夏天多用冷飲，即不作處理，開瓶倒入杯中飲用;也有採用冰鎮法，在玻璃杯中放些冰...閱18轉5評0公眾公開16-05-07 09:38【食物功效】吃什麼食物抗衰老 錯過它們別後悔【食物功效】吃什麼食物抗衰老 錯過它們別後悔。肉皮和豬蹄筋：醫學研究表明，人體中膠原蛋白缺乏，是人體衰老的一個重要因素。核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅果類的食物果仁中富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐...閱231轉15評0公眾公開16-05-07 09:36【食物功效】營養揭秘 新鮮果蔬的藥用效果【食物功效】 營養揭秘 新鮮果蔬的藥用效果。「保護作用主要是來自於大蒜的高植物化學成分」，庫克說到。「你知道的鱷梨肯定是一種超級食物—那是因為它擁有十分神奇的功效，」庫克說。十字花科的蔬菜含有豐富的蘿蔔硫素，它的分子具有抗癌功能，能夠有效降低癌症的風險，庫克說，「這些分子在進入腸胃轉化之前，就會依附在癌細胞上。」十字花...閱3轉0評0公眾公開16-04-03 19:14【食物功效】除皺+抗老化 常吃7種美容水果【食物功效】 除皺+抗老化 常吃7種美容水果。紅石榴是超強的抗氧化水果，它所蘊含的鞣花酸不但有助於防晒，更對皮膚代謝有很好的促進，減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的「綠茶多酚」「紅酒多酚」還要好!紅石榴還有很多其他功效：但西紅柿的抗老價值一點也不少!它含有大量抗氧化神奇物質——茄紅素，以及豐富的維生素C，多吃西紅柿不僅能讓皮膚白...閱1轉0評0公眾公開16-04-03 10:45【食物功效】十種美食吃出零毛孔【食物功效】 十種美食吃出零毛孔。1. 香蕉+牛奶:香蕉泥加入牛奶;2. 蛋清+蜂蜜:減皺紋;3. 薑黃粉末+牛奶:去曬斑;4. 麥片+乳酪+西紅柿汁:恢復晒黑皮膚;5.土豆片:減輕雀斑;6黃瓜汁:收緊毛孔;7. 黃粉+酸橙汁:恢復晒黑皮膚;8. 蜂蜜:皮膚光滑;9. 桔子汁:油性皮膚好選擇;10.冰塊:收緊毛孔.有你陪養生網（www.younipei.com）閱4轉1評0公眾公開16-04-03 10:43【食物功效】8種食物有效緩解失眠【食物功效】 8種食物有效緩解失眠 過度的緊張，過大的壓力以及不良生活方式和習慣，是導致「亞健康」人群失眠的常見原因。例如過量地飲用含咖啡因的飲品;晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。能夠起到調節睡眠作用的食物主要有：此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥麵包也是有助於睡眠的食物：蜂蜜：中醫認為，蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百葯的...閱1轉0評0公眾公開16-04-03 10:42【食物功效】紅薯4種吃法抗癌效果翻倍【食物功效】 紅薯4種吃法抗癌效果翻倍 吃紅薯會不會使人發胖。然而，專家指出，烤紅薯最好不要連皮吃，黑斑病菌污染後的紅薯，烤後不易辨別，因此有黑色斑點或烤焦的紅薯都不要食用，可能引起中毒。四、空腹不宜食用紅薯。其次，紅薯也不宜單吃。可以把紅薯和米面搭配食用，並控制一次的食用量;其次，吃紅薯時，搭配一些鹹菜、鹹湯作為中和...閱1轉1評0公眾公開16-04-03 10:39【食物功效】飯後吃它，可大量排出體內致癌物質！韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;而如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。加熱的梨汁含有大量的抗癌物質多酚，給注射過致癌物質的小白鼠喝...