跟水桶腰說拜拜就這麼簡單
07-01
常坐辦公室或生完孩子的人，最苦惱的是腰部贅肉多，以下為一組居家減掉肚子上游泳圈的健身操，9組動作，每組1分鐘，間歇30秒，每周3到4次，堅持一個月，收縮你的腰部一定會跟水桶腰說拜拜！！
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