十大真實的武功秘籍: 絕不是金庸小說里的!

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常看金庸、古龍的小說，裡面提到《九陰真經》、《降龍十八掌》、《小李飛刀》等武功無人能敵，讓粉絲們羨慕不已，自己可以去練練。實際上，中國古代至今確實有一些真實存在的武功書籍，雖然不像小說里那樣神乎其神，但也確實是強身健體，殺敵致勝的法寶。下面就來為大家盤點一下。

10[手臂錄]清代吳殳著，此書以精解槍法而著名。此書4卷後附1卷，除卷3的「單刀圖說」和卷4的「諸器總說」、「叉說」、「狼筅說」、「藤牌腰刀說」、「大棒說」、「劍訣」、「雙刀歌」、「後劍訣」外，均講槍法，並附有圖解。

9[武備志]明代茅元儀費時15年，參考兵書2000餘種編寫而成，共分5部240卷，其中第84—92卷載有弓、弩、劍、刀、槍、鈀、牌、筅、棍、拳等武術圖解，並收錄有戚繼光、程宗猷的部分武術著作。

8[五雜俎]明代謝肇浙著。此書一部分內容記述了當時的武術情況，並把少林拳稱為「少林寺拳法」。此書有萬曆如葦軒本，中華書局曾重印。《陣紀》明代何良臣著，分4卷，其中第2卷「技用篇」記述了射、拏、拳、棍、槍、筅、牌、刀、劍、短兵等武術。

7[角力記]宋代調露子著，是中國五代十國到宋初的有關角力和拳術的史料書，有述旨、名目、出處、雜說等篇。在《宋史·藝文志》、宋鄭樵《通志》、清《琳琅密室叢書》等書中均有收錄。

6[三才圖會]明代王圻著，明萬曆三十五年(1607)刊行。此書「人事部」載有「射法圖器」、「馬箭圖」、「拳法圖」、「槍法圖」、「棍法圖」、「旁牌勢圖」等，多錄自《紀效新書》。此書「器用部」又從《武經總要》轉錄了不少武術器械圖解。

5[武經總要]宋代曾公亮撰，成書於1044年，是北宋王朝用國家力量編輯的一部軍事著作，但涉及武術的內容頗多。

4[紀效新書]明代戚繼光著，有多種刊本，目錄內容多不相同。周世選本分18卷，王象乾本則分14卷，《紀效新書》收錄了「楊家六合八母槍法」、俞大猷的《劍經》和戚繼光自編的《拳經》32勢圖訣等。此書是歷來研究武術的重要文獻。

3[拳經]明代少林寺玄機和尚傳授，陳松泉、張鳴鶚撰，清代康熙初張孔昭補充，乾隆年間曹煥斗又補充，民國時期，曾先後被改名為《玄機密授穴道拳訣》和《拳經拳法備要》印行。此書是記述少林拳術的名著。

2[陳氏太極拳圖說]清代陳鑫著，記述陳氏太極拳的動作和理論，並附有圖解。陳鑫(1849—1929)，字品三，除《陳氏太極拳圖說》外，還著有《太極拳引蒙入路》、《三三拳譜》等書。陳鑫寫《陳氏太極拳圖說》費時10餘年，是太極拳的重要著作之一。

1[易筋經]傳說達摩為傳真經，隻身東來，一路揚經頌法，後落跡於少林寺。達摩內功深厚，在少林寺面壁禪坐九年，以致石壁都留下了他的身影。達摩會意後，留下兩卷秘經，一為《洗髓經》，二是《易筋經》。《洗髓經》為內修之典，歸慧可，未傳於世。《易筋經》為外修之書，留於少林，流傳至今。