閱1轉0評0公眾公開16-04-03 10:39【食物功效】青菜比牛奶更補鈣 揭秘食物補鈣真相【食物功效】 青菜比牛奶更補鈣 揭秘食物補鈣真相。補鈣是人們最關注的食物營養話題，不同的人群做微量元素檢查時，常常有不同程度的缺鈣情況，如果是輕度缺鈣，通過合理的飲食就能攝入足夠的鈣，那麼，吃哪些食物能很好地補鈣呢?吃青菜比喝牛奶更補鈣。牛奶供應鈣的效果人人公認，但有很多專家並不認為牛奶是最好的補鈣食物。芝麻醬補鈣不輸奶...閱1轉1評0公眾公開16-04-03 10:38【食物功效】吃什麼魚對傷口癒合好【食物功效】 吃什麼魚對傷口癒合好。手術後適當吃些魚不僅可以補充蛋白質，還能促進傷口癒合，那麼你知道吃什麼魚對傷口癒合好嗎？吃什麼魚對傷口癒合好？材料：鱸魚400g、蒸魚豉油適量、鹽適量、料酒適量、蔥姜適量、植物油適量。盤底放入蔥姜，再放魚，魚身上和魚肚也放入蔥薑絲。做法：把鯽魚洗乾淨放入鍋中過油取出，再把海帶切絲和奶湯一...閱15轉0評0公眾公開16-04-03 10:38【食物功效】五穀粗糧的營養價值 受用一生【食物功效】五穀粗糧的營養價值 受用一生。有人說，五穀粗糧是五六十年代的人才吃的東西，現在誰還吃這玩意兒?其實你錯了，五穀粗糧才是真正的香餑餑!!從小米、紅豆到燕麥，20種五穀粗糧的營養價值和做法，想養生的童鞋，先收藏起來慢慢學!小米所含豐富的色氨酸，可輕鬆被人吸收，色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品...閱1轉1評0公眾公開16-04-03 10:34【食物功效】五大食物補血功效堪比阿膠【食物功效】五大食物補血功效堪比阿膠 貧血是很多姑娘面臨的病痛，貧血不僅會讓覺得有虛弱感，還會出現因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象，如果不能緩解貧血的現象，將會給身體、生活乃至工作帶來巨大的不便。吃什麼可以補血呢?誰說補血一定要靠豬肝!?許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物...閱3轉0評0公眾公開16-03-28 09:46【食物功效】推薦：好吃又不會長胖的零食胡蘿蔔--補充皮膚營養素。營養學家發現，杏仁富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素，特別是單不飽和脂肪酸、維生素E和硒元素。提示：杏仁分為甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁大而扁，苦杏仁小而厚。其實我們不難發現我們給大家推薦的零食都是我們平時在生活中比較常見的，而且主要是幫助我們女性美白皮膚和補充大腦營養...閱12轉0評0公眾公開16-03-28 09:45【食物功效】素食對人體健康的利與弊【食物功效】素食對人體健康的利與弊 相比於肉類，素食食材中所含的脂肪含量特別的少。全素主義:優點VS風險「就素食來看，這種相對有欠缺的飲食結構很可能會造成人體營養素供給的不均衡。」曾晶介紹說，素食又分為全素食(即完全以植物性食物及其製品為食)和乳蛋素食(除植物性食物及其製品外，還可選擇蛋類、乳製品)。「比較起來，乳蛋素食的...閱10轉0評0公眾公開16-03-28 09:44【食物功效】幾種自製飲品幫你健康排毒【食物功效】幾種自製飲品幫你健康排毒 我們的體內很容易堆積一些毒素和廢物，因此應當及時的把它們都清理掉。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C和維生素P，故而芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等，具有良好的功效。當牙齦感染引起牙周病時...閱16轉0評0公眾公開16-03-28 09:43【食物功效】每天吃一些鵪鶉蛋，讓你輕鬆補腦中國現代醫學會名譽會長柴瑞震教授就對鵪鶉蛋格外偏愛，「我平時吃鵪鶉蛋的次數比雞蛋多，鵪鶉蛋的蛋白質、脂肪含量雖然與雞蛋相當，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3~4倍，這兩種物質是高級神經活動不可缺少的營養，經常吃，健腦、補腦的效果特別好。」研究數據顯示，每百克鵪鶉蛋的膽固醇含量是515毫克，雞蛋則為585毫克，鵪鶉蛋的膽...閱4轉0評0公眾公開16-03-28 09:42【食物功效】秋吃蘿蔔勝良藥一根蘿蔔治百病【食物功效】秋吃蘿蔔勝良藥 一根蘿蔔治百病。秋天吃蘿蔔的方法 陳皮蘿蔔煮肉丸：將羊肉剁成肉餡加入鹽、雞精攪拌均勻，將白蘿蔔、陳皮、姜均切成絲備用；蘿蔔茶：白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗凈切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次，有清熱化痰、理氣開胃之功效。糖醋蘿蔔條：...閱5轉2評0公眾公開16-03-08 14:53【食物功效】大蒜髮芽營養翻倍不同吃法功效不同【食物功效】大蒜髮芽營養翻倍不同吃法功效不同。大蒜的各類做法有何營養優勢？北方有腌漬大蒜的傳統，臘八蒜、糖醋蒜等都是人們喜愛的做法，它們能保留大蒜中的所有礦物質成分，而且能在很大程度上消除蒜辣味，不過其殺菌作用與生大蒜比會降低。完整的大蒜含有蒜氨酸和蒜酶，當大蒜被碾碎後，這兩種成分就會相互作用，產生大蒜素，它是大蒜獨...閱6轉3評0公眾公開16-03-08 14:51【食物功效】開心果營養高被視為仙果 吃了能笑開懷？【食物功效】開心果營養高被視為仙果 吃了能笑開懷？它的脂肪以不飽和脂肪酸為主。維生素A、B、C、E、葉酸、葉黃素、花青素、膳食纖維、益生元、微量營養素、抗氧化性物質等對人體有益的營養物質。開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，大家都知道葉黃素對眼睛有很多不錯的保健功效,...閱5轉1評0公眾公開16-01-16 10:04【食物功效】餐必備的九大黃金食物【食物功效】餐必備的九大黃金食物。1餐必備的九大黃金食物。怎樣吃早餐才是健康的呢?按照膳食金字塔的分類方法把食物分為穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少於兩類就算早餐質量差，食用了其中三類則為早餐質量較好，如果能食用夠這四類則為早餐營養充足，如果要做女孩子的早餐，則更加要注意養顏的功效啦。科學研究的結果表...閱11轉1評0公眾公開15-12-31 10:16【食物功效】年末壓力大多吃這7種食物【食物功效】年末壓力大多吃這7種食物。小時候看卡通，都以為吃了菠菜就可以像大力水手那樣力大無窮，其實菠菜也是很棒的抗憂鬱食物，如果我們缺乏菠菜裡頭的葉酸，容易導致憂鬱症、早發性失智症等精神疾病，還有可能出現失眠、焦慮等情況。夏天是櫻桃的產季，這時可以把握機會多多攝取，因為櫻桃對放鬆心情很有幫助，研究還發現，櫻桃里的花青...閱108轉7評0公眾公開15-12-31 10:15【飲食養生】學會吃西紅柿、大蒜、花生米及其它！【飲食養生】學會吃西紅柿、大蒜、花生米及其它！學會吃西紅柿、大蒜、花生米及其它……吃西紅柿不得癌症：子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。大蒜有味不用怕，吃點山楂，嚼點花生米，再吃點好茶葉就沒味了。歷史上武則天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。不要在街上買花粉，街上賣的花粉...閱18轉2評0公眾公開15-12-12 13:51【食物功效】常吃菠菜防止心力衰退【食物功效】常吃菠菜防止心力衰退。菠菜中含有大量的胡蘿蔔素，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。貧血、胃腸失調、呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸劑（將100克菠菜放入碗中，加水200毫升，隔水煮10分鐘，早晚分服，有一定療效）。此外，菠菜富含抗氧化劑，可用來防止心力衰退。特別要注意的是，菠菜雖好，但結石患者（如有腎...閱8轉1評0公眾公開15-12-07 11:13【食物功效】玉米食療功效大全【食物功效】玉米食療功效大全。德國營養保健協會的一項研究更有明確結論：在所有主食中，玉米的營養價值最高，食療作用最好。玉米含有豐富的營養保健物質，諸如碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、各種維生素、鈣、谷胱甘肽、纖維素、鎂、硒和脂肪酸等，（天下養生網）尤以鮮玉米、甜玉米含量更高更多。因此，玉米的食療功效...閱1轉0評0公眾公開15-11-24 14:55【食物功效】一種食物堪稱去火神葯【食物功效】一種食物堪稱去火神葯。枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾經;有大補虛勞、滋陰養血、潤肺...閱25轉2評0公眾公開15-11-14 12:22【食物功效】細數吃玉米具有的六大獨特養生價值【食物功效】細數吃玉米具有的六大獨特養生價值。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保健作用的各項指標對比，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5-10倍，而特種玉米的營養價值要高於普通玉米。玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。除了煮玉米，以上幾種做法外，玉米的...閱1轉0評0公眾公開15-11-11 13:37【食物功效】水紅菱甚是好吃是生活中不可多得的養生佳品【食物功效】水紅菱甚是好吃是生活中不可多得的養生佳品。水紅菱性質溫良，口感軟糯，不刺激腸胃，還有很好的健脾開胃作用，多吃水紅菱，可以很好地保護和潤滑腸胃，所以對腸胃功能不好的朋友，水紅菱不失為一件上好的補品，所以食慾不佳的朋友可以多吃一些水紅菱，堅持一段時間，腸胃功能可以得到很大程度的改善。在水紅菱成熟的季節，朋友們...閱8轉0評0公眾公開15-11-11 13:33【食物功效】紅菱渾身是寶多吃養生防病功效好【食物功效】紅菱渾身是寶多吃養生防病功效好。第一，紅菱裡面含有很多的維生素，維生素是人體內部含量最多的一類營養物質，缺少維生素的人會得很多的疾病，身體會變得虛弱，還會產生很多小毛病，維生素作為一種人體必須的元素，它能夠維持我們正常的生理活動，讓我們在工作和生活中精神振奮。紅菱是個渾身是寶的植物，多吃紅菱的好處在於，它...閱1轉0評0公眾公開15-11-11 13:27【食物功效】吃甘蔗的養生功效多是補血之王你知道嗎?【食物功效】吃甘蔗的養生功效多是補血之王你知道嗎?甘蔗是人們喜愛的水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。甘蔗含糖多，甘蔗糖類有抑制癌細胞的作用。溫馨提示雖然甘蔗功效很多，但是也要把握量，上火喉嚨疼痛者最好選擇吃青皮甘蔗，具有清...閱3轉1評0公眾公開15-11-06 09:56【食物功效】五色「藥用」蔬菜有奇效【食物功效】五色「藥用」蔬菜有奇效。天氣逐漸轉涼，應該有針對性地多吃些富含維生素和高膳食纖維的蔬菜，專家說，五色「藥用」蔬菜效果還不錯，能夠減少癌症風險，還能抵禦疾病的入侵!2五色「藥用」蔬菜有奇效。3五色「藥用」蔬菜有奇效。製作時最好用手撕蔬菜，撕碎的蔬菜切面不規則，表面積大，更容易入味。●早餐很難吃到大量蔬菜，不妨喝...閱2轉1評0公眾公開15-11-06 09:52【食物功效】黑豆功效及10典方舉要【食物功效】黑豆功效及10典方舉要。（天下養生網）治水腫脹滿，風毒腳氣，黃疸浮腫，風痹筋攣，產後風痙、口噤，癰腫瘡毒；⑤《食療本草》："主中風腳弱，產後諸疾；若和甘草煮湯飲之，去一切熱毒氣，善治風毒腳氣；煮食之，主心痛，筋攣，膝痛，脹滿；殺烏頭、附子毒。"⑧《綱目》："治腎病，利水下氣，制諸風熱，活血。煮汁...閱22轉2評0公眾公開15-11-05 11:48【食物功效】天然維生素c抗壓護肝臟 11類人群最適合進食【食物功效】天然維生素c抗壓護肝臟 11類人群最適合進食。維生素C可能是人們最早認識的一種維生素，也是目前最常用的維生素之一。缺乏維生素C時，人體對病原體侵襲的抵抗力下降，更容易感染疾病;在患病時，人體對維生素C的需求量也會以倍數增加。如果維生素C攝入不足，易於引起晶狀體變性從而導致白內障;此外，維生素C的抗氧化功能還有助於淡化...閱15轉3評0公眾公開15-10-29 14:20【食物功效】盤點韭菜的26種保健功效【食物功效】盤點韭菜的26種保健功效。對男人來說，韭菜可是天然「偉哥，」韭菜益精壯陽的兩種做法：①韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，粳米100克，細鹽少許。②韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3隻(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。韭菜半斤。韭菜不以多少，先燒熱湯，以盆盛湯在內，盆上用器具蓋之，...閱2轉1評0公眾公開15-10-29 14:19【食物功效】盤點羅漢果的功效與食用方法【食物功效】盤點羅漢果的功效與食用方法。羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸、主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷於患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷葯;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,...閱4轉0評0公眾公開15-10-29 14:18【食物功效】細數洋蔥的15大功效【食物功效】細數洋蔥的15大功效。洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒。洋蔥中還含有一定的鈣質，近年來，瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度，有助於防治骨質疏鬆症。洋蔥中的抗氧化物質對人體抗擊炎症起到重要作用。根據實驗，每周攝取足夠洋蔥...閱6轉1評0公眾公開15-10-29 14:18【食物功效】常吃辣椒的4大好處！【食物功效】常吃辣椒的4大好處！據美國MSNBC網站報道，一股吃辣的風潮悄悄在美國興起，越來越多的人開始推崇「辣椒健康飲食」。美國加州大學的一項研究發現，辣椒中的薑黃色素還能幫助大腦進行「大掃除」，從而有效防止老年痴呆的發生。美國紐約大學的科學家們認為，辣椒素能激發人口腔內的「疼痛感受器」，繼而向大腦發出一種信號，使大腦分...閱8轉1評0公眾公開15-10-16 17:38【食物功效】沒想到喝紅酒還有這11個好處例如：感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用，傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄-酒加熱後，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼後飲用。7、葡萄酒可預防乳腺癌。美國科學家最近了現，葡萄酒里含有一種可預防乳腺癌的化學物質，位於舊金山葡萄酒研究所的羅伊威廉姆斯在華盛頓舉行的記者招待會上說，...閱5轉1評0公眾公開15-10-16 17:35【食物功效】一個洋蔥等於8味葯秋吃洋蔥有奇效【食物功效】一個洋蔥等於8味葯 秋吃洋蔥有奇效。那麼，我們今天就來了解下洋蔥的相關知識吧! 洋蔥這些功效你未必知道1、補鈣健骨。下面給大家推薦兩種洋蔥食療方：醋泡萵苣葉和洋蔥 將洋蔥洗凈切絲，再加幾片萵苣葉，然後倒入蘋果醋，沒過洋蔥絲即可。洋蔥外皮煎水喝 用洋蔥外皮煎水喝，或多吃炒洋蔥，可減輕眼睛的玻璃體混濁，改善視力...閱21轉4評0公眾公開15-10-16 15:08【食物功效】這3大辣味菜絕對是防癌高手【食物功效】這3大辣味菜 絕對是防癌高手。大蒜——預防胃癌 大蒜也具有預防某些癌症的功能。調查資料表明，種大蒜以及素有吃大蒜習慣的地區和人群，胃癌的發病率僅是其它地區的1/3。防癌飲食小tips：1.吃葉酸補充劑補不了葉酸 一些研究證明，多吃富含葉酸的食物能降低胰腺癌風險，但攝取的方式是通過日常食物而非葉酸補充劑——因為服...閱14轉2評0公眾公開15-10-16 15:07【食物功效】別小瞧了「蔥」，它有出乎你意料的治病功效【食物功效】別小瞧了「蔥」，它有出乎你意料的治病功效。《生命時報》特邀黑龍江省名中醫於景獻，為大家介紹幾個熱敷大蔥治病的小妙方。偏頭痛白酒炒大蔥偏方：大蔥100克，白酒適量，先將大蔥洗凈切碎，放鍋內,邊煸炒邊灑白酒，炒熱後用布包好，放太陽穴及痛處熱敷，至頭痛緩解為止。肚子痛大蔥胡椒糊偏方：大蔥15克，白鬍椒粉3克，大蔥搗爛，...閱6轉1評0公眾公開15-10-11 14:41【食物功效】吃什麼會讓骨頭變脆 強骨須科學補鈣【食物功效】吃什麼會讓骨頭變脆 強骨須科學補鈣。飲食中，牛奶鈣含量高，而且易被機體吸收，是補鈣的首選。海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的...閱12轉1評0公眾公開15-10-11 14:27【食物功效】廚房裡藏著個「中藥鋪」補腎又長壽【食物功效】廚房裡藏著個「中藥鋪」 補腎又長壽。葯膳裡面加點八角能增強免疫力及抗流感。黃芪、八角略洗煎汁備用；芡實——補腎延年 芡實，又名雞頭米，也被記載在《神農本草經》里，古葯書中說它能固腎澀精，補脾止瀉，止帶，是「嬰兒食之不老，老人食之延年」的糧菜佳品。羅漢果——潤肺止咳 羅漢果被人們譽為「神仙果」，它有潤肺止...閱4轉1評0公眾公開15-10-02 09:22【食物功效】十種天然治病美食 頭痛吃土豆止青春痘吃洋蔥【食物功效】十種天然治病美食 頭痛吃土豆止青春痘吃洋蔥。所以想要擁有健康的身體首先要合理膳食，而對付一些疾病，我們還可以通過食物來治療，俗話說：葯療步入食療，食物獨特的保健養生和輔助治病功效是我們不能忽視的，對於身體的某些不適來說，新鮮的食物是最有效的「藥物」。止頭痛：吃土豆。因此，吃土豆和香蕉等富含鉀的食品，可緩解宿...閱2轉1評0公眾公開15-09-26 09:57【食物功效】葡萄的15大養生食療功效【食物功效】葡萄的15大養生食療功效。葡萄是我們日常生活中常食的水果之一，葡萄不僅美味可口，還有很好的食療作用，每次飯前嚼食葡萄乾6-9克，既能開胃口，又可補虛弱。搗汁方法簡便，取紫葡萄60克洗凈後，加300毫升水煮沸，直到葡萄皮、籽及肉部都分開時為止。「吃葡萄不吐葡萄皮」，從營養角度說，這句順口溜應改為「吃葡萄不吐皮和子」，...閱3轉1評0公眾公開15-09-26 09:56【食物功效】牛肉抗氧養脾 細數牛肉的十大裨益【食物功效】牛肉抗氧養脾 細數牛肉的十大裨益。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。4.牛肉含鉀和蛋白質。牛肉中脂肪含量很低，但卻...閱1轉0評0公眾公開15-09-26 09:42[1][2][3][4][5][6]框
